الصدفية وملف شامل عن كافة طرق العلاج

 الصدفية وملف شامل عن كافة طرق العلاج

 

علاج الصدفية

قد تعتقد أن مرض الصدفية يؤثر فقط على الجلد، وذلك لأن تأثيرها الظاهر ينعكس على البشرة، من بثور وتقرحات إلا أنها تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم أيضاً، لذا من الضروري علاج الصدفية حتى لا تزداد يأثيرها سوءاً على بقية الجسم، ولهذا فإننا جمعنا لك في هذا المقال جميع الطرق المستخدمة لـ علاج الصدفية بأنواعها ومستوياتها، وبالطرق الطبية والبديلة أيضاً، تابع معنا المقال لتتعرف عليها.

المحتوى

اعراض الصدفية

تطور علاج الصدفية

علاج الصدفية بالعلاجات الموضعية

علاج الصدفية عند الأطفال

علاج الصدفية بالاعشاب

علاج الصدفية في الشعر

علاج صدفية الاظافر

هل يمكن علاج الصدفية نهائيا ؟

اعراض الصدفية

تختلف علامات وأعراض الصدفية من شخص لآخر، ولكن تشمل العلامات والأعراض الشائعة ما يلي:

ADVERTISEMENT

 

بقع حمراء على الجلد مغطاة بقشور فضية سميكة.

بقع قشرية صغيرة، خاصةً في الأطفال.

الحكة والحرقة والألم على الجلد.

الأظافر السميكة أو المقوسة.

تورم وتصلب المفاصل.

يمكن أن تتراوح بقع الصدفية من مجرد عدد قليل من البقع يشبه قشور فروة الرأس إلى بقع كبيرة تغطي مساحات واسعة من الجلد.

تمر معظم أنواع الصدفية بدورات، فهي تتوهج لبضعة أسابيع أو أشهر، ثم تهدأ لفترة من الوقت أو لفترة حضانة كاملة.

تطور علاج الصدفية

تتطور خطط علاج الصدفية باكتشاف الباحثين شيئاً جديداً عن المرض؛ كانت العلاجات التقليدية منذ سنوات عديدة تركز أساساً على الجلد، الآن خطط علاج الصدفية سواء كانت معتدلة أو شديدة، يستهدف مناطق كثيرة من الجسم، فإن أحدث أدوية الصدفية يمكن أن تستهدف حتى أجزاء معينة من الجهاز المناعي، بدلاً من الجهاز المناعي بأكمله، هذا التطور في علاج الصدفية يساعد الباحثين على فهم أفضل للصدفية.

من المستحسن الآن أن يعالج الأطباء الصدفية على عدة مستويات، وأن يبحث الأطباء مجموعة متنوعة من العوامل عند علاج الصدفية، بما في ذلك:

فحص الأمراض المصاحبة للصدفية.

فحص التهاب المفاصل الصدفي.

فحص الأدوية الحالية التي تأخذها.

فحص محفزات الصدفية التي تزيد من انتشارها، مثل الإجهاد، والالتهابات، والبدانة، والتدخين.

وذلك باستخدام مزيج من أساليب العلاج، ويعكس هذا النهج كيف أن علاج الصدفية أمر معقد، وأن الأمر لا يتعلق ببشرتك فقط.

علاج الصدفية بالاعشاب والطب البديل ونصائح هامة للعلاج

علاج الصدفية بالعلاجات الموضعية

المرطبات والكريمات

يمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبيب، وتعمل تلك العلاجات على إبقاء بشرتك رطبة والتقليل من تفاقم الأمور، في العموم تعتبر المستحضرات التي تمنحك طبقة سميكة من الدهانات والتي تبقي على الرطوبة في بشرتك هي الأفضل.

ADVERTISEMENT

 

حمض الساليسيليك أو حمض الصفصاف

يقوم الحمض بإزالة الآثار التي تتركها بقع الصدفية ويأتي في صورة صابون أو غسول أو جل أو شامبو، ويكون أكثر فاعلية إذا تم استخدامه مع علاجات البشرة الأخرى، حيث يساعد تقشير الطبقة الميتة من الجلد.

قطران الفحم

يساعد قطران الفحم في الحد من نمو الخلايا وجعل بشرتك في صورة أفضل، ويأتي في صور متعددة تتوفر بدون وصفة طبيب، ويساعد الشامبو منه في علاج الصدفية في فروة الرأس، لكن يعيب قطران الفحم أن له رائحة غير مستحبة بالإضافة إلى أنه يمكن أن يترك البقع على ملابسك، لذلك احرص على اتباع التعليمات بشكل سليم.

علاج الصدفية عند الأطفال

العلاجات الموضعية

وهي العلاجات الأكثر شيوعاً للصدفية، ويمكن أن تساعد في جعل اعراض الصدفية خفيفة إلى معتدلة، وتشمل هذه العلاجات العلاج والترطيب في آن واحد، مثل المراهم، والكريمات، والمستحضرات، والمحاليل، يمكن تحضير جدول تنبيهي على الهاتف المحمول.

أدوية الفم أو الحقن

بالنسبة للحالات الشديدة والمعتدلة (المتوسطة) من الصدفية عند الأطفال، قد يصف الطبيب أقراص أو حقن وريدية، قد تسبب هذه الأدوية آثاراً جانبية شديدة على الأطفال لذلك يجب مناقشتها مع الطبيب أولاً، وغالباً ما يتم حجز هذا النوع من العلاج حتى يكبر الطفل، أو يُستخدم لفترات قصيرة من الزمن.

ADVERTISEMENT

 

العلاج بالضوء

يساعد الضوء الطبيعي والصناعي على تخفيف أعراض الصدفية، هناك العديد من الخيارات الجيدة مثل الليزر والأدوية التي تنشط بواسطة الضوء، أو ضوء الشمس الطبيعي، ولكن يجب استشارة الطبيب حول هذا النوع من العلاج أولاً.

علاج الصدفية بالاعشاب

الكركم

يساعد الكركم على الحد من توهج الصدفية، يمكن تناول الكركم على هيئة أقراص أو مكملات، أو استخدامه وتناوله في الطعام، إن جرعة الكركم التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير هي 1.5 إلى 3 جرامات في اليوم، لكن يجب أن تتحدث مع الطبيب حول فوائد الكركم وأضراره المحتملة لحالتك.

الألوفيرا

إن جل الألوفيرا المستخرج من الصبار قد يقلل من الاحمرار والتقشير والحكة والالتهابات، قد يكون هناك حاجة لاستخدام الجل عدة مرات في اليوم لمدة شهر أو أكثر لرؤية التحسن على الجلد.

