حمامات الماء الباردة

- نظام مناعي افضل :هناك عدد لا يحصى من الدراسات التي تبين أن التعرض للبرد يحسن مناعة الانسان.وقد تبين غمر الماء البارد يساعد في زيادة معدلات التمثيل الغذائي بسبب الارتعاش و الجهاز المناعي يجري تفعيلها ويساعد ايضا في زيادة تركيز البلازما ، وكذلك الخلايا التائية المساعدة و الخلايا الليمفاوية .الدرس المستفاد: إذا كنت تريد أن تكون صحتك ممتازة، عليك بالاستحمام البارد !– فقدان الدهون :عندما يتعرض الجسم للبرد ، فإنه يتطلب المزيد من الحرارة للقيام بذلك،...

اقرء المزيد