أطعمة يجب أن يتناولها مريض التهاب المفاصل الصدفية

 أطعمة يجب أن يتناولها مريض التهاب المفاصل الصدفية

يواجه مريض التهاب المفاصل الصدفية العديد من المشاكل الصحية ويشعر بالكثير من الآلام، وهذا المرض يوجد له علاج إلا أنه سهل أن تعود الأعراض مرة أخرى، إن لم يتحكم المريض في أسباب المرض ويتبع طرق الوقاية، لذا في هذا المقال نساعدك على تناول غذاء صحي في فترة التهاب المفاصل الصدفية حتى لا يعود لك المرض مجدداً.

تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، والوجبات المجهزة في المنزل ومنها الخضروات والفواكه المهمة لصحة عظامك.

ADVERTISEMENT

 

وابتعد عن الأطعمة المعلبة والتي تحتوي على مواد صناعية مثل القشدة ونكهات القهوة ورقائق البطاطس وغيرها من الأطعمة الجاهزة، والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتسبب لك السمنة.

لحم خالي من الدهون

ستجد اللحوم الخالية من الدهون هي الدجاج والأرانب، هذه اللحوم لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون مع نزع الجلد، كما أنها لا تسبب زيادة في السعرات الحرارية.

ويجب الابتعاد عن لحم الخنزير، وهذا لأنه يتم وضعه من قبل الشركات في نسبة عالية من الملح ليقاوم البكتيريا، وهو بهذا يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، كما أنه يحتوي على الدهون المشبعة غير الصحية لك وتسبب زيادة في معدل الدهون وارتفاع الكوليسترول.

الحليب منزوع الدسم

يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم التي يحتاجها مريض التهاب المفاصل الصدفية ومشاكل العظام، ولكن الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدسم يعزز وجود الالتهابات ويساعد على انتشارها.

ADVERTISEMENT

 

لذا تناول الحليب منزوع الدسم والجبن والزبادي الخالي من الدسم، وإن كان لديك حساسية من حليب البقر فابتعد عنه.

لا تقترب من السكريات

يعاني مرضى التهاب المفاصل الصدفية من عدم تنظيم السيتوكينات أو أنها لا تعمل بشكل صحيح نتيجة لخلل في جهاز المناعة، وهي بروتينات صغيرة تعمل على التحكم في الالتهابات، وتناول السكريات يزيد من الجزيئات التي تساعد على انتشار الالتهاب.

لهذا ابتعد تماماً عن السكريات الصناعية لأنها تسبب زيادة الوزن والسمنة، وارتفاع الكوليسترول، والقليل من السكريات الصحية لك تجدها في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات، مثل التين والمانجو وهي من ضمن العناصر الغذائية الهامة لصحتك.

تجنب الصودا

تحتوي الصودا حتى وإن كانت “كولا دايت” على السعرات الحرارية غير الضرورية لك، فهي معبأة بالسكريات الصناعية مثل الأسبرتام، وتؤدي إلى الكثير من الأضرار لمرضى التهاب المفاصل فقد تسبب لك السكري والسمنة.

ADVERTISEMENT

 

لذا ابتعد تماماً عن الصودا، وإذا أردت استبدالها فالشاي المثلج غير المحلى بالسكر والمُعد في المنزل يعطيك نفس الطعم.

السلمون

الأطعمة الغنية بزيت الأوميجا 3 مهمة لك ، للحفاظ على صحتك عموماً وللحد من انتشار الالتهابات، تناول الأسماك مثل السلمون والماكريل للحفاظ على صحتك وصحة مفاصلك.

تحتوي هذه الأسماك على فيتامين D والبروتين، وهي مفيدة لعقلك وتخفض من نسبة الالتهابات في جسمك.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت الأوميجا 3 والآثار الجانبية له

المكسرات

تحتوي المكسرات على أحماض دهنية صحية مثل حمض ألفا لينوليك وهو يحافظ على صحة الأنسجة العصبية، كما أن هذه الأحماض تساعد على تنظيم الكوليسترول في الدم وتقلل من التهاب الشرايين بسبب الوجبات الدسمة والثقيلة.

ADVERTISEMENT

 

التوت

لن تصدق هذه الفاكهة الصغيرة تحتوي على كمية جيدة من المواد المضادة للأكسدة، ويفضل تناولها وهي طازجة لتحصل على مادة البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة وتمنع من انتشار الالتهابات، كما ستحصل على الفيتامينات والألياف التي تساعدك على التماثل إلى الشفاء، ويمكنك تناول الفراولة والتوت البري، للحصول على هذه المادة المضادة للأكسدة.

اقرء المزيد

النظام الغذائي يمكن أن يكون علاج لمرض الصدفية؟

النظام الغذائي يمكن أن يكون علاج لمرض الصدفية؟

وجدت دراسة نشرت في JAMA الطب الباطني وجود علاقة قوية بين الوزن والصدفية. يرتبط وجود محيط الخصر ومحيط الورك ومحيط أكبر للورك بزيادة خطر الإصابة بالمرض.

بالإضافة إلى ذلك ، بحثت دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية العلاقة بين السمنة وزيادة خطر الإصابة بالصدفية. وجد الباحثون أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي (التهاب المفاصل الصدفية) ، وكذلك زيادة في شدة المرض.

يمكن أن تسبب السمنة الصدفية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن زيادة فعالية علاج الصدفية. تفرز الخلايا الدهنية السيتوكينات ، وهي بروتينات تؤدي إلى الالتهاب.


ذكرت دراسات أخرى أيضا أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من شدة الصدفية. يجب أن يكون هذا الجهد المبذول لفقدان الوزن مصحوبًا بمعالجة جهازية ، وسيكون التمرين أكثر فعالية.

الآثار الطويلة الأجل لنظام غذائي صحي على الصدفية لا تزال بحاجة إلى البحث. ومع ذلك ، تؤكد نتائج الدراسات الحالية على أهمية فقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، كجزء من العلاج الشامل للصدفية.

لطالما أوصت الأمراض الجلدية بأن اتباع نظام غذائي صحي هو الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الصدفية. يشمل هذا النظام الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من انتشار الصدفية والأعراض الأخرى.

ما هي الوجبات الغذائية لعلاج الصدفية؟
1. انخفاض السعرات الحرارية والدهون الغذائية

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وانخفاض السعرات الحرارية يمكن أن تقلل من شدة الصدفية. في دراسة نشرتها JAMA Dermatology ، أعطى الباحثون المشاركين حمية منخفضة السعرات الحرارية من 800 إلى 1000 سعرة حرارية في اليوم لمدة ثمانية أسابيع. ثم ارتفعت إلى 1200 سعر حراري يوميًا لمدة ثمانية أسابيع.

وكانت نتائج الدراسة أن المشاركين لم يفقدوا الوزن فقط ، ولكن أيضا شهدت انخفاضا في شدة الصدفية. يعتقد الباحثون أن السمنة تزيد من الالتهابات في الجسم ، مما يجعل الصدفية أسوأ. لذلك ، يمكن اتباع نظام غذائي يؤدي إلى فقدان الوزن.

2. الوجبات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة

أظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين C وفيتامين E وبيتا كاروتين والسيلينيوم ، يمكن أن تقلل من الصدفية. تظهر بعض الأبحاث أيضًا أن الأحماض الدهنية من زيت السمك يمكن أن تكون مفيدة للغاية. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث بشأن هذا.

الصدفية هي حالة التهابية. يقول بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية إنهم يستطيعون التعامل مع أعراضهم بشكل أفضل إذا استهلكوا المزيد من الأطعمة المضادة للالتهابات ، بما في ذلك مضادات الأكسدة.

الأطعمة المضادة للالتهابات صحية بشكل عام ، لذلك لا يضر تجربتها. تشمل هذه الأطعمة:

الفواكه والخضروات ، وخاصة التوت والكرز والخضروات الخضراء.
سمك السلمون والسردين والأسماك الأخرى غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
الأعشاب والتوابل الغنية بالأكسدة مثل الثوم والكمون والزنجبيل.
مصادر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والبذور والمكسرات

اقرء المزيد

ما هي التغذية الصحية لمرضى الصدفية؟

تعتبر التغذية الصحية من أبرز العوامل المؤثّرة على تخفيف أعراض الصدفية أمّا الأهم فهو فقدان الوزن الزائد والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بهدف تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري والسكتة الدماغية (التي يزيد خطر تطويرها عند الأشخاص المصابين بالصدفية). أمّا الحلّ الغذائي المناسب فيكون من خلال اتباع نظام غذائي صحي يرتكز على البروتين الخالي من الدهون، منتجات الألبان قليلة الدسم، الحبوب الكاملة، الفواكه والخضروات.



ما هي التغذية الصحية لمرضى الصدفية؟



الأسماك والمأكولات البحرية




الأحماض الدهنية أوميغا 3 متوفّرة بشكلٍ كبير في الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والماكريل والسردين، والتونة وهي أساس اتباع نظام غذائي صحي القلب. كما ان زيوت الأسماك تقلّل من الالتهاب وتعزّز صحة الجهاز المناعي خصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من الصدفية. وبالنظر إلى أن الصدفية ترتبط أيضاً بزيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية وسكتة دماغية، فمن الجيد تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع.