زيت السمك

رغم أنها ليست من طرق علاج الصدفية بالاعشاب لكنها من أفضل علاجات الطب البديل، قد تقلل الأحماض الدهنية (أوميجا 3) الموجودة في مكملات زيت السمك من الالتهابات المرتبطة بالصدفية، على الرغم من أن نتائج الدراسات مازالت مختلطة، ولكن تناول 3 جرام أو أقل يومياً من زيت السمك يُعترف به عموماً أنه آمن وله الكثير من الفوائد.

ADVERTISEMENT

 

علاج الصدفية في الشعر

لا يقتصر علاج الصدفية على علاجها في الجلد فقط، ولكن الصدفية يمكن أيضاً أن تصيب الشعر أو الأظافر، ويمكن علاج صدفية الشعر عن طريق:

علاج صدفية الشعر بدون وصفة طبية

ضع الفازلين على كرات من القطن وضعها في أذنيك حتى لا تسمح بأدوية الصدفية تتسرب للأذن، ولكن لا تستخدم كرات القطن إذا كنت تعاني من الصدفية في قنوات الأذن أيضاً.

استخدم الدواء بكميات قليلة، فالأدوية يمكن أن تسبب تهيج الجلد أو يضعف الشعر ما يتسبب في تساقطه مؤقتاً.

قم بتوزيع الشعر وتنقيط الدواء على فروة الرأس باستخدام المستحضر أو الزيت.

افرك الكريم أو المرهم مباشرةً على فروة الرأس.

غطي فروة الرأس بغطاء السباحة لفترة من الوقت.

تخفيف حكة صدفية الشعر

لأن الحكة من أكثر أعراض صدفية الشعر وأبرزها، هناك بعض الإجرءات البسيطة التي يمكن اتباعها لتخفيف هذه الحكة، ومن هذه الإجراءات ما يلي:

استخدام بلسم بعد غسل الشعر بالشامبو.

الحد من استخدام الأدوات الساخنة في تصفيف الشعر.

استخدام المناشف المبللة والكمادات الباردة على الأماكن التي توجد بها حكة.

اقرأ أيضاً: علاج صدفية الشعر الخفيفة والمعتدلة والمتوسطة ونصائح هامة.

علاج صدفية الاظافر

قد يصف الطبيب أي من الأدوية التالية لـ علاج صدفية الأظافر:

كريمات للأظافر مثل الستيرويد ومشتقات فيتامين أ و د.

حقن السترويد تحت الأظافر.

“PUVA therapy” هذا العلاج هو مزيج من دواء السورالين والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.

الميزوتراكسيت يستخدم لعلاج حالات صدفية الأظافر و الصدفية الجلدية معاً.

اقرأ أيضاً: علاج صدفية الأظافر وأسباب حدوثها وعلاجاتها المنزلية.

هل يمكن علاج الصدفية نهائيا ؟

الصدفية هي حالة مناعة ذاتية مزمنة، تحدث عندما يبدأ الجهاز المناعي في محاربة الجسم، وهذا يؤدي إلى نمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة جداً، مما يسبب التهاب الجلد، وتكون عواقب الصدفية أكبر من أنها مجرد حالة جلدية، فهي قد تؤدي لعواقب طبية أخرى، مثل التهاب المفاصل الصدفي، أو غيرها من الأمراض المصاحبة.

والتهاب المفاصل الصدفي، هو مرض يؤثر على المفاصل، وتشمل أعراضه الألم، والالتهاب، وتصلب المفاصل، وهو يؤثر على ما يصل إلى 30 % من أولئك الذين يعانون من مرض الصدفية.

أما عن الأمراض المصاحبة التي قد تنشأ مع الصدفية، ويرتفع احتمال الإصابة بها، مثل:

أمراض القلب والأوعية الدموية.

السرطان، مثل سرطان الغدد الليمفاوية.

داء السكري.

مرض التهاب الأمعاء.

أمراض الكبد.

أمراض الكلى.

متلازمة الأيض.

أمراض نفسية مثل الاكتئاب.

السمنة.

ضعف الانتصاب.

إدمان الكحول المحرم شرعا

اقرء المزيد

علاج الصدفية بالاعشاب والطب البديل ونصائح هامة للعلاج

 علاج الصدفية بالاعشاب والطب البديل ونصائح هامة للعلاج

علاج الصدفية بالاعشاب

تعد الصدفية من الأمراض الجلدية المعروفة، وقد تمثل معاناة وإزعاجاً كبيراً للمصابين بها، حيث تسبب حكة وألماً على سطح الجلد، وبالرغم من وجود العديد من الطرق الطبية لعلاج أعراض الصدفية، لكن الطب البديل أيضاً يمكن أن يلعب دوراً هاماً، وفي هذا المقال نتعرف عزيزي القارئ على طرق علاج الصدفية بالاعشاب والطب البديل، فتابع معنا القراءة.

المحتوى

ما هي الصدفية؟

أعراض الصدفية

متى يجب استشارة الطبيب؟

علاج الصدفية بالاعشاب والطب البديل

نصائح هامة لمرضى الصدفية

ما هي الصدفية؟

الصدفية هي حالة جلدية شائعة تُسرع من دورة حياة خلايا الجلد، يتسبب ذلك في تراكم الخلايا بسرعة على سطح الجلد، حيث تُشكلّ هذه الخلايا قشور وبقع حمراء على الجلد، وهذه البقع والقشور تسبب حكة وأحياناً تكون مؤلمة.

ADVERTISEMENT

 

إن الصدفية مرض مزمن، ولكنها غالباً ما تأتي وتذهب بالتتابع، إن الهدف الرئيسي من علاج الصدفية هو وقف خلايا الجلد من النمو بسرعة.

أعراض الصدفية

تختلف علامات وأعراض الصدفية من شخص لآخر، ولكن تشمل العلامات والأعراض الشائعة ما يلي:

بقع حمراء على الجلد مغطاة بقشور فضية سميكة.

بقع قشرية صغيرة خاصة في الأطفال.

الحكة والحرقة والألم على الجلد.

الأظافر السميكة أو المقوسة.

تورم وتصلب المفاصل.

يمكن أن تتراوح بقع الصدفية من مجرد عدد قليل من البقع يشبه قشور فروة الرأس إلى بقع كبيرة تغطي مساحات واسعة من الجلد.

تمر معظم أنواع الصدفية بدورات، فهي تتوهج لبضعة أسابيع أو أشهر، ثم تهدأ لفترة من الوقت أو فترة حضانة كاملة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب إذا كان هناك أي شك في الإصابة بالصدفية، كما يجب التحدث مع الطبيب إذا كانت الصدفية:

تسبب الانزعاج والألم.

