طرق للتحكم في حكة الجلد عند الإصابة بالصدفية

 طرق للتحكم في حكة الجلد عند الإصابة بالصدفيةإذا كانت الحكة تتعارض مع روتينك اليومي ، ففكر في هذه الاستراتيجيات لإيجاد الراحة.يذكر الأشخاص المصابون بالصدفية أن حكة الجلد المستمرة هي واحدة من أكثر الأعراض المزعجة التي يتعرضون لها. يمكن أن تكون الحكة مؤلمة وتتعارض مع النوم وتجعل من الصعب التركيز في العمل.إذا كنت تعاني من حكة الجلد المرتبطة بالصدفية ، فإليك ست استراتيجيات قد تساعدك في العثور على بعض الراحة.حافظ على بشرتك رطبة. الجلد الجاف...

اقرء المزيد

البروكلي

البروكلي ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية ذات الساق الخضراء والرأس المزهر الأخضر، والتي تشمل اللفت، والقرنبيط، والملفوف، والخضروات الخضراء، وموطنه الأصلي إيطاليا، ويُزرَع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ومناطق متعددة حول العالم، ويحتوي البروكلي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، ونسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن والألياف، فهو يحمي من الأمراض المزمنة الخطيرة؛ مثل: مرض السرطان، ومرض السكري، والالتهابات، والسمنة، ويُعزّز...

اقرء المزيد

الاوميغا 3 في الاسماك

أوميجا 3 في الأسماك: فوائد تناول الأسماكأوميجا 3 في الأسماك: فوائد تناول الأسماك للقلبتُعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجود بالأسماك جيدة لصحة القلب. اكتشف سبب أن الفوائد الصحية للقلب من تناول الأسماك عادةً تفوق أية مخاطر.إذا كنت قلقًا بشأن صحة قلبك، فإن تناول وجبة إلى وجبتين أسبوعيًا على الأقل من الأسماك قد يقلص من خطورة مرض القلب.لعدة سنوات، أوصت جمعية القلب الأمريكية أن يتناول الأشخاص الأسماك الغنية بالدهون المشبعة على الأقل مرتين أسبوعيًا. تسمى...

اقرء المزيد