الحبوب والبقوليات



الحبوب خصوصاً الكاملة مثل دقيق الشوفان والأرز البني هي أطعمة مهمة يجب إدراجها في نظام مرضى الصدفية الغذائي اليومي. إن الحبوب تحتوي على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة التي تقضي على الالتهاب في الجسم وهي مرتفعة في الألياف ما يساهم في تعديل نسبة السكر في الدم. كما ان البقوليات مثل الفول والعدس، مثل الحبوب الكاملة، هي غنية أيضاً بمضادات الأكسدة والألياف، لذلك من المهم أن يتناولها مرضى الصدفية بشكل يومي.



اللحوم الخالية من الدهون



إن اللحوم مفيدة لمرضى الصدفية خصوصاً تلك الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج ولحم الديك الرومي مع الامتناع كلياً عن تناول اللحوم الحمراء. لقد ارتبطت اللحوم الحمراء الدهنية بزيادة الالتهاب في الجسم وزيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين بالإضافة إلى ارتفاع أعراض الصدفية.



المكسرات والأفوكادو



من المهم أن يركّز مرضى الصدفية على تناول الدهون الصحية غير المشبعة الموجودة في المكسّرات، الزيوت النباتية، الأفوكادو، الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت فول الصويا، الجوز وبعض الأسماك. هي مناسبة جداً لتخفيف أعراض الصدفية ولكن من المهم تناولها بشكل معتدل لتجنّب السعرات الإضافية المسببة لتراكم الدهون. كما من المهم الابتعاد عن الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي قد تزيد الالتهاب في الجسم.

اقرء المزيد

أساسيات التغذية للأشخاص الذين يعانون من الصدفية

النظام الغذائي لمرض الصدفية

الصدفية هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعا. يتميز بظهور مناطق من الجلد الجاف السميك والأحمر على أجزاء من الجسم. في معظم الأحيان يعانون المرفقين والركبتين وفروة الرأس. أيضا ، يصاحب هذا المرض عملية التمثيل الغذائي الضعيفة ، مما يؤدي إلى اضطرابات في أداء الأعضاء الداخلية.

غير قابل للشفاء ، لكن الأطباء طوروا تدابير وقائية خاصة ، حمية تساعد على تقليل عدد حالات الانتكاس. المادة سوف تنظر في النظام الغذائي اللازم لمرض الصدفية من فروة الرأس.

أساسيات التغذية للأشخاص الذين يعانون من الصدفية فروة الرأس

يقوم الطبيب بتطوير النظام الغذائي للصدفية بشكل فردي لكل مريض ، فيما يتعلق بطبيعة مسار المرض ، المرحلة ، وجود المضاعفات وغيرها من الأمراض المرتبطة بها. أساس النظام الغذائي لمرض الصدفية (90 ٪) - الألياف ، البروتين ، 10 ٪ المتبقية - الدهون ، الكربوهيدرات الخفيفة.

أهم التوصيات:

1. في النظام الغذائي تشمل الأطعمة الغنية بالفيتامينات E ، C ، B ، أوميغا 3.
2. إلى الحد الأقصى ، أدخل الطعام النباتي في القائمة.
3. في سن مبكرة ، لا ينصح نباتي.
4. من الضروري الجمع بين الطعام النيئ والمغلي.
5. لاستبعاد المنتجات - المواد المثيرة للحساسية.
6. التخلي عن الكحول والتبغ.
7. تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، 5 - 6 مرات في اليوم.
8. استخدم المرق والصلصات والضمادات على أساس الزيت النباتي وعصير التوت الحامض.
9. الحد من استهلاك الملح والتوابل والسكر.
10. جميع المنتجات تغسل جيدا قبل الطهي.

الطعام المحرم

بطلان بقوة:

• ثمار الحمضيات ، بما في ذلك عصائر الحمضيات.
• القهوة والشاي.
• أي توابل ساخنة.
• مرق غني من اللحم والسمك.
• المنتجات المدخنة ، المقلية ، المنتجات المعلبة ، النقانق.
• أنواع معينة من اللحوم والأسماك.
• البقوليات.
• الذرة والشعير واللؤلؤ فريك الشعير.
• مايونيز ، كاتشب ، صلصات حارة
• منتجات الدقيق والخبز الأبيض والمعجنات.
• المشروبات الكحولية.

الوجبات الغذائية الموصى بها

وضعت عدة مناهج أساسية في تكوين القائمة لمن يعانون من الصدفية:

1. ايام الصيام.
2. الصيام الطبي.
3. النظام الغذائي وفقا ل J. Pagano.
4. حمية النار.

سوف نفهم ما هو كل من الوجبات الغذائية.

الصيام العلاجي

معين لا يزيد عن 1-3 مرات في الشهر. تعقد الدورة مع مدة إلزامية ، لا تتجاوز 30 ساعة. يشمل التحضير تطهير أولي للجسم ، بسبب الانتقال إلى نظام غذائي أخف في اليوم السابق. ثم يتم تأسيس مجاعة كاملة لمدة 24 - 30 ساعة ، بعد انتهاء هذه الفترة - وجبات خفيفة مرة أخرى. يجب اتباع النظام الغذائي المعتاد بعد يوم من الصيام.

وفقًا للعالم الطبي الشهير جون باغانو ، يجب أن تشمل الوجبات الأطعمة "القلوية" و "الحمضية".. وفقًا للطريقة التي طورها ، يجب اتباع التوصيات التالية:

• يتم تحضير الطعام بالبخار أو المغلي.
• كل يوم ، تأخذ 3 ملاعق كبيرة من الليسيثين في كبسولات.
• شرب المياه المعدنية القلوية ساخنة.

النظام الغذائي لمرض الصدفية

بالنسبة للعلاج والمغفرة ، من الضروري ببساطة اتباع نظام غذائي مناسب لمرض الصدفية ، حيث إنه من المهم للغاية معرفة ما يمكن وما لا يمكن تناوله مع الصدفية ، وسيساعدنا جدول الحمية المخصص لمرض الصدفية الذي يسرد الأطعمة والفيتامينات الضرورية للتغذية.

أساس النظام الغذائي إذا كان لديك الصدفية هو الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي في الجسم. علاوة على ذلك ، ينبغي أن يكون التفاعل القلوي أكثر بكثير من الحمضية.

لذلك ، النظام الغذائي اليومي منتجات الصدفية يجب أن يتكون من 65-75 ٪ من تشكيل القلويات ، و 25-35 ٪ من تشكيل الحمض. في المقام الأول القلوية تشكيل والخضروات والفواكه. تشمل المنتجات المكونة للحمض البروتينات التي تحتوي على النشا والدهون والزيوت - منتجات اللحوم والحبوب والقشدة والجبن والبطاطا.

بادئ ذي بدء الغذاء لالصدفية يعني استهلاك كميات كبيرة من المياه ، في اليوم ، من الضروري استخدام 7-10 أكواب. حتى الأفضل أن تشرب فقط الماء المقطر المنقى والعصائر الطازجة.

من بين العديد من الوصفات والوجبات الغذائية المخطط لها والمختارة في عملية دراسة هذا المرض ، تبقى أكثر قابلية للفهم وسهلة الفهم الصدفية حمية طاولة الطعام ووضع الحصة الغذائية الصحيحة التي تلبي تماما الاحتياجات الغذائية.

جميع الجداول التي تحتوي على أنظمة غذائية مختلفة موجودة في أسفل الصفحة ، حاول أن تقرر أي نظام غذائي لعلاج الصدفية يناسبك.

النظام الغذائي والتغذية لمرض الصدفية

لذلك ، بعض القواعد والتوصيات التغذية لمرض الصدفيةوما يجب أن تتكون من اتباع نظام غذائي مناسب:

1. من الضروري أن تتكون الحصة اليومية في ثلاثة أجزاء من الخضروات والفواكه الطازجة. بادئ ذي بدء ، هو سلطة البنجر والجزر والملفوف. أيضا في أساس النظام الغذائي يجب إضافة الكرفس والبصل والثوم والكمون والشبت والخيار ، إلخ.
2. يجب أن يتكون جزء آخر من النظام الغذائي بالضرورة من البروتينات (البذور ، المكسرات النيئة ، بياض البيض ، اللحوم الخالية من الدهن).
3. والجزء الأخير من النظام الغذائي اليومي لمرض الصدفية هو الحنطة السوداء والشعير والبازلاء والفاصوليا. سوف يكون استخدام الحلويات الطبيعية - التمور والزبيب والمشمش المجفف.

ما لا يمكن أن تأكل مع الصدفية

بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون النظام الغذائي لمرض الصدفية دون الحمضيات والشوكولاتة والحليب كامل الدسم مع نسبة عالية من الدهون. لا يمكنك تناول كميات كبيرة من العسل والمنتجات ، بما في ذلك الصباغ الأحمر ، مثل الطماطم والفلفل والفراولة وغيرها - هذه هي المنتجات ما لا تأكل مع الصدفية لا مفر

التغذية السليمة في الصدفية هي ضمان لحالة جلدية جيدة ، لذلك من الضروري أن نفي استخدام الحامض ، حار ، مدخن ، حلو. يجدر أيضًا الانتباه إلى تناول الملح ، ومحاولة تقليل استهلاكه من الأطعمة المالحة الأخرى.

الأطعمة المحظورة من الصدفية هي تلك التي قد يكون لها ردود فعل تحسسية غير مرغوب فيها للغاية في علاج الصدفية. يجب إيلاء اهتمام خاص للكحول في الصدفية ، ويجب أن يكون استخدامه محدودًا بشكل حاد.