تجعل أداء المهام الروتينية صعبة.

تسبب القلق حول مظهر البشرة.

تؤدي إلى مشاكل في المفاصل، مثل الألم أو التورم أو عدم القدرة على أداء المهام اليومية.

اقرأ أيضاً: الطفح الجلدي عند الأطفال، الأسباب والأعراض وطرق العلاج.

علاج الصدفية بالاعشاب والطب البديل

هناك عدد من العلاجات البديلة التي تخفف أعراض الصدفية، بما في ذلك الحميات الغذائية الخاصة، والكريمات، وبعض الأعشاب، إن هذه العلاجات مفيدة في تخفيف الأعراض، ولكنها لا تقضي على المرض بشكل قاطع حيث أنه كما ذكرنا مرض مزمن.

ADVERTISEMENT

 

ومن طرق علاج الصدفية بالاعشاب ما يلي:

الألوفيرا

إن جل الألوفيرا المستخرج من الصبار قد يقلل من الاحمرار والتقشير والحكة والالتهابات، قد يكون هناك حاجة لاستخدام الجل عدة مرات في اليوم لمدة شهر أو أكثر لرؤية التحسن على الجلد.

الكركم

يساعد الكركم على الحد من توهج الصدفية، يمكن تناول الكركم على هيئة أقراص أو مكملات، أو استخدامه وتناوله في الطعام، إن جرعة الكركم التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير هي 1.5 إلى 3 جرامات في اليوم، لكن يجب أن تتحدث مع الطبيب حول فوائد الكركم وأضراره المحتملة لحالتك.

اقرأ أيضاً: إكزيما الجلد وأشياء يجب على المرضى بها تجنبها تماماً.

عنب ولاية أوريغون

يُعرف هذا النبات أيضاً بإسم الباربيري، إن التطبيقات الموضعية لعنب أوريجون أو الباربيري قد تقلل من الالتهابات وتجعل أعراض الصدفية أخف وطأة.

ADVERTISEMENT

 

زيت السمك

رغم أنها ليست من طرق علاج الصدفية بالاعشاب لكنها من أفضل علاجات الطب البديل، قد تقلل الأحماض الدهنية أوميجا3 الموجودة في مكملات زيت السمك من الالتهابات المرتبطة بالصدفية، على الرغم من أن نتائج الدراسات مازالت مختلطة، ولكن تناول 3 جرام أو أقل يومياً من زيت السمك يُعترف به عموماً أنه آمن وله الكثير من الفوائد.

نصائح هامة لمرضى الصدفية

توقف عن التدخين والكحول المحرمات شرعا.

حافظ على الجلد من الجفاف.

الاستحمام اليومي ونقع الجسم في الماء.

الحد من التوتر.

تجنب العطور.

تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية ولكن تحت إشراف الطبيب

اقرء المزيد

الشاي الاخضر والصدفية

الشاي الاخضر والصدفية

العناصر التي تعطي الشاي الاخضر تلك القوة؟

يمتلك الشاي الاخضر مجموعة فريدة من العناصر التي تكسبه تلك الفوائد العظيمة للبشرة، مثل: الكاتيشين «catechin»، وهي مضادات أكسدة طبيعية، وفيتامينات B2, E, K.

تساعد تلك العناصر في تقوية البشرة والحفاظ على مستوى الكولاجين بها، ودعم نمو الخلايا الجلد وتجدده.

 

الكاتشين الموجود بالشاي الاخضر يدعى الإيبي غاللوكاتيشين غاللات «بالإنجليزية: Epigallocatechin gallate»، واختصاراً «EGCG» وهو من أهم عوامل التميز لفوائد الشاي الاخضر للبشرة والجسم.

تعمل المضادات الاكسدة الموجودة بالشاي الاخضر «EGCG» على تحييد الجذور الحرة، مما يقلل من تلف الحمض النووي للخلايا، ويساعد على تجديد خلايا البشرة الميتة، ويسرع من التئام الجروح،

كما يثبط الكولاجيناز هو إنزيم يكسر الروابط الببتيدية الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على بنية البشرة ويجعلها قوية ومرنة.

فوائد الشاي الاخضر لحب الشباب

البوليفينول في الشاي الأخضر يقتل الخلايا البكتيريه ويحارب العدوى، كما يساعد على محاربة الالتهابات الأمر الذي يجعله مثالي للمساعدة في القضاء على حب الشباب.

يحمي الشاي الأخضر من أشعة الشمس الضارة

شرب الشاي الأخضر يعمل على حماية الجلد من الآثار الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من التهاب واحمرار، نتيجة انخفاض إنتاج حمض الإيكوسانويد (2).

فوائد الشاي الاخضر للهالات السوداء وانتفاخ العين

الشاي الأخضر يعمل على تقليص الأوعية الدموية حول العين نتيجة احتوائه على يحتوي الشاي الأخضر على التانين والكافيين.

فوائد الشاي الاخضر للبشرة الدهنية

من اهم فوائد زيت الشاي الاخضر للبشرة الدهنية هو تنظيم إفرازات الزهم (زيوت البشرة الطبيعية) والتي تعد المشكلة الأكبر للبشرة الدهنية.

وجدت دراسة أن المنتجات التي دخل في مكوناتها مستخلص الشاي الأخضر بنسبة 3% فقط أدت إلى انخفاض الزهم بنسبة 70%.

فوائد الشاي الاخضر للبشرة الجافة

يعمل فيتامين E على ترطيب البشرة والشفاه، إذ يعتبر مكون رئيسي في الكثير من منتجات الترطيب. كما يعمل على تخفيف التصبغ المفرط الناتج عن زيادة كمية الميلانين، والوقاية من أشعة الشمس والتجاعيد.

تنظيف البشرة بالشاي الاخضر

تعمل أوراق الشاي الأخضر على تنظيف البشرة و تقشيرها بلطف، كما تعمل على التخلص من الملوثات والزيوت الزائدة.

 

علاج الصدفية

الصدفية من الأمراض التي تؤرق الكثيرين، اشارت الابحاث الى فاعلية المواد النشطة الموجودة بالشاي الأخضر في علاج اضطرابات الجلد مثل الصدفية.

أظهرت دراسة أن البوليفينول الموجود بالشاي الأخضر له القدرة على علاج الالتهابات الصدفية عند الفئران، مع دلائل تشير إلى أنها تعمل مع البشر ايضًا.

طرق استخدام الشاي الاخضر للبشرة

شرب الشاي الاخضر او استخدامه في خلطات ومسكات الوجه تقدم فوائد هائلة للبشرة.

