اختبار الصحة والمناعة

علامات تدل علي أنك تتمتع بشباب صحي يجب ان تتوافر فيك وإن كانت لا تتوافر فأنت ربما تعاني من عجز مبكر١- لديك معدل ضربات قلب بنحو 70 نبضة في الدقيقة :قم بالفحص الطبي لمعدل ضربات القلب و التي يفضل أن تكون 70 نبضة في الدقيقة الواحدة أو أقل . و إذا كان معدل ضربات القلب أعلي من ذلك  فهذا يعني بأنك بحاجة إلي زيادة ممارسة تمارين القلب و الأوعية الدموية التي تزيد من كفاءة عمل القلب .٢- الوزن المثالي :يعد وزن الجسم هو أحد المعيار الصحية للجسم و التي يجب...

اقرء المزيد

النصائح ….للمناعة

 النصائح …. – دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا …– مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ..-المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ...

اقرء المزيد

تنقية الجسم

يتعرض الجسم للسموم بطريقتين، احداهما خارجية من الطعام والشراب ومستحضرات التجميل والأخرى داخلية وهي نتيجة العمليات الحيوية التي تتم يوميا من هضم للغذاء وتنفس وحرق سعرات حيوية وما شابه من عمليات تتم داخل الخلايا وتحتاج الى تنقية. ولتنقية جسمك من السموم بصورة كاملة يجب التخلص من السموم بنوعيها عن طريق برنامج تنقية يعتمد على المغذيات التي تدعم أجهزة تنقية السموم من الجسم وأهمها الكبد والأمعاء، وذلك باتباع الخطوات التالية:1-تقليل السموم التي تدخل الى...

اقرء المزيد

للحفاظ على العامل الأنزيمي في جسدك

استعمل هذه المفاتيح للحفاظ على العامل الأنزيمي في جسدك وتمتّع بصحة جيدة ولكي تبني جسداً يقاوم ويبعد الأمراض.1– غذاء جيد85–90 بالمئة مأكولات من أصل نباتي:أ –   50 بالمئة حبوب كاملة، أرز أسمر، معكرونة من حبوب قمح كاملة، شعير خبز من حبوب كاملة وفاصولياء بما فيها فول الصويا والفاصولياء على أنواعها والعدس والبازيلاء.ب – خضار خضراء وصفراء، جذور بما فيها البطاطا والجزر واليام والشمندر (وطحالب البحر).ج –  5–10 بالمئة فاكهة وبزور وجوز.10–15 بالمئة...

اقرء المزيد

أضداد الـ دي إن آي

أضداد الـ دي إن آيAnti-DNAالاسم العربيأضداد الدنا، أضداد السلسلة المضاعفة من الد ن آالأسماء الأخرىAnti-DNAAnti-ds (Anti-Double Stranded) DNAANTI-dsDNA ANTIBODY, IgGAntibody to ds-DNADNA Double Stranded (ds-DNA) AntibodyDNA, AntiDouble Stranded DNAds-DNA AntibodyIgG Anti-DS DNA AntibodyIgG Autoantibodies to Double Stranded (ds)DNALE (Lupus Erythematosus) PrepLUPUSSLE (Systemic Lupus Erythematosus)Systemic Lupus Erythematosus (SLE)الغاية من التحليلتقييم...

اقرء المزيد

العسل والزنجبيل وسرة الانسان

العسل والزنجبيل وسرة الانسان توضع قطرة عسل نقي على السرة قبل النوم ويمكن وضع لاصق لمنع إتساخ الملابس كما يمكن إضافة قليل من الزنجبيل على العسل قبل استخدامه .هذه الطريقة إذا استخدمت لفترة طويلة (من شهر إلى شهرين) على حسب الحالة تفيد بإذن الله في علاج كثير من الأمراض وذكر 35 مرض منها ما يلي :1. علاج ألآم الصداع المزمن .2. آلام العين3. التهاب الجيوب الأنفية.4. ألام الرقبة الخلفية والأكتاف5. آلام الرقبة الأمامية والكتمة والربو.6. آلام أسفل الظهر7. آلام...

اقرء المزيد

الصيام الإسلامي

بعد انتشار الإسلام وتتطبيق الصيام الإسلامي عند كثير من الأمم تبين فضل هذا الصيام وفوائده، «فوصف الطبيب المسلم (ابن سينا) الصوم لمعالجة جميع الأمراض المزمنة، ووصف الأطباء المسلمون في القرنين العاشر والحادي عشر (الميلادي) صوم ثلاثة أسابيع للشفاء من الجدري، ومرض الداء الإفرنجي (السيفلس)، وخلال احتلال نابليون لمصر جرى تطبيق الصوم في المستشفيات للمعالجة من الأمراض التناسلية».    في عصر النهضة في أوروبا، أخذ علماؤها يطالبون الناس بالحد من...

اقرء المزيد