ماذا يمكنك أن تأكل مع الصدفية

أكثر مفيدة في التغذية لمرض الصدفية هذا هو استخدام الزيوت النباتية مع الأحماض المتعددة غير المشبعة في التكوين. هذه الأحماض ضرورية لتوفير عمليات مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية في الجسم.

للحفاظ على الكبد ، من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من الألياف. الألياف هي أيضا المفتاح لحركات الأمعاء العادية ، والحفاظ على توازن المعادن وضمان التمثيل الغذائي الطبيعي.

ول منتجات مهمة لمرض الصدفية سيكون هناك العديد من السلطات مع الزيت النباتي ، الحنطة السوداء وعصيدة الشوفان ، الخل ، كبد البقر ، الجبن ، الجبن.

للحفاظ على قوة جدران الأوعية الدموية ، الجلد الصحي ، الأظافر ، يحتاج الجسم دائمًا إلى الفيتامينات ، ومع الصدفية ، تزداد حاجتهم عدة مرات.

يجب أن يشمل النظام الغذائي لمرضى الصدفية الفيتامينات A و B و D. بالإضافة إلى الحفاظ على الأظافر والشعر والجلد الصحيين ، الفيتامينات لمرض الصدفية حالة الجهاز العصبي.

في النظام الغذائي لالصدفية يجب أن تدرج البنجر. يحتوي على فيتامينات من المجموعة ب ، بروفيتامين A وكمية كبيرة من الصوديوم العضوي ، اليود ، الزنك ، المنغنيز ، الكثير من الحديد ، المغنيسيوم ، إلخ.

الصيام مع الصدفية

النظام الغذائي لمرض الصدفية يشمل التنظيف الإلزامي للجسم ، وفي هذا نحن صيام الصدفية سيساعد (حوالي 20 أو 30 ساعة من الصيام في الأسبوع).

حاول أن تضع جانباً يومًا واحدًا لن تأكل أو تشرب فيه أي شيء غير الماء المقطر.

بعد يوم من الصيام ، في الصباح يمكنك تناول سلطة من البنجر والجزر والملفوف ، وشرب الشاي الرهباني لمرض الصدفية ، ثم الذهاب في جدول منتظم مرة أخرى.

ستكون النتيجة بعد الصيام واتباع نظام غذائي مع الصدفية هائلة ، وبعد 2-3 أسابيع يمكنك أن تشعر بالتحسن في حالة الجسم. لا تنس أن الكحول غير مقبول.

عندما السلوك يحترم باستمرار حمية الصدفية يمكنك أن ترى كيف ستتغير حالة الجلد ولن يكون هناك المزيد من المضايقات التي تعيق حياة حرة وسلمية دون آثار ملحوظة واضحة من الصدفية.

(: 47 ، في المتوسط: 4.17 من 5)

مبادئ التغذية في الصدفية

يتم تنفيذ طعام الصدفية وفقًا للمبادئ التالية:

• بادئ ذي بدء ، يتم وصف نظام غذائي هيبوالرجينيك ، الذي يستبعد استخدام الأطعمة شديدة الحساسية ، وخاصة الحمضيات والشوكولاته ،
• يجب على كل مريض التخلي عن العادات السيئة ،
• يجب تناول الطعام بشكل جزئي (على الأقل 5 مرات في اليوم) ،
• من الضروري استبعاد الأطعمة المدخنة والحلويات والمخللات
• مع تطور الصدفية والأكزيما ، فإنه مطلوب للحد من تناول الملح ،
• بحاجة إلى التخلي عن الطعام مع إضافة المستحلبات والمواد الحافظة ،
• لعلاج الصدفية والأكزيما ، يجب عليك تناول المزيد من الألياف الموجودة في الخضروات النيئة ،
• يجب إعطاء ميزة للحبوب (وخاصة اليونانية) ،
• يتطلب منتجات الحليب المخمر قليل الدسم.

فوائد النظام الغذائي لتطوير أعراض الصدفية

تشمل مزايا التغذية السليمة للصدفية والأكزيما:

• سرعة وفعالية التعرض ،
• التطبيع في الجهاز الهضمي ،
• فقدان سريع للوزن الزائد ،
• تطبيع حالة الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك كميات كبيرة من الفواكه والخضروات في الأطعمة يثري الجسم بالفيتامينات ، ويزيل الماء المواد السامة والخبث.

موانع تعيين نظام غذائي هي أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، وهو ما يفسره استبعاد المكونات الغذائية التي لها تأثير مباشر على نظام الأوعية الدموية من قائمة النظام الغذائي. في حالة احتياج هؤلاء المرضى إلى تحييد نوبة الصدفية الحادة بمساعدة الطعام ، يتم ضبط النظام الغذائي وفقًا للخصائص الفردية للمريض.

أساسيات النظام الغذائي Pagano و Ogneva

في معظم الأحيان ، يتم استخدام نظام غذائي من مظاهر الصدفية في Ogneva و Pagano لتحييد المظاهر الصدفية.

يعتقد كلا المؤلفين أنه خلال تفاقم مرض الصدفية ، يجب أن توفر القائمة عملية التمثيل الغذائي المطلوبة للحمض في الجسم ، والتي لها تأثير مباشر على المكون النفسي العاطفي للمريض. لذلك ، يجب أن تتضمن القائمة ما لا يقل عن 70 ٪ من المواد الغذائية التي تشكل القلويات ، والباقي ينبغي أن يكون الأحماض.

حمية الصدفية من Pagano تشمل:

• تناول كميات كبيرة من الحبوب (الشعير ، القمح ، الدخن ، الحنطة السوداء ، النخالة ، إلخ) ،
• في النظام الغذائي لتطوير الصدفية بواسطة Pagano أوصت بإضافة بذور الكتان وعباد الشمس والسمسم والقرع ،

• إدراج في النظام الغذائي (على الأقل 2 مرات في الأسبوع) الأسماك المعدة دون إضافة الزيت.

وفقًا لهذا النظام الغذائي ، فإن هذه المنتجات هي التي تنتج الحمض الضروري في الجسم. حمية في تطور الصدفية من الدكتور Ogneva يقول أن مثل هذا النظام الغذائي يؤدي إلى تكوين مفرط من القلويات في الجسم.

يجب الجمع بين التغذية المتوازنة لمظاهر الأكزيما والصدفية ، والتي أوصت بها Ogneva ، مع الأدوية العشبية والوصفات الشعبية. تلقت التغذية المرتدة الإيجابية التغذية المناسبة لمرض الصدفية بين النساء ، بما في ذلك استخدام الحنطة السوداء ، لأن كلا من Ogneva و Pagano يلاحظان التأثير المفيد لهذه الحبوب على عمليات الهضم.

النظام الغذائي مع مظاهر شكل مسمار الصدفية يأخذ في الاعتبار أيضا مبادئ التوازن الحمضي القاعدي. هذا يتطلب استخدام 3 ص. المزيد من الأطعمة الحمضية.

يتطلب اتباع نظام غذائي مع ظهور الصدفية والأكزيما عند الأطفال ، بالإضافة إلى مراعاة المبادئ العامة للعلاج ، استعادة الجهاز المناعي ، الذي لم يتشكل في هذا العصر بعد بشكل كافٍ. في هذه الحالة ، لا يمكن تجاهل التغذية ، نظرًا لأن لديها أحد الأدوار الرئيسية.

الفيتامينات والمعادن

في علاج الصدفية ، علاج الفيتامينات ضروري. لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي للتخلص من الصدفية يتضمن تضمين الغذاء مع زيادة وجود العناصر النزرة. يوفر الجدول الطاقة:

فيتامين C. هذه المادة ضرورية للحفاظ على دفاعات الجسم ، وهي موجودة في الفواكه والخضروات (الكيوي ، الفلفل الحلو ، الورد البري).

فيتامين E. يحتوي على بذور عباد الشمس ، لذلك يوصى بتناول حفنة صغيرة من بذور عباد الشمس يوميًا. تأثير فيتامين مفيد على الجلد ، مما يساهم في تخفيف أعراض الصدفية الخارجية. أهمية خاصة هي قوة الصدفية للمرأة.

مجموعة فيتامين ب. يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤثر سلبًا على الجلد. لذلك ، في مرضى الصدفية ، يجب أن تكون حبوب الحنطة السوداء وخبز الوجبة المقشرة موجودة.

الزنك. يجب أن يكون النظام الغذائي للتخلص من الصدفية غنيًا بالزنك ، الذي يعتمد عليه تركيب البروتين اللازم للشفاء المتسارع لسطح الجرح. تحتوي كمية كبيرة من الزنك على اليقطين والسمسم والمأكولات البحرية.

الكالسيوم. يقوم الكالسيوم بإزالة الحساسية للجسم ، ويؤدي وظيفة تجديد ، أي تسريع الشفاء من الآفات الصدفية على الجلد. لذلك ، يوصى بإضافة منتجات تحتوي على الكالسيوم (ريازينكا ، الكفير ، الجبن) على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع.

قائمة مفصلة لكل يوم

إن إعداد قائمة وجبات للأسبوع يجعل من الممكن فهم أنواع الأغذية الأكثر حاجة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا ننسى الامتثال لنظام المياه.