تعمل فوائد شرب الشاي الاخضر للبشرة على تأخير علامات التقدم بالعمر، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وتوحيد لون البشرة، ومقاومة حب الشباب.

استخدام الشاي الاخضر في خلطات توضع على الوجه ليس مستغربًا، فهو مضاد للالتهابات والبكتيريا، حيث يساعد على الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية.

ملاحظة: لا ينصح بشرب الشاي الاخضر قبل النوم بساعتين لكي لا يسبب الأرق. ولا ينصح بشرب الشاي الاخضر على الريق لأثارة السيئة على الكبد.

افضل وقت لشرب الشاي الاخضر بعد وجبة الإفطار بساعتين وبين الوجبات لكن قبل أو بعد تناول الوجبة بساعتين، وقبل التمارين الرياضية لزيادة معدلات الحرق كما تحدثنا في موضوع فوائد الشاي الاخضر للرجيم.

فوائد ماسك الشاي الأخضر والزبادي للبشرة

خلطة الشاي الاخضر والزبادي للوجه الرائعة ترجع لوجود مكونين لهما بالغ التأثير على صحة البشرة. فوائد الزبادي للبشرة أهلته ليكون إضافة قوية فهو مضاد للبكتيريا والفطريات. كما يعظم من قدرة الخليط على محاربة حب الشباب، ومقاومة تلون البشرة، ويساعد على مقاومة التجاعيد والخطوط الدقيقة

مكونات وطريقة اعداد ماسك الشاي الأخضر و الزبادي

3 ملاعق كبيرة من الزبادي.

1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر او ¼ ملعقة من شاي الماتشا.

¼ ملعقة صغيرة من الكركم.

½ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

اخلطي المكونات حتى تتجانس ثم طبقيها على منطقة الوجه والعنق. اتركي الخليط مدة 20 دقيقة قبل شطفه بماء فاتر. تكرر استخدام تلك الوصفة اسبوعيًا او مرتين في الأسبوع.

يفضل استخدام الشاي الأخضر ماتشا حيث أنها ذات جودة أعلى، ويفضل استخدام الزبادي اليوناني.

فوائد ماسك الشاي الاخضر بالنعناع للبشرة

يعمل ماسك الشاي الاخضر بالنعناع للبشرة العادية والمختلطة على تنظيف البشرة وتطهيرها، كما يساعد على تهدئة تهيج البشرة واعطائها الإحساس بالانتعاش.

مكونات وطريقة اعداد ماسك الشاي الاخضر بالنعناع

3 معالق كبيرة مش الشاي الاخضر

2 ملعقة كبيرة من النعناع

1 ملعقة من عسل النحل الطبيعي

تمزج المكونات جيدًا، ثم طبقيها على منطقة الوجه والعنق مدة 20 دقيقة قبل شطف وجهك بماء بارد، تكرر استخدام تلك الوصفة مرة في الأسبوع.

فوائد الشاي الاخضر والعسل للوجه

يعمل العسل على تبييض البشرة وتوحيد لونها، كما أنه مقاوم لجفاف الجلد ومرطب مثالي خاصة للبشرة الجافة. يعمل العسل على تنعيم البشرة وعلاج البثور يجعل وجهك أكثر اشراقًا وجمال. كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم بالإضافة إلى احتوائه على المعادن والفيتامينات الضرورية للبشرة

مكونات وطريقة اعداد ماسك الشاي الأخضر والعسل

2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.

1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

تمزج المكونات جيدًا، ثم طبقيها على منطقة الوجه والعنق مدة 15 دقيقة قبل شطف وجهك بماء بارد، تكرر استخدام تلك الوصفة اسبوعيًا او مرتين في الأسبوع

ماسك الشاي الأخضر لحب الشباب للبشرة الدهنية

يساعد الليمون بالإضافة للشاي الأخضر في الحكم في إنتاج الزهم وعلاج عيوب البشرة مما يجعله ماسك مثالي للبشرة الدهنية. اضافة دقيق الأرز يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة كما يعمل على تقشير البشرة بلطف.

مكونات ماسك الشاي الاخضر للبشرة الدهنية

2 ملعقة كبيرة من طحين الأرز

1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

تمزج المكونات جيدًا، ثم طبقيها على منطقة الوجه والعنق مدة 15 دقيقة مع تجنب منطقة العين والفم قبل شطف وجهك بماء بارد، تكرر استخدام تلك الوصفة اسبوعيًا او مرتين في الأسبوع.

اقرء المزيد

علاج الصدفية

علاج الصدفية 

كيف يمكنك علاج الصدفية في المنزل ؟ هناك العديد من مشاكل الجلد تجد من ضمنها الصدفية و هي أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً . و يمكن علاج مشاكل الجلد و علاج الصدفية بسهولة . و قد تؤثر الصدفية علي الألاف من الناس. و الصدفية ليست مرض معدي لذلك فلا داعي من القلق منه. قد تكون الصدفية عند بعض الناس مرض وراثي . فإذا كان لديك شخص في العائلة يعاني من الصدفية ، فهناك إحتمالية إلي أن تتأثر بصورة عالية . يمكنك علاج الصدفية بسهولة و يجب أن تكون علي دراية بمرض الصدفية :

 

 

أسباب الصدفية :

لم يكن هناك سبب محدد وراء الصدفية ، و لكن هناك بعض العوامل التي تشترك في حدوث هذه المشكلة الجلدية .و يمكن أن ينتشر مرض الصدفية في الجسم بسب عدوي بكتريا أو تلف الجلد أو حتي الضغط النفسي . علي الرغم من أن الصدفية يمكن أن تحدث في أي جزء في الجسم إلا أن هذه العدوي يمكن أن تظهر في :

أسفل الظهر .

الركبتين .

الكوع .

أظافر و أصابع القدم .

فروة الرأس .

منطقة الأعضاء التناسلية.

السرة .

تحت الإبط .

بين الأرداف .

إذا لاحظت ظهور نتوءات حمراء صغيرة في أحد الاماكن المذكورة أعلاه ، قد يكون لديك صدفية. ينصح قبل البدء إستخدام أي علاج للصدفية ، يجب التأكد من أن لديك المرض بالفعل .

 

أعراض مرض الصدفية :

هناك القليل من الطرق لمعرفة إذا كان لديك مرض الصدفية فهناك القليل من الطرق الشائعة لمعرفة ذلك :

النتوءات الحمراء .

تقشير الجلد .

نزيف عند تقشير الجلد .

بقع نفطية بالقرب من الظفر.

الحك .

حساسية البشرة .

يمكنك الخلط بسهولة بين أعراض الصدفية و الأمراض الجلدية الأخري التي لها نفس الأعراض .

علاجات منزلية فعالة علاج الصدفية في المنزل :

هناك علاجات مختلفة لمرض الصدفية يمكنك الإختيار من بينها لمنع تفشي الصدفية :

تنظيم النظام الغذائي :

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد، فهذا قد يكون راجع إلي عدم تنظيم النظام الغذائي . و هناك بعض أنواع الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من الصدفية . مثل عدم تناول اللحوم الحمراء و الوجبات السريعة أو أي نوع من الأطعمة الدهنية و لكن يمكنك تناول أطعمة مثل الشيكولاتة و التوت البري و المكسرات و الفول الصويا فهي يمكنك أن تساعد جسمك أثناء فترة النقاهة .

تناول المكملات :

يمكنك إضافة المزيد من زيت السمك و الحليب الشوكي و زيت زهرة الربيع و مكملات فيتامين د فهي أفضل طريقة للسيطرة علي الصدفية. التوازن الذي تمنحه هذه المكملات للجسم يكفي لعلاج المشاكل الجلدية .. لذلك من المهم إضافة المكملات إلي النظام الغذائي الخاص بك لمكافحة مرض الصدفية .

التحكم في ترطيب الجسم :

قد تكون قادر علي التحكم في ترطيب الجسم خارجياً . يجب أن تحافظ علي علي مستوي ترطيب جسمك ومنع جفاف البشرة .

 

إستخدام مرطب :

أحد الطرق الهامة للتحكم في جفاف البشرة هو إستخدام مرطب و هناك الكثير من أنواع المرطبات التي تعمل علي تهدئة البشرة الحساسة . لذلك حاول إختيار مرطبات متخصصة و مكونة من عناصر طبيعية .

زيت السمك :

يعد زيت السمك زيت عضوي. و يعالج الصدفية و ذلك بتطبيقة علي المناطق المتضررة. التطبيق المباشر علي المناطق المصابة يساعد في سهولة الشفاء .

زيت الزيتون :

له خصائص نفس خصائص زيت السمك في علاج الصدفية فهو يحدث المعجزات و يمكنك إضافتك إلي الوجبات أو تطبيقه مباشرة علي المنطقة المصابة. هذا الزيت له تأثر فعال عندما توجد الصدفية في فروة الرأس .

الحفاظ علي نظافتك :

عندما يكون لديك أي مرض جلدي ، يجب أن تحافظ علي بشرتك نظيفة و معقمة دائماً . البشرة المتسخة معرضة لزيادة الأمراض الجلدية . و لتحقيق ذلك يجب تكرار الإستحمام و تجنب إستخدام المنتجات التي تحتوي علي مواد كيميائية قوية و إستخدام الشامبو العشبي . و إذا لم يكن لديك وقت لتكرار الإستحمام يمكنك تكرار غسل المناطق المتضررة من جسمك.

إستخدام مياه فاترة :

عندما تحتاج إلي تنظيف المنطقة المتضررة بالمياه يفضل إستخدام المياه الفاترة. و ذلك لأن الماء الساخن يزيد من جفاف البشرة و يمكنك إضافة الحليب و زيت الزيتون و إبسوم الملح إلي المياه الفاترة .

تجنب إستخدام المنتجات الكيميائية :

عندما تعاني من الصدفية يجب أن تتجنب إستخدام المنتجات الكيميائية لأنه يؤدي إلي تفاقم المشكلة . لذلك تجنب إستعمال العطور المرطبات القائمة علي المواد الكيميائية حاول دائماً إختيار المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة .

قطران الفحم الحجري :

تحتوي أنواع كثيرة من الشامبو و المرطبات تحتوي علي قطران الفحم . و هو عبارة عن مادة بنية سميكة تؤثر علي الجلد و تشير النظريات إلي أنه يبطئ من معدل تكوين الخلايا و تقليل ظهور الصدفية 

اقرء المزيد

علاج الصدفية بالطرق الطبيعية

 

علاج الصدفية بالطرق الطبيعية

علاج الصدفية

يُعد مرض الصدفية أحد الأمراض الجلدية المزمنة ، والذي ينشأ عندما يخترق الجهاز المناعي في الجسم ويبدأ أن يرسل غشارات غير صحيحة إلي خلايا الجلد مما يجعلها تتكاُر بشكل اسرع ، تتكاثر خلايا الجلد بسرعة خلال ايام قليلة ، وتغطي طبقة سميكة من خلايا الجلد الجديدة البشرة حيث لا توجد خلايا جلدية زائدة ، وتتسبب في الإنزعاج لمن يعانون منها ، توجد العديد من الكريمات والمراهم التقليدية التي يُمكنها علاج مرض الصدفية ، ولكن في هذا المقال سوف نشرح لكم أهم الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية .

الصدفية

تظهر طبقة خلايا الجلد الجديدة المتكونة علي شكل بقع علي الجلد ، تتميز بالاحمرار والتهيج ، وغالباً ما تصاحبها بقع سميكة ، وقشور ، حكة ، تكون لونها من الفضي إلي الأبيض ، وتكون مؤلمة أحياناً .

الصدفية ليست من الأمراض المعدية ولا يتم الإصابة بها عند لمس مريض الصدفية .

تظهر الصدفية في الغالب علي الركبتين والمرفقين وفروة الرأس ، ولكن يُمكن أن تظهر أيضاً في اجزاء أخري من الجسم .

تُعد الصدفية من أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي عن طريق خطأ في الخلايا السليمة في الجسم وبالتالي تغيير دورة حياة خلايا الجلد .

 

عادة ، تنضج خلايا الجلد وتموت مرة واحدة في الشهر ، ولكن في حالة مرض الصدفية ، فإنها تميل إلي النضج والموت في أقل من أسبوع ، مما يؤدي إلي تراكم خلايا الجلد الميتة علي سطح الجلد .

يوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلي ظهور مرض الصدفية ، ومنها العوامل الآتية :

الضغط النفسي .

جفاف الجلد .

حروف الشمس .

التدخين .

تناول الكحوليات المحرمة شرعا .

العوامل البيئية .

الالتهابات الفيروسية .

الالتهابات البكتيرية .

تناول بعض انواع الأدوية مثل beta-blockers ، أدوية الوقاية من مرض الملاريا ، الليثيوم والإيبوبروفين .

علي الرغم من وجود علاج للصدفية ، فإن مرض الصدفية من الأمراض الجلدية الصعب علاجها ، يُمكنك استخدام بعض العلاجات المنزليى الطبيعية والفعالة للسيطرة علي أعراض مرض الصدفية ومنع العدوي أيضاً ، كما يجب عليك استشارة طبيبك لتلقي التشخيص الصحيح والعلاج المناسب لحالتك .