توفر التغذية المناسبة لمرض الصدفية القائمة التالية:

تؤكد تقييمات الخبراء الفعالية الجيدة (مع الأكزيما والصدفية) للصيام الطبي ، مما يساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي. تجدر الإشارة إلى أن مراجعات المرضى حول فعالية هذه التقنية متناقضة.

بالنسبة لمجموعة واحدة من المرضى ، فإن اتباع نظام غذائي للتخلص من الصدفية مع الصيام العلاجي له آثار إيجابية ، ويعتقد النصف الآخر أن مثل هذا الأسلوب هو SOFT SOFT.

ومع ذلك ، يجب أن يلتزم كل مريض بنظام غذائي خاص ، لا سيما مع تطور الأعراض الحاد ، ولكن يجب ألا يغيب عن البال أنه من المستحيل التخلص من الصدفية بمساعدة القائمة الطبية فقط.

يجب أن يتم العلاج بشكل شامل ، مع مراعاة الخصائص الفردية لمسار المرض.

ما المرض

الصدفية مرض جلدي غير معدي. يرافقه ظهور طفح جلدي أحمر واسع الحجم ينمو بسرعة ، وهو مغطى بفناء أبيض رمادي. في المستقبل ، هناك جروح نشطة تقشير ونزيف. لويحات الصدفية تسبب إزعاجًا كبيرًا للمريض ، فهي تتسبب في الحكة والأذى.

إذا لم تتناول علاج المرض في الوقت المناسب ، فمن الممكن حدوث مضاعفات وهزيمة الجسم كله بالصدفية.

الصدفية في فروة الرأس لا تؤثر فقط على البالغين ، ولكن أيضًا على الأطفال. إذا كانت المرأة تعاني من تفاقم المرض أثناء الحمل ، فإن الطفل لديه كل فرصة للمعاناة من المرض مباشرة بعد الولادة. يجادل الأطباء أن هناك ميل لزيادة نمو الصدفية عند الرضع والأطفال الصغار.

لم يتم الكشف عن آلية الصدفية في جسم الإنسان بالكامل ، بحيث يمكن للجميع اللمس. العوامل المرتبطة مظاهر المرض:

• عامل الوراثة
• اضطرابات في الجهاز الهضمي ، dysbacteriosis ،
• المناعة ، أضعفتها الأمراض المعدية والمزمنة الماضية ،
• الميل للحساسية ،
• الاضطرابات الهرمونية
• مشاكل مع نظام الغدد الصماء.

يعتبر الكثيرون أن الصدفية هي استجابة للكائن الحي للأعصاب والإجهاد والإحباط المنتظم واختلال في الجهاز العصبي ككل.

من المهم! يتم علاج المرض في مجمع. تشمل أنشطة البرنامج الاستخدام الخارجي والداخلي للأدوية وعلاج الفيتامينات واستخدام طرق بديلة لتقوية جهاز المناعة. يعتبر تصحيح التغذية للمريض المصاب بالصدفية المقياس الأولي على طريق الشفاء.

القضاء على المنتجات الضارة

لصدفية فروة الرأس ، يوصي اختصاصيو التغذية بتجاهل العديد من الأطباق وتقنيات الطهي. من بين المنتجات المحظورة:

• التوابل الساخنة والبصل والثوم والفجل ،
• البطاطا،
• معكرونة دقيق القمح والمعجنات ،
• الحلويات ، بما في ذلك الشوكولاته ،
• بعض الحبوب (الشعير والذرة والشعير والسميد) ،
• البطاطا،
• الفول ، البازلاء ،
• طماطم ، عصير طماطم ، طماطم ، كاتشب ،
• لحم الخنزير ، أوزة ، البط وغيرها من أنواع اللحوم الدهنية ،
• اللحوم المدخنة والنقانق
• ماء مالح ، صلصات ،
• الأغذية المعلبة
• بيض مقلي
• منتجات الألبان ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ،
• الدهون،
• الأطعمة مع الكائنات المعدلة وراثيا ، والمواد الحافظة ،
• العسل والفراولة والحمضيات وغيرها من المنتجات المثيرة للحساسية ،
• الحليب والآيس كريم والجبن ،
• التوت الداكن (الكشمش الأسود ، البرقوق ، العنبية) ،
• القهوة والمشروبات الغازية ،
• المشروبات الكحولية والكحولية ،
• الباذنجان والفلفل ،
• انتشار بدائل السمن والزبدة.

يمنع منعا باتا الأطباق المقلية والمملحة والحارة والمدخنة لأولئك الذين يعانون من الصدفية في فروة الرأس. إذا أمليت ، ثم البخار فقط ، إذا كان اللحم - ثم قليل الدسم ، وأصناف الحمية. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المكملات الغذائية محظورة أيضا.

أغذية صحية

في التغذية مع الصدفية في فروة الرأس يوصي الخبراء بإضافة الأطعمة والأطباق التالية:

• لحم مسلوق قليل الدسم ،
• الأسماك الخالية من الدهن (سمك القرش ، سمك القد ، رمح ، جثم ، بولوك) ،
• الخضروات الطازجة أو على البخار
• الفواكه الطازجة والعصائر ، باستثناء الحمضيات ،
• نخالة الخبز ،
• عصيدة مسلوقة في الماء (باستثناء حبوب الشعير والذرة والشعير) ،
• منتجات الألبان قليلة الدسم ومنتجات الألبان المخمرة
• زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى ،
• كومبوت ، والشاي يخمر ضعيف.

ينصب التركيز الرئيسي في النظام الغذائي على الأطعمة والأطباق قليلة الدسم ، المطبوخة بشكل رئيسي عن طريق البخار أو الطهي.

نقطة مهمة! من أجل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي والجسم ، من الضروري شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النقي.

دايت باجانو

اقترح جون باغانو أحد المفاهيم الشائعة للأكل الصحي لمرضى الصدفية. لقد جمع العالم الأمريكي نظامًا غذائيًا صارمًا ومجموعة معقدة من إجراءات العلاج. لقد أثبت المفهوم المقترح في الممارسة فعاليته وقد استخدمه الأطباء بنجاح لمدة 20 عامًا.

مراحل علاج الصدفية من جون باغانو:

1. التطهير العميق للجسم. في هذه المرحلة ، من المهم تفريغ الأمعاء بالوجبات الأحادية وإزالة السموم والسموم من الجسم بمساعدة المكورات المعوية. يصر العالم على النظام الغذائي الأكثر صرامة للفواكه. الخيار الثاني: حمية التفاح (الحمضيات) أحادية لمدة 3 أيام أو حمية متعددة الفواكه ، ولكن لمدة 5 أيام.
2. طعام صحي. يقسم باغان الطعام إلى مجموعتين. الأول - تلك التي لا يمكن استخدامها ، والثاني - وهو أمر ضروري للاستخدام.
3. النشاط البدني لتحسين الدورة الدموية واستعادة محاذاة العمود الفقري. وفقا للعالم ، ضعف الدورة الدموية هو سبب آخر للأمراض الجلدية الجلدية.
4. العناية بالبشرة. في هذه المرحلة ، يوصى باستخدام خدمات صالونات التجميل من أجل تحسين وتنظيف البشرة. حمامات البخار والحمام والساونا ستساعد الجسم والجلد على التخلص من السموم.

يجب أن يشتمل النظام الغذائي وفقًا لتوصيات John Pagano على ما بين 70 إلى 80٪ من الأطعمة المكونة للقلوية (مثل عصائر الفاكهة والخضروات والفواكه والماء) و 20-30٪ من الأطعمة المكونة للحمض ، مثل أطباق اللحوم والحبوب ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان والأسماك والبيض. مبدأ حمية Pagano هو عدم الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي للجسم والقضاء على الحمولة الزائدة.

ميزات النظام الغذائي الشعبي:

1. لا يمكنك تناول وجبة دسمة. ينصح الأكل لتقسيم إلى 5-6 النهج.
2. شرب وفير كل يوم ، على الأقل 1.5 لتر من المياه المعدنية النقية أو القلوية دون غازات.
3. بالإضافة إلى الماء ، يجب أن يتلقى الجسم شاي الأعشاب والخضروات الطازجة وعصائر الفاكهة كل يوم.
4. لاستعادة التوازن القلوي ، يضاف الليسيثين إلى الحصة اليومية في الحبيبات (1 ملعقة صغيرة. ثلاث مرات في اليوم ، 5 أيام في الأسبوع).
5. لضمان الأداء الطبيعي للأمعاء ، ابدأ كل صباح بملعقة كبيرة واحدة. ل. زيت الزيتون.
6. الجمع بين الغذاء يجب أن يكون بشكل صحيح. على سبيل المثال ، الاستخدام المتزامن للجبن والحليب والزبادي مع الحمضيات واللحوم مع الأطعمة النشوية والفواكه مع الخبز أو عصيدة الحبوب غير مقبول.
7. الدهون والأصباغ والمضافات الغذائية والسكر والملح والتوابل الساخنة - وهذا هو السم للجسم ، ويجب التخلي عنها.
8. المزيد من الألياف. مفيدة مع الصدفية سيكون اللوز ، الحبوب الكاملة الحبوب ، المطبوخة في الماء ، الخبز مع النخالة.

إلى اتباع نظام غذائي Pagano مع الصدفية ذهب إلى الإنقاذ ، استخدم نصيحة أخصائيي التغذية. سوف يعلمونك أن تجمع بين المنتجات الصحيحة ، وأن تضع نظامك الغذائي اليومي ، مع مراعاة خصائص الكائن الحي.