علاج الصدفية

علاج الصدفية

علاج الصدفية

١- علاج الصدفية بدقيق الشوفان الغروي :

يشير دقيق الشوفان الغروي إلي الشوفان الذي تم طحنة بشكل دقيق ثم يتم تعليقة في أي سائل مثل الماء والهلام ، حيث يظل الشوفان مُعلقاً بشكل موحد في الوسط السائل .

يتميز الشوفان الغروي بسهولة تطبيقه وسرعة امتصاصه ، وبالتالي فإنه مفيد جدا للاضطرابات الجلدية مثل الجلد الجاف والأكزيما والصدفية .

 

ترجع الخصائص المفيدة لدقيق الشوفان الغروي للجلد بسبب محتواه علي بعض المواد الكيميائية العلاجية مثل النشويات والبيتاجلكان وهي المسؤولة عن الاحتفاظ بالماء وحماية الجلد .

 

يحتوي دقيق الشوفان الغروي علي مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والفينول ، كما أنه يحتوي علي مركب السابونين المسؤؤول بشكل أساسي عن تطهير الجلد .

كل هذة الخصائص الوظيفية تجعل من دقيق الشوفان الغروي منظفاً رائعاً ومرطباً ومضاد للالتهابات لعلاج أعراض الصدفية .

استخدام دقيق الشوفان الغروي لعلاج مرض الصدفية :

يساعد حمام الشوفان علي ترطيب طبقات البشرة ، والحد من الحكة والالتهاب ، كما أنه يخفف ويهدئ البشرة ، كما أنه يساعد علي تهدئة الأعصاب .

قوم بخلط كوب واحد من دقيق الشوفان المطحون في حوض الاستحمام الملئ بالماء الدتفئ .

انقع جسمك في هذا الحمام من دقيق الشوفان لمدة من 15 إلي 20 دقيقة في اليوم ، عند الخروج من الحمام ، اشطف جسمك بالماء الفاتر ، ثم قومي بتجفيف بشرتك ، ثم ضع كريم مرطب .

يُمكنك أيضاً القيام بطريقة أخري وهي : هو أن تقوم بلف قطعتين من الشوفان الملفوف في قطعة من قماش الشاش ، وضعه في حوض الاستحمام وضع الماء الساخن فوقة .

ثم أضف الماء البارد حتي تصبح درجة ماء الاستحمام مناسبة وقوم بالضغط علي كيس الشوفان ، سوف تتحول المياة إلي اللون الحليبي ، انقع جسمك في هذه المياة لمدة 10 دقائق ، يُمكنك استخدام كيس الشوفان كمنظف لطيف علي البشرة أثناء النقع ، بعد الانتهاء من الاستحمام ، جفف بشرتك ورطبها جيداً ، يُمكنك أن تكرر هذة الطريقة مرة في اليوم ، تأكد من التخلص من كيس الشوفان بعد كل استخدام .

٢- علاج الصدفية بخل التفاح :

وفقاً للدراسات والأبحاث ، أن خل التفاح يُمكن أن يستخدم كمطهر ، حيث انه يساعد علي تخفيف الشعور بالحكة والتهيج المرتبط بالصدفية .

يساعد خل التفاح علي استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للجلد ، كما أنه يساعد علي منع الإصابة بالعدوي .

طريقة استخدام خل التفاح لعلاج الصدفية :

امزج ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح العضوي في كوب من الماء ، واشربه مرتين في اليوم ، خاصة في حالات تفاقم الحالة ، هذا العلاج هو أيضاً جيد للصحة العامة لأنه يزيل السموم من الجسم .

امزج خل التفاح مع الماء بنسبة 1:1 وقوم بتطبيقه فقط علي الجلد من دون انقطاع ، يجب أن تتجنب التطبيق الموضعي علي المناطق المتهيجة والملتهبة ، وإذا تسبب في تهيج الجلد ، يجب أن تقوم بشطفه جيداً .

بدلاً من ذلك ، يُمكنك القيام بمزج خل التفاح والماء الفاتر معاً بنسية 3:1 ، والقيام بنقع قطعة من القماش في هذا المحلول واستخدامها للضغط لمدة دقيقة واحدة تقريباً ، وتكرر هذة الطريقة عدة مرات في اليوم للحصول علي أفضل النتائج .

يُمكنك أن تري النتائج في خلال بضعة أسابيع ، إذا كنت تتبع الطريقة المناسبة .

٣- علاج الصدفية بالفلفل الحريف :

يحتوي الفلفل الحريف علي مجموعة كاملة من الفوائد الصحية ، وهو مفيد جداً لعلاج مرض الصدفية خاصة ، فهو يساعد في تقليل أعراض الالتهابات والألم والاحمرار والتقشر التي هي الأعراض الشائعة لمرض الصدفية .

استخدام الفلفل الحريف لعلاج مرض الصدفية :

يُمكنك استخدام الفلفل الحريف في صورة بخاخات تحتوي علي الكريمات لعلاج مرض الصدفية ، يُمكنك الحصول عليه عبر الإنترنت أو من المتاجر الصحية ، يُمكنك تطبيق البخاخات التي تحتوي علي الكريم إلي المناطق التي تعاني من مرض الصدفية .

تحذير : يرجي عدم استخدام مرهم الكابسايسين علي الوجه ، يرجي التحقق مما إذا كان لديك حساسية من مرهم الكابسايسين لأنها قد تسبب حرقان للبعض ، اغسل يديك جيداً بالصابون بعد الاستخدام .

٤- علاج الصدفية بملح الإبسوم ( الملح الإنجليزي) :

يُعد حمام الملح ” الإبسوم” مناسباً لعلاج الاضطرابات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية ، ملح إبسوم هو عبارة من كبرتيات المغنسيوم وله خصائص فريدة من نوعها التي تعطيها قيمة طبية ، فهو يساعد علي تخفيف الحكة والشعور بالحرقان والتخفيف من جفاف الجلد الذي يحدث مع مرض الصدفية .

بالإضافة إلي ذلك ، فإن ملح الإبسوم جيد للاسترخاء وإزالة السموم بسبب وجود كمية كبيرة من المغنسيوم ، وهو علي عكس ماء البحر في حقيقة أنه ينعم الجلد ويُمكن شطفه بالكامل ، كما يقول الخبراء أن نقع الجسم في ملح الإبسوم يعزز مستويات المغنسيوم في الجسم .

طريقة استخدام ملح الإبسوم لعلاج مرض الصدفية :

اخلط كوبين من ملح الإبسوم في حوض مملوء بالماء الدافئ .

انقع جسمك فيه لمدة من 15 إلي 20 دقيقة .

عند الخروج من الحمام ، قوم بتجفيف بشرتك جيداً ، وضع كريم مرطب جيد علي بشرتك .

استخدم هذة الطريقة من مرتين إلي ثلاثة مرات في الأسبوع .

٥- الثوم و علاج الصدفية :

الثوم هو علاج طبيعي آخر مفيد لعلاج مرض الصدفية ، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، فهو يمنع نشاط إنزيم lipoxygenase الذي يسبب الالتهاب المرتبط بالصدفية ، بالإضافة إلي كونه عامل مضاد للميكروبات ، فهو يساعد علي منع الإصابة بالعدوي ، يلعب العامل النووي ( NF-Kb ) ، وهو جُزئ موجود في الجسم ، دوراً حاسماً في الالتهاب ، وقد تم ربط تنشيط هذا الجُزئ مع الصدفية .

وأظهرت إحدي الدراسات التي اُجريت في عام 2004 أن مشتقات الثوم ajoene ، والكريتيد ، يُمكن أن تكون علاجاً فعالاً ضد مرض الصدفية ، كما يُمكن أن يمنع تناول الثوم تفشي مرض الصدفية بسبب مركباته النشطة وخصائصة علي تنقية وتطهير الدم .

طريقة استخدام الثوم لعلاج مرض الصدفية :

امزج كميات متساوية من زيت الثوم وهُلام الصبار ، وضع الخليط علي المناطق المصابة ، واتركه لمدة 15 دقيقة قبل غسله ، كرر هذا العلاج مرة واحدة في اليوم حتي تلاحظ التحسن في الأعراض .

يُمكنك أيضاً ، تناول من اثنين إلي ثلاثة فصوص من الثوم المفروم يومياً ، للحصول علي أفضل النتائج ، اترك فصوص الثوم المفروم لمدة 10 دقائق قبل تناولها ، إذا كنت لا تحب طعم أو رائحة الثوم ، يُمكنك تناوله مع الحليب أو تناول مكملات الثوم ( يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة ) .

 

٦- زيت الزيتون وعلاج الصدفية :

يُعد زيت الزيتون من أفضل العلاجات الطبيعية التي تُستخدم لعلاج مرض الصدفية ، حيث أنه يساعد علي تنعيم الجلد ، وبالتالي يساعد علي الحد من التقشر والقشور ، وقد اثبتت الأبحاث عام 2017 أن المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي توجد في زيت الزيتون فعالة في منع وعلاج اضطرابات الجهاز المناعي مثل الصدفية .

طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج مرض الصدفية :

أظهرت إحدي الدراسات التي أُجريت عام 2003 أن خليط عسل النحل الخام وشمع النحل وزيت الزيتون خليط فعال في علاج أعراض مرض الصدفية .

يُمكنك ببساطة تطبيق زيت الزيتون الفاتر بكميات كبيرة علي المنطقة المصابة ، يُمكن ذلك يساعد في علاج مرض الصدفية ، يُمكنك تطبيق هذة الطريقة عدة مرات في اليوم حتي تحصل علي أفضل النتائج لعلاج أعراض مرض الصدفية .

بدلاً من ذلك ، يُمكنك إضافة قطرتين من زيت الكالندولا مع قطرة واحدة من زيت الاوريجانو إلي كوب واحد من زيت الزيتون ، وضع هذا الخليط علي المنطقة المصابة واتركه لبضع ساعات قبل غسله ، كرر هذة الطريقة عدة مرات في اليوم حتي تحصل علي أفضل النتائج لعلاج أعراض مرض الصدفية .

يُمكن أيضاً استبدال زيت الزيتون بزيت جوز الهند حيث أنه سوق يعطي أيضاً راحة من أعراض مرض الصدفية .

٧- الكركم و علاج الصدفية :

الكركم هو أحد أنواع البهارات التي لا يخلو منها أي مطبخ ، فهو له العديد من الاستخدامات ، واعتاد استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية في الهند .

يتميز الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة ، يحتوي الكركم علي مركب الكركمين النشط الذي يعمل علي محاربة الالتهابات وتثبيط عمل إنزيم يُسمي فوسفوريلاز كنياز المسئول عن نمو خلايا الجلد .

طريقة استخدام الكركم لعلاج مرض الصدفية :

امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من حليب اللوز أو كوب من حليب جوز الهند المخفف في الماء بنسبة ( 1:2) ، وقوم بتحلية الخليط بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام ، وقوم بشرب هذا الخليط مرة في اليوم علي الأقل لمدة بضع أسابيع .

يُمكنك ايضاً الحرص علي إضافة الكركم إلي الأطعمة التي تتناولها للحصول علي فوائده الصحية .

بدلاً من ذلك ، يُمكنك عمل معجون سميك عن طريق إضافة الماء الكافئ إلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ثم ضع الخليط علي المنطقة المصابة ، ثم قوم بتغطية المنطقة باستخدام قطعة من قماش الشاش ، واتركه ليلاً ، في صباح اليوم التالي ، قم بإزالة الشاش واشطف بشرتك بالماء الفاتر ، يُمكنك تكرار هذة الطريقة يومياً حتي تكون راضياً علي النتائج .

تحذير : لا تأخذ الكركم إذا كان لديك مشاكل في المرارة لأنها يُمكن أن تجعل من حالة المرارة أكثر سوءاً ، إذا كان لديك مشاكل في تجلط الدم أو إذا كنت تتناول أدوية لعلاج مرض السكري ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول عُشبة الكركم لتجنب التعرض لأي مضاعفات خطيرة علي صحتك

٨- العرقسوس لعلاج الصدفية :

قد اُستخدم العرقسوس في الطب الصيني لفترات طويلة جداً لعلاج مرض الصدفية ، في الوقت الحاضر ، يتم استخدام العرقسوس في علاج التهاب الجلد والإكزيما ، وقد وجدت الدراسات والأبحاث أن جذر العرقسوس مفيدة لعلاج الحالات الجلدية مثل الأكزيما والوردية والصدفية بسبب محتواها من مركب يُسني glycyrrhizin .

وبالتالي فهو يساعد علي الحد من الاحمرار والتهيج ، بالإضافة إلي ذلك ، يحتوي العرقسوس علي خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تقلل الالتهابات وتستفيد منه البشرة .

طريقة استخدام العرقسوس لعلاج مرض الصدفية :

ضع 2% من هلام العرقسوس أو كريم العرقسوس علي المنطقة المصابة مرتين في اليوم لمدة عدة أسابيع .