نقطة مهمة! يتم استبعاد المواد المثيرة للحساسية من الغذاء في المقام الأول ، حتى لو سمح لهم جدول Pagano.

حمية النار

اقترحت سفيتلانا ميخائيلوفنا أوغنيفايا ، أخصائية أمراض جلدية روسية ، مفهومها الخاص بالتغذية في الصدفية في فروة الرأس. تطورها لديه بعض الاختلافات عن نظام Pagano الغذائي ، ولكن بشكل عام ، مبدأ الالتزام بالتوازن الحمضي القاعدي للجسم هو نفسه.

قسمت النار جميع المنتجات إلى مجموعات:

1. المنتجات القلوية وتشكيل الحمض ،
2. يُسمح بالمنتجات وحظرها وتلك التي لا تحتاج إلى استخدام.

الشرط الأساسي هو استخدام 1.5 إلى 2 لتر من المياه النقية أو القلوية غير الغازية. تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل امتصاص الماء البارد ، ثم شربه قبل نصف ساعة من الوجبات.

التغذية على النظام الغذائي Ognevoy بعض الميزات:

1. لا توجد قيود على استخدام عصائر الفاكهة الطازجة.
2. تناول الفاكهة ضروري بدون قشر.
3. يجب استبدال الشاي الأسود ، القهوة ، الكاكاو بشاي عشبي ، مغلي بالأعشاب الطبية بدون سكر.
4. الرفض الكامل للكحول والصودا والدهون والمقلية والحلو والمالحة.
5. قم بتحضير الطعام في الفرن باستخدام غطاء التحميص ، أو في غلاية مزدوجة ، طنجرة الضغط.
6. الأنشطة الرياضية ، والمشي في الهواء الطلق وخلفية عاطفية ثابتة هي مساعدين مخلصين للشفاء السريع.
7. يجب مراعاة النظام الغذائي ليس فقط أثناء العلاج ، ولكن أيضًا في المستقبل.
8. يُسمح بتناول الأطعمة المحظورة لمرة واحدة ، ولكن ليس أثناء فترة العلاج وليس على معدة فارغة.
9. إذا كنت تمتثل بالكامل لقواعد النظام الغذائي وتوصيات الطبيب ، فلن تنشأ الحاجة إلى علاج فيتامين إضافي.

تحذير! إذا كنت ترغب في تحقيق مغفرة مستدامة للمرض (تصل إلى 10 سنوات) ، لا تحطم النظام الغذائي.

الإثنين

المدخول الأول: عصيدة الدخن ، متبلة مع هريس اليقطين (250 جم) و نصف ملعقة صغيرة. العسل الطبيعي ، التفاح الطازج والشاي البابونج ،

الحيلة الثانية: موزان أو كمثرى.

الجرعة الثالثة: جزء من البورش على الماء (لا يزيد عن 350 مل) مع شريحتين من خبز النخالة ، 100 غرام من اللحم المفروم المغلي وكومبوت من الفواكه المجففة.

الخدعة الرابعة: كوب من اللبن قليل الدسم أو الكفير ، بدون سكر أو إضافات.

الجرعة الخامسة: سلطة خضار طازجة ، متبلة بزيت الزيتون ، فطر مطهو (100 جم) وعصير طبيعي.

1. دقيق الشوفان مع الصنوبر أو اللوز والموز و 200 مل من العصير الطازج.
2. تفاحان
3. حساء أرز بالخضار ، شريحة خبز ، سمك مسلوق قليل الدسم وشاي أعشاب مع ليمون.
4. كوب من الكفير أو اللبن قليل الدسم.
5. سلطة مع الملفوف الطازج والخيار ، متبلة بزيت الزيتون والسمك المسلوق (100 غرام) وكومبوت من الفواكه المجففة.

1. هريس الخضار ، شريحة من نخالة الخبز والشاي البابونج.
2. الموز أو التفاح.
3. سلطة خضار بالخبز (250 جم) ، شريحة من الجبن قليل الدسم ، شاي خفيف خفيف مع ليمون.
4. 200 مل من اللبن.
5. عصيدة الشعير مع الزيتون وسلطة الخضار وكأس من مرق الورد غير المحلى.

1. عصيدة الأرز مع الخضار على البخار ، 3 شرائح من المشمش المجفف وعصير التفاح.
2. اثنين من الكمثرى أو الموز.
3. طبق من البرشت (الشمندر) مع شريحتين من الخبز الكامل الحبوب ولحوم الأرانب المسلوقة (تركيا) والشاي العشبي.
4. جيلي الفاكهة (150 مل) أو كومبوت من الفواكه المجففة.
5. سلطة مع الملفوف والطماطم والسمك المسلوق وشريحة من الخبز والنخالة والشاي مع الليمون.

1. البيض المسلوق (2 قطعة) ، سلطة الخضار وعصير التفاح الطازج.
2. موزة وكوب من الفواكه المجففة كومبوت.
3. يوضع على الماء ، شريحتان من الخبز ، جزء من الفطر المطهو ​​(100 جم) وشاي البابونج.
4. كوب من عصير الكمثرى والتفاح.
5. عصيدة الحنطة السوداء مع السمك المشوي والخضروات ، وشريحة من الخبز والشاي الأخضر.

1. دقيق الشوفان مع حفنة من الزبيب والشاي الأخضر مع الليمون ، و 50 غراما من العنب الطازج أو الموز.
2. التفاح وكومبوت الفواكه المجففة.
3. القرنبيط المسلوق مع قطعتين من السمك على البخار ، شريحتين من خبز النخالة والشاي الأخضر.
4. عصير التفاح والموز.
5. شوربة كريمة بالخضار وشريحتين من الخبز والسمك المسلوق والشاي العشبي.

ما هو الصدفية

الصدفية الغامضة هي مرض مناعي غير معدي ، يتجلى في أعراض الأكزيما ، لويحات مميزة على الجلد. يحدث في سن مبكرة. في الواقع ، هذا هو التحسس المستمر ، وحالة الحساسية العالية للكائن الحي. مثل أي حالة تشبه الحساسية ، يتم تصحيح هذا ليس فقط عن طريق العلاج الطبي ، ولكن أيضا عن طريق اتباع نظام غذائي. يتم تحديد التغذية لمرض الصدفية كل يوم مع مراعاة القواعد العامة ، بالإضافة إلى الخصائص الفردية للكائن الحي.

التغذية لمرض الصدفية

النظام الغذائي لصدفية فروة الرأس هو جزء من العلاج ، شفاء الجسم. مع مراعاة معايير التغذية ، واستهلاك الطعام الصحي في تركيبة مع الشرب الوفير (التفضيل هو ماء نقي لترشيح المواد السامة) ، يحدث التفاقم في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. في المستقبل ، يساعد دعم القائمة على تجنب عدم التوازن في تغذية العناصر النزرة - الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات B ، A ، C.

للنساء

يجب أن تتضمن التغذية الخاصة بالصدفية عند النساء زيادة في نسبة الحديد ، حيث يحدث فقدان الدم كل شهر. عناية خاصة بالنظام الغذائي ، يجب اتباع نظام غذائي مناسب أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. يوجد الحديد في الأطعمة المسموح بها مثل الموز ولحوم الأرانب ولحم البقر الطري والحنطة السوداء ودقيق الحنطة السوداء. من هذا الأخير ، يمكنك صنع معجنات ليست أقل ذوقًا من منتجات الحلويات المحظورة من المتجر ، وبالتالي تنويع الطعام.

للرجال

يركز النظام الغذائي الذكري لمرض الصدفية في الرأس على البروتين الذي يجب أن يستخدمه الجنس القوي أكثر من النساء. خيار ممتاز من وصفات الطعام سيكون الدجاج المسلوق والمخبز والجبن قليل الدسم والديك الرومي. في بعض الأحيان يُسمح بإضافة البيض في حالة عدم استجابة الجسم لها. يحب الرجال تناول الكثير ، لكن مع هذا المرض تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جزئي ، في أجزاء صغيرة.

النظام الغذائي لمرضى الصدفية

الأمراض الجلدية والتغذية تسير جنبا إلى جنب. الحساسية الغذائية وظروف المناعة الذاتية تستجيب بشكل جيد للعلاج الدوائي بالاقتران مع اتباع نظام غذائي مناسب. المبدأ العام هو اتباع نظام غذائي صحي دون الوجبات السريعة ، والكحول ، والغذاء مع مؤشر نسبة السكر في الدم عالية ، الدهنية والمقلية. يشعر الناس بالخوف من قائمة "مملة" ، "جديدة" ، ولكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق: يمكنك طهي الطعام اللذيذ والمتنوع.

حمية باجانو

واحدة من الأفضل في العالم تعرفت على النظام الغذائي لمرض الصدفية من قبل Pagano. قام طبيب أمراض جلدية أمريكي متخصص في مشكلة الصدفية بتطوير نظام التغذية في منتصف القرن الماضي. حتى الآن ، أصبح مشهورًا ، وأصبح اسم الطبيب مرادفًا للتصحيح الفعال لأمراض الحساسية ، وسرعان ما تخلص من تفاقم المرض. المبادئ هي:

1. اشرب الكثير من الماء. يصف باغانو الشاي بالزنجبيل والماء.
2. ما لا يقل عن اثنين ونصف لتر من الماء يوميًا للشخص البالغ.
3. الألياف الخشنة لتطهير الأمعاء.
4. العصائر الطازجة ، باستثناء المشروبات المصنوعة من الفواكه الحمراء والتوت. تناسب الخضروات جيدا ، باستثناء الطماطم.
5. يسيثين يضاف.

كيفية علاج الصدفية

إن علاج الصدفية معقد وله طبيعة طويلة الأجل ، لأنه من المستحيل التخلص تمامًا من المرض: بمساعدة العلاج ، يمكن للمرضى تخفيف الأعراض وفترات التفاقم. اتضح أن مغفرة مع هذا المرض يعتبر حالة صحية. قد يشمل العلاج الشامل الإجراءات التالية:

1. العلاج المحلي لمرض الصدفية بمساعدة المراهم.
2. طرق استخدام الأشعة فوق البنفسجية.
3. العلاج المنهجي لمرض الصدفية: الحقن الدوائية أو الفموية.
4. اتباع نظام غذائي ضروري للوقاية من أي شكل من أشكال الصدفية.

ما ينبغي أن يكون قوة لمرض الصدفية

النظام الغذائي لصداف فروة الرأس ضروري لأن هذا المرض يصاحبه عمليات استقلابية ضعيفة. الحد من التوابل والدهون الحيوانية والأطعمة المالحة ، يقوم الشخص بتفريغ الكبد والجهاز الهضمي. يتم إثراء نظام الصدفية بمنتجات البروتينات والفيتامينات ، مثل:

1. فيتامين E. يعزز تجديد الجلد ، وهو أمر ضروري لمرض الصدفية ، يتم تضمينه في تكوين بذور عباد الشمس والزيوت النباتية.
2. فيتامين C. يقوي جهاز المناعة ، يوجد بكميات كبيرة في الفواكه والخضروات.
3. فيتامين ب. يعيد الأيض المضطرب في الصدفية ، ويمكن العثور عليه في خبز الحنطة السوداء ونخالة القمح الكامل.

الطعام الموصى به

ينصح بتغذيتي حالتين صدفيتين لفروة الرأس ، تم تطويرهما بواسطة أخصائيي التغذية Pagano و Ogneva. يلتزم الخبراء بنظرية أنه لتجنب تفاقم المرض في الجسم تحتاج إلى دعم التوازن الحمضي القاعدي. النظام الغذائي يختلف فقط بما يتناسب مع مجموعتي المنتجات التي تعتمد عليها.

أسباب الصدفية

سبب أي شكل من أشكال هذا المرض هو التغيرات المرضية في عمليات التمثيل الغذائي وانقسام الخلايا. تجدر الإشارة إلى أن الصدفية مرض غير معدي ولا يمكن أن تصاب به إما عن طريق الأسرة أو القطرات المحمولة جواً. يعزو العديد من العلماء ذلك إلى أمراض المناعة الذاتية ، حيث يتفاعل الجسم مع المحفزات الداخلية والخارجية المختلفة من خلال النمو غير الطبيعي وانقسام الخلايا في الجلد. يتم تسريع العملية من 25 يومًا من دورة تجديد الجلد الطبيعية إلى 5 أيام في حالة المرض. يتم وضع طبقات جديدة على الخلايا القديمة التي تشكل مراكز للالتهابات والحطاطات الوردية السميكة مغطاة بقشور من الظهارة. أنها تميل إلى الاندماج ، وتشكيل بقع حمراء كبيرة.

هناك العديد من النظريات الشائعة حول مسببات المرض. في واحد منهم ، يعتبر نوعان مختلفان من الصدفية:

• الأول يحدث نتيجة لانتهاكات في الجهاز المناعي تحت تأثير الوراثة ، مدعيا أن عمره 25 سنة.
• والثاني يتجلى في سن أكبر من 35 إلى 40 عامًا ، وغالبًا ما يؤثر على أظافر ومفاصل الشخص من فروة الرأس.

وفقا لنظرية أخرى ، الصدفية هي مرض مكتسب في الجهاز المناعي بسبب الآثار الضارة لعوامل مثل

• المواقف العصيبة
• الوجبات السريعة ،
• الالتهابات المختلفة
• تعاطي الكحول
• مناخ غير مناسب

وفقًا لهذه النظرية ، فإن المرض مرضي ، مما يعني أنه يمكن أن ينتشر من الجلد في عمق الجسم ، ونتيجة لذلك يمكن أن يصاب الشخص بالتهاب المفاصل الصدفي.

قائمة عينة للأسبوع

يوم من الأسبوع حمية

فطور

نوش

غداء

شاي بعد الظهر

العشاء

دقيق الشوفان على الماء

كرات اللحم مع المكرونة

شاي البرتقال

الملفوف وسلطة التفاح

Pyshenka مع اليقطين

البنجر وسلطة التفاح

بورشت على مرق قليل الدسم

كستلات على البخار

السمك المفلطح على زوج

دجاج مسلوق مع ملفوف مطهو

المعكرونة مع مقبلات الخضار

يوم صيام على الجبن ، التفاح ، الكفير أو الخضار

البيض المسلوق - 2 قطعة.

الفطائر مع القشدة الحامضة

لحم غنم مع كوسة محمصة

دقيق الشوفان مع المكسرات

الحنطة السوداء مع جولاش والبازلاء

النظام الغذائي في علاج المرض

يجب أن يكون علاج الصدفية معقدًا:

• العلاج العام (الدواء) ،
• العلاج المحلي (استخدام المراهم) ،
• العلاج الطبيعي (الأشعة فوق البنفسجية) ،
• علاج سبا ،
• استخدام نظام غذائي خاص.

على الرغم من الجهود التي يبذلها الطب في علاج هذا المرض ، إلا أن هذه اللحظة كحمية الصدفية لفروة الرأس لا تزال بالغة الأهمية. من المعروف أن بعض المنتجات والمشروبات الكحولية تثير تفاقم وتفاقم العملية. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يساعد على تهدئة المرض ومغفرة مستمرة. لذلك ، فإن مسألة ماذا نأكل من أجل الصدفية ليست خاملة على الإطلاق. بالإضافة إلى التوصيات العامة ، وقوائم المنتجات المسموح بها والمحظورة ، تم تطوير الوجبات الغذائية بناءً على أدلة علمية حول تأثير المنتجات على التمثيل الغذائي. المرضى الذين جربوا هذه الوجبات في الممارسة العملية يؤكدون تأثيرها.

الدكتور باجانو علاج التغذية

طور هذا الطبيب الأمريكي نظامه الخاص لتطهير وعلاج المريض من الصدفية بطريقة طبيعية ، دون تعاطي المخدرات. تم اختبارها بنجاح من قبل الملايين من الناس. يتمثل مبدأ التغذية باستخدام هذه التقنية في اختيار مثل هذه المنتجات التي تحافظ على توازن حمض الأساس الطبيعي. قبل ذلك ، يجب تنظيف الأمعاء من المواد غير الضرورية والضارة التي تتراكم فيها لسنوات ، والتعامل مع الأطعمة المكررة ، الدهنية ، المخزنة منذ وقت طويل ، والأطعمة المعلبة والكحول ، من الهواء الملوث. هذا يسمح لك باستعادة الأداء السليم للأمعاء ، واستيعاب المواد الغذائية والفيتامينات ، وتطبيع البكتيريا الدقيقة المعوية وإعادة تشغيل الجهاز المناعي.

سوف تظهر نتائج حمية Pagano في غضون شهر واحد ، ولكن لتأثير دائم من مغفرة يستغرق حوالي ستة أشهر. من الأفضل أن يصبح هذا النظام الغذائي جزءًا طبيعيًا من حياة الشخص الذي يعاني من الصدفية.

فيديو: حمية لمرضى الصدفية

كريستينا ، 28 سنة: أمي مصابة بالصدفية: تظهر لويحات ليس فقط تحت الشعر ، ولكن أيضًا على الجلد خارج حدود الجزء المشعر. حمية صلبة باستمرار ، لا تلتزم ، ولكن ببساطة تقيد الأطعمة المحظورة ، ولكن عندما يصبح موضع توطين المقاييس كوعين وركبتين إضافيين ، فإنه يزيل كل الأخطار بشكل حاد. لذلك يتراجع الصدفية.

أولغا ، 35 عامًا: حصلت على الصدفية عن طريق الميراث من والدي ولم يظهر لي إلا أقرب إلى 30 بسبب مشاعر قوية بشأن العمل. مع هذا الأخير ، كان كل شيء على ما يرام ، ولكن لا يمكن علاج المرض. لقد بدأت في استخدام طريقة الدكتور باجانو: هذا النظام الغذائي المفصل يساعد حقًا في الإصابة بالصدفية ، لأن الآفات نفسها تبدأ بالشفاء. أنصحك ، لأنه من الممكن تخفيف الأعراض.

سفيتلانا ، 42 عامًا: لقد مرضت بالصدفية منذ شبابي ، لذلك أعرف الكثير عن الوجبات الغذائية. لقد تحولت مؤخرًا إلى طريقة Ogneva - فهناك قائمة بالمنتجات ، لذا قم بإعداد ما تريد. لا توجد صعوبات في هذا النظام الغذائي لمرض الصدفية ، لأنني غير مبال بالحلويات ، ومن السهل استبعاد الباقي. نادرا ما تحدث التفاقم ، وبالتالي يتم علاجها في المنزل.

الجوانب الرئيسية للنظام الغذائي

تم تصميم هذا النظام الغذائي لمدة 7 أيام. من الضروري حساب نظام غذائي خاص يتعافى فيه الجسم تدريجياً. مبدأ النظام الغذائي العلاجي هو استهلاك أقل كمية من السعرات الحرارية مع أكبر فائدة للجسم. للحصول على نتائج ناجحة ، من الضروري إجراء عمليات تجميلية مع اتباع نظام غذائي لتطهير البشرة من البقع. يوصى أيضًا بتجنب الإجهاد والقلق ، لأن هذا الأخير يمكن أن يثير حدوث المرض.

مراحل حمية باجانو

الهدف الرئيسي من هذا النظام الغذائي العلاجي هو ضبط التغذية من أجل استعادة التوازن الحمضي القاعدي. من الضروري أن تسود القلويات في هذه العملية.

يمكن تقسيم النظام الغذائي بأكمله إلى المراحل التالية:

المرحلة 1 يتكون في استخدام التفاح فقط لمدة 3 أيام. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه المرحلة ، من الضروري إجراء الفصول والإجراءات التالية التي تساعد على تطهير الجسم وشفائه:

• تطهير الحقن الشرجية ،
• حمام وساونا
• شفاء والاسترخاء والتدليك
• اليوغا ، بيلاتيس ، callanetics ،
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (الجري أو السباحة أو المشي).

من الضروري مراقبة حالة الجسم باستمرار. منذ تلقي عدد قليل من السعرات الحرارية ، فإنه لا يستطيع التعامل حتى مع حمولات طفيفة.

في اليوم الرابع ، تتم إضافة 0.5 لتر من اللبن الخالي من المواد الحافظة إلى النظام الغذائي لاستعادة البكتيريا المعوية.

المرحلة 2 في هذه المرحلة ، من الضروري الحد من الطاقة. للأسبوع وضعت قائمة خاصة. ومع ذلك ، يجب أن تحتفظ الأغذية المستهلكة بأكبر قدر ممكن من المواد الغذائية. لاستعادة التوازن الحمضي القاعدي ، تحتاج إلى تضمين الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والبروتين.

هناك جدول مصمم خصيصًا للمنتجات المسموح بها مع هذا النظام الغذائي.

المرحلة 3 في هذه المرحلة ، يتم إزالة السموم من الجسم. من الضروري تنظيف البشرة في المراكز الطبية المتخصصة أو صالونات التجميل.

الالتزام الدقيق بكل مرحلة سيساعد على تخفيف أعراض المرض وتحقيق مغفرة طويلة.

لا تحد من مدة النظام الغذائي ، لأنه يحسب مع مراعاة جميع العناصر الغذائية الهامة والعناصر النزرة. عادة ما يتم وصف هذا الطعام لمدة 30 يومًا. بعد ذلك ، يوصى بمواصلة استخدام المنتجات من حمية Pagano.

توصيات عامة

للحصول على أكثر النتائج إيجابية ، يجب عليك الالتزام بهذه القواعد:

1. تحتاج إلى تناول الطعام بشكل معتدل وعدم تناول وجبة دسمة. أوصى تقسيم الوجبات.
2. لحفظ جميع المواد اللازمة تحتاج إلى طهي الطعام دون الدهون.
3. لتجنب مشاكل الكرسي ، يوصى باستخدام الأطعمة الغنية بالألياف.

ما هو النظام الغذائي سيكون أكثر فعالية لدفع الطبيب. سوف يحدد شدة المرض ويخبرك بكيفية التعامل معه بفعالية.

ملامح الصيام

يهدف هذا النظام الغذائي الفعال إلى التنظيف الكامل لجسم العناصر الضارة التي تثير تطور مختلف الأمراض ، بما في ذلك الصدفية. بالإضافة إلى رفض الطعام ، من الضروري القيام بتطهير الحقن الشرجية.

الصيام سيؤدي إلى إنهاء العملية الهضمية. نتيجة لذلك ، يتم تفريغ الأعضاء الداخلية ، ويتلقى الجسم طاقة مساعدة للتطهير.

أثناء الصيام ، من الضروري شرب العصائر والأعشاب. استقبال العشبية يغذي الخلايا ويعزز التطهير العام. يمتص المعدة فوراً المرق ، في حين لا تبدأ عملية الهضم. نتيجة لذلك ، يتم تنشيط أنزيمات الأنسجة. بمساعدة الأخيرة ، يتم التخلص من السموم من خلال الجهاز اللمفاوي ، ثم من خلال الأمعاء.

الجوانب الرئيسية للمجاعة

يستغرق هذا الإجراء ساعتين ، لذلك يوصى ببدء الصوم الطبي في المساء قبل النوم ، على سبيل المثال ، الساعة 19:00:

1. أولاً ، يجب إذابة 50 غرام من سلفات المغنيزيوم في 150 مل من الماء. الحل الناتج في حالة سكر. للغسل ، استخدم ديكوتيون عشبي ، أضف العسل وعصير الليمون لتجنب تهيج المعدة.
2. ثم تحتاج إلى الاستلقاء. في منطقة الكبد ، وتوضع تحت الجانب الأيمن وسادة التدفئة. لذلك ، كذب ساعة واحدة.
3. خلال هذه الساعة والساعة التالية تحتاج إلى شرب 5-6 أكواب من مرق الأعشاب.
4. في حالة سكر والنوم.

عند الفجر ، في موعد لا يتجاوز الساعة 7 صباحًا ، يجب عليك تنظيف الأمعاء تمامًا باستخدام حقنة شرجية من المحلول الملحي (ملاعق صغيرة من الملح والصودا في 2 لتر من الماء الدافئ). هذه حقنة شرجية عقد 3 مرات.

يجب إجراء هذا التطهير بشكل مستمر خلال فترة الصيام. بعد التطهير ، تحتاج إلى التوقف عن تناول الطعام ، والذهاب إلى العصائر ومزيج عشبي خاص.

لإعداد هذا الأخير في أجزاء متساوية ، من الضروري استخدام: ميليسا ، لسان الحمل ، والنعناع ، والزعتر ، والبابونج ، والوطن الأم ، والمريمية ، آذريون ، حشيشة السعال ، ثمر الورد ، إلخ. يمكن اختيار الأعشاب من هذه القائمة في أي تكوين. يتم خلطها وصبها 3 لترات من الماء المغلي وتغرس لمدة 30 دقيقة. بعد الزجاج مع التسريب الناتج أضاف 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.

1. خلال النهار ، تحتاج إلى شرب 2 لتر على الأقل من هذه المرق. يمكن أن تتناوب مع العصائر المصنوعة من الخضروات أو الفواكه. ومع ذلك ، يجب ألا يتجاوز المعدل اليومي للعصير 3 أكواب.
2. قائمة المنتجات لصناعة العصائر: التفاح ، الكرنب ، الجزر الأبيض ، الفجل ، التوت ، الحمضيات ، الجزر.

يستمر التطهير من 7 إلى 15 يومًا. تعتمد مدة النظام الغذائي على حالة المريض. في الوقت نفسه ، يمكن ملاحظة الآثار الجانبية التالية: غثيان وقيء لا يمكن السيطرة عليهما ، لوحة في اللغة التي يجب إزالتها باستمرار.

ظهور إفراز صديدي من الأنف والسعال الرطب يدل على فعالية العلاج. في هذه الحالة ، يجب أن يستمر الصيام حتى تختفي هذه العلامات. من الضروري ترك النظام الغذائي بعناية ، مع إضافة الفواكه تدريجياً إلى القائمة في شكل رث.

من أجل تطهير الجسم تمامًا ، يوصى بمثل هذا الصيام كل ثلاثة أشهر لمدة 1-2 سنوات.

أسباب الصدفية

اليوم ، الأسباب التالية لمرض الصدفية معروفة ، وهي:

اضطرابات التمثيل الغذائي خطيرة.

يمكن أن يكون سبب هذه العملية عوامل مختلفة ، أكثرها شيوعًا هو سحر الأطعمة الغذائية الصلبة لفقدان الوزن.

نقص المواد الحيوية للجسم والفيتامينات والعناصر الدقيقة يؤدي إلى اختلال التوازن الداخلي.

جسم الإنسان هو آلية دورية ، حيث يرتبط عمل نظام عضو واحد ارتباطًا وثيقًا مع الآخرين. لذلك ، يؤدي الافتقار إلى العناصر النزرة الأساسية إلى صدمة للجسم ، والتي يتم التعبير عنها بدورها في العديد من الانتهاكات الخارجية: تلف الشعر والأظافر والجلد.

الدواء طويل الأجل ، على وجه الخصوص ، تؤدي المضادات الحيوية أيضًا إلى أكثر النتائج سلبية. المضادات الحيوية ، وتدمير النباتات المسببة للأمراض ، في الوقت نفسه تدمير البكتيريا المفيدة ، والتي هي كارثة على صحة الإنسان.

الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمقلية. يجب أن يكون النظام الغذائي متناغمًا ، ويتألف في جزء كبير من الكربوهيدرات سهلة الهضم والبروتينات ، وفي جزء صغير فقط من الدهون ، والدهون الصحية (الزيوت الحيوانية والنباتية) ، ولكن ليس المواد المسرطنة. الاستهلاك اليومي للبطاطا المقلية والشواء وغيرها من التجاوزات هو عامل في ظهور الصدفية.

التعب المزمن ، قلة النوم ومتكررة خاصة الضغوط كما تسبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك الصدفية.

مشاكل في الجهاز الهضمي أعرب أيضا في الأمراض الجلدية.