بدلاً من ذلك ، يُمكنك القيام بغلي ملعفتين صغيرتين من جذر العرقسوس المجفف في ستة أكواب من الماء ، ثم اتركه يغلي لمدة حوالي 40 دقيقة ، ثم اترك الخليط ليبرد ثم صفي المحلول ، اغمس قطعة من القماش في هذا المحلول واستخدمها كضغط بضع مرات في اليوم .

يُمكنك أيضاً ، أن تقوم بملئ برطمان به جذر العرقسوس ، وصوب فوقة زيت الزيتون ، وقوم بغلق الغطاء وضعه جانباً لمدة من أربعة إلي ستة اسابيع ( أو قوم بتسخين الخليط علي النار خفيفة لعدة ساعات) ، ثم قوم بتصفيه الخليط ، وطبق الخليط موضعياً علي المنطقة المصابة ، واتركه حتي يتم امتصاصه بالكامل ، يُمكنك تكرار هذة الطريقة من مرتين إلي ثلاثة مرات في اليوم حتي تلاحظ تحسن في اعراض مرض الصدفية .

٩- الجلسرين لعلاج الصدفية :

يعتبر الجلسرين هو أحد العلاجات الطبيعية الرائعة لعلاج البشرة ، لأنه يزيد من ترطيب البشرة وبالتالي يساعد علي الحفاظ علي بشرة جميلة وصحية .

يعتقد الباحثون أن مركب الجليسرول الذي يوجد في الجلسرين يلعب دوراً في نضج البشرة ويسمح للبشرة بالنضج بشكل صحيح .

طريقة استخدام العرقسوس لعلاج مرض الصدفية :

قوم بتطبيق الجلسرين علي المنطقة المصابة .

اتركها لأطول فترة ممكنة.

كرر هذة الطريقة من مرتين إلي ثلاثة مرات في اليوم لمدة بضع أسابيع أو حتي تشعر بتحسن في أعراض مرض الصدفية .

١٠- علاج الصدفية بنبات الصبار :

يُعد جل الصبار ( هلام الصبار) هو علاج موضعي فعال لعلاج العديد من المشاكل الجلدية مثل حروق الشمس وتلف خلايا الجلد وحروق الشمس وغيرها من المشاكل الجلدية الأخري ، كما أنه يعمل علي التخفيف من أعراض مرض الصدفية عن طريق علاج تهيج الجلد وتهدئته وترطيبه ، كما أنه يشكل طبقة واقية علي الجلد المتشقق ويعزز من عملية الشفاء .

كما أن نبات الصبار غني بالعديد من المركبات الحيوية النشطة مثل المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للبكتريا والمضادة للالتهابات ، وبالتالي يساعد علي منع الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي ,

طريقة استخدام جل نبات الصبار لعلاج مرض الصدفية :

قوم باستخرج جل الصبار الشفاف من ورقة نبات الصبار .

قوم بتطبيقه علي المنطقة المصابة .

اتركه حتي يمتصه الجلد تماماً .

كرر هذة الطريقة ثلاثة مرات في اليوم لعدة أسابيع 

اقرء المزيد

النظام الغذائي يمكن أن يكون علاج لمرض الصدفية؟

النظام الغذائي يمكن أن يكون علاج لمرض الصدفية؟

وجدت دراسة نشرت في JAMA الطب الباطني وجود علاقة قوية بين الوزن والصدفية. يرتبط وجود محيط الخصر ومحيط الورك ومحيط أكبر للورك بزيادة خطر الإصابة بالمرض.

بالإضافة إلى ذلك ، بحثت دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية العلاقة بين السمنة وزيادة خطر الإصابة بالصدفية. وجد الباحثون أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي (التهاب المفاصل الصدفية) ، وكذلك زيادة في شدة المرض.

يمكن أن تسبب السمنة الصدفية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن زيادة فعالية علاج الصدفية. تفرز الخلايا الدهنية السيتوكينات ، وهي بروتينات تؤدي إلى الالتهاب.


ذكرت دراسات أخرى أيضا أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من شدة الصدفية. يجب أن يكون هذا الجهد المبذول لفقدان الوزن مصحوبًا بمعالجة جهازية ، وسيكون التمرين أكثر فعالية.

الآثار الطويلة الأجل لنظام غذائي صحي على الصدفية لا تزال بحاجة إلى البحث. ومع ذلك ، تؤكد نتائج الدراسات الحالية على أهمية فقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، كجزء من العلاج الشامل للصدفية.

لطالما أوصت الأمراض الجلدية بأن اتباع نظام غذائي صحي هو الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الصدفية. يشمل هذا النظام الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من انتشار الصدفية والأعراض الأخرى.

ما هي الوجبات الغذائية لعلاج الصدفية؟
1. انخفاض السعرات الحرارية والدهون الغذائية

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وانخفاض السعرات الحرارية يمكن أن تقلل من شدة الصدفية. في دراسة نشرتها JAMA Dermatology ، أعطى الباحثون المشاركين حمية منخفضة السعرات الحرارية من 800 إلى 1000 سعرة حرارية في اليوم لمدة ثمانية أسابيع. ثم ارتفعت إلى 1200 سعر حراري يوميًا لمدة ثمانية أسابيع.

وكانت نتائج الدراسة أن المشاركين لم يفقدوا الوزن فقط ، ولكن أيضا شهدت انخفاضا في شدة الصدفية. يعتقد الباحثون أن السمنة تزيد من الالتهابات في الجسم ، مما يجعل الصدفية أسوأ. لذلك ، يمكن اتباع نظام غذائي يؤدي إلى فقدان الوزن.

2. الوجبات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة

أظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين C وفيتامين E وبيتا كاروتين والسيلينيوم ، يمكن أن تقلل من الصدفية. تظهر بعض الأبحاث أيضًا أن الأحماض الدهنية من زيت السمك يمكن أن تكون مفيدة للغاية. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث بشأن هذا.

الصدفية هي حالة التهابية. يقول بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية إنهم يستطيعون التعامل مع أعراضهم بشكل أفضل إذا استهلكوا المزيد من الأطعمة المضادة للالتهابات ، بما في ذلك مضادات الأكسدة.

الأطعمة المضادة للالتهابات صحية بشكل عام ، لذلك لا يضر تجربتها. تشمل هذه الأطعمة:

الفواكه والخضروات ، وخاصة التوت والكرز والخضروات الخضراء.
سمك السلمون والسردين والأسماك الأخرى غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
الأعشاب والتوابل الغنية بالأكسدة مثل الثوم والكمون والزنجبيل.
مصادر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والبذور والمكسرات

اقرء المزيد