وبالتالي ، يمكننا أن نستنتج أنه من أجل التغلب على الصدفية ، يجب عليك أولاً وقبل كل شيء القضاء على السبب الجذري لحدوثه: إذا كنت تتناول المضادات الحيوية ، فتوقف عن تناولها وتنظيف الدم ، إذا كان هناك توتر عصبي ، وطبيع الحياة ومنح الجسم الراحة الباقية. ثانياً - إنها التغذية السليمة التي تعتمد عليها بشكل مباشر صحة الإنسان والشباب والجمال.

القواعد الأساسية للتغذية

الصدفية هي مرض جلدي يعبر عن المشكلات الداخلية: خلل في بعض أجهزة الجسم ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، ونقص المواد الحيوية. ما هي ملامح المظاهر الأولى من الصدفية على رأسه ، اقرأ هنا. ويلعب دور خاص عن طريق التغذية في الصدفية في فروة الرأس.

في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي بالكامل.

يجب أن يكون 90 ٪ مكونة من الألياف والبروتين ، ويتم تخصيص 10 ٪ فقط للدهون والكربوهيدرات سهلة الهضم.

من المهم استهلاك أكبر عدد ممكن من الفيتامينات ، وهي:

• العصائر،
• الشاي العشبية
• يخنة خضروات ، حبوب ،
• المشروبات من الفواكه المجففة ،
• وهذا المزيج،
• منتجات الألبان والحليب المخمرة.

جون بيجان الدايت

حقق الطبيب الأمريكي ، أخصائي التغذية ، طبيب الأمراض الجلدية ، جون باجانو لمدة 20 عامًا من ممارسته الطبية طريقة فريدة للتغذية العلاجية لمرض الصدفية.

هذه التقنية هي في توازن متناغم من البيئة الحمضية القاعدية. انتهاكات الجلد الناجمة عن فشل في توازن الأحماض والقلويات في الجسم.

لاستعادة الجسم ، من الضروري تطبيع هذا التوازن ، الذي يرتبط مباشرة بالتغذية.

هذا هو ، تحتاج إلى حساب كمية الأطعمة التي تحتوي على حمض وتشكيل القلويات ومراقبة توازنها.

على سبيل المثال، لتشكيل الحمض أخذ الطبيب الحبوب (الأرز ، الحنطة السوداء ، القمح ، دور القمح) ، الأسماك ، الفاكهة. K schelocheobrazuyuschih منتجات الألبان ، لحوم البقر ، الخضروات ، الخضر. وفقا ل Pagano ، الفواكه والخضروات ، والخضر والبقوليات يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي. كما يسمح لكمية صغيرة من الحمضيات.

النظام الغذائي المتوازن مع غلبة منتجات الألبان

تم تطوير هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع واحد. يتكون من القائمة التالية:

الثلاثاء:

1. الإفطار - عجة البيض والشاي مع الحليب.
2. الغداء - حساء الحليب.
3. العشاء - الجبن المنزلية.

الخميس:

1. الإفطار - حلوى من الجزر المبشور مع القشدة الحامضة.
2. الغداء - حساء الخضار ، الحنطة السوداء مع اللحم المسلوق.
3. العشاء - بودنغ الخضروات.

الخميس:

1. الإفطار - سلطة فواكه.
2. الغداء - okroshka على الكفير.
3. العشاء - السمك المسلوق مع الملفوف المطهي.

الثلاثاء:

1. الإفطار - كوب من عصير الجزر والخبز.
2. الغداء - حساء الخضار.
3. العشاء - تخطي ، استبدل شاي الأعشاب وعصائر الفاكهة.

الجمعة:

1. الفطور - الموصلي مع إضافة الحليب والزبدة.
2. الغداء - بورش مع اللحم البقري.
3. العشاء - عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب.

السبت:

1. الإفطار - بودنغ الجبن المنزلية.
2. الغداء - عجة البيض مع الخضار.
3. العشاء - ملكة جمال.

الأحد:

1. الفطور - كوب من عصير الفاكهة (يفضل الجزرة)
2. الغداء - حساء الخضار مع كرات اللحم.
3. العشاء - سلطة الخضار مع إضافة الذرة أو الفاصوليا.

الأحد

1. بيض مخلوط (200 جم) ، شريحة من الخبز وسلطة الخضار وشاي البابونج.
2. كوب من الكفير قليل الدسم أو هلام الفاكهة.
3. شوربة الخضار مع الشعير ، شريحتين من نخالة الخبز ، سمك السلمون المخبوز في الأكمام وكومبوت من الفواكه المجففة.
4. تفاحتان أو موز.

سلطة خضار بالكرنب الصيني والسمك المسلوق وشرائح 2-3 من الخبز ، كوب من العصير الطازج.

النظام الغذائي المقترح تقريبي ، يمكنك تنويع عصائر الفاكهة وسلطات الخضار ، واستخدام أنواع مختلفة من الأسماك ، وطهي الأطباق لزوجين أو خبز في الفرن.

التغذية السليمة في صداف فروة الرأس هي فرصة لتحسين عمل الأعضاء الداخلية ، ومنع الحمل الزائد للجسم وانتكاسة المرض. يبدو أن الأشهر الأولى من النظام الغذائي اختبار حقيقي ، ولكن في المستقبل سيتحسن الوضع ويصبح معتادًا. فكر جيدًا ، وكن أقل توترًا واسترخِ أكثر في الهواء الطلق!

ما الأطعمة لا يمكن أن تأكل مع الصدفية

• القواعد الأساسية للتغذية لمرض الصدفية
• المنتجات التي لا يمكن أن تؤكل مع الصدفية
• المنتجات الصحية الموصى بها لمرض الصدفية
• أساسيات النظام الغذائي د باجانو

الصدفية مرض شائع يصيب أجزاء مختلفة من الجسم. ليس للمرض مظهر غير جذاب فحسب ، بل يصاحبه أيضًا أعراض غير سارة.

تظهر الطفح الجلدي على الجسم لأسباب مختلفة ، ولكن بعد العلاج ، يحدث مغفرة. مدتها مختلفة ، من عدة أسابيع إلى ستة أشهر. ومع ذلك ، للحفاظ على صحة جيدة أمر ضروري لتناول الطعام بشكل صحيح.

ما لا يمكن أن يكون في الصدفية ، وما يمكن أن يكون - سيتم إعطاء الإجابة على هذا السؤال في المقالة.

المنتجات التي لا يمكن أن تؤكل مع الصدفية

ما الأطعمة لا يمكن أن تأكل؟ الصدفية مرض شائع معروف منذ عدة عقود. درس الأطباء بعناية هذا المرض ، لذلك لديهم خبرة واسعة في علاجه. كقاعدة عامة ، يكمل العلاج الدوائي القائمة اليومية المكونة بشكل صحيح. ومع ذلك ، من المهم معرفة المنتجات الخطرة المحظورة في أمراض الجلد.

1. مجموعة متنوعة من التوابل. تحتوي هذه المنتجات على العديد من المواد العطرية والزيوت الأساسية ، وجميعها من مسببات الحساسية الخطيرة ويمكن أن تثير تطور المرض. هذه المكونات في الأطباق تحفز الحكة وحرقة والتهاب الجلد المصاب ، مما يؤدي إلى تفاقم شديد. من الضروري التخلي عن المطبخ الصيني (لفائف ، السوشي) لأنه يحتوي على الكثير من التوابل. الأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، لا يمكنك استخدام هذه التوابل:

• الفلفل الأحمر والأسود ،
• جوزة الطيب،
• الكزبرة،
• الفلفل الحلو،
• قرنفل.

من المهم أن نعرف أن أكثر المواد حارًا توجد في أزهار النبات أو براعمه أو سيقانه. ومع ذلك ، فإن الأوراق والجذور لا تحتوي على الكثير من هذه المكونات. المرضى الذين يعانون من الصدفية ، يمكنك أن تستهلك البصل والثوم والفجل. يجب أن يكون عددهم ضئيل. عندما تستهلك هذه النباتات ، تحتاج إلى مراقبة الرفاه ، إذا ساء الطفح ، فأنت بحاجة إلى التخلي عنها.

1. المكسرات هي مادة مسببة للحساسية خطيرة. ممنوع استهلاكها بالكامل وكإضافات للأطباق والحلويات. يجب استبعاد زبدة الفول السوداني. بشكل قاطع ، من المستحيل استهلاك مثل هذه المكسرات:

• الفول السوداني،
• البندق،
• عادية ، الجوز.

1. الأطعمة المالحة والمدخنة والحارة. كل هذه الأطباق لا تسمح بمكونات مفيدة ممتصة بالكامل في الجهاز الهضمي. هذا الخلل يثير رد فعل فوري على الجلد في شكل الصدفية.
2. فواكه حمضيات. كقاعدة عامة ، يسمح الأطباء بتناول الحمضيات ، ولكن بكميات محدودة. يحظر تناول هذه الفاكهة بورق الصنفرة ، لأنها تحتوي على زيوت أساسية. من المهم التخلي عن العصائر الطبيعية من البرتقال والليمون واليوسفي ، حيث نجا النبات الطازج من الفواكه غير المقشرة.
3. الأنواع الدهنية اللحوم. لحم الخنزير وشحم الخنزير تحتوي على الكثير من حمض الأراكيدونيك. بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، هذه المادة آمنة تمامًا. ومع ذلك ، في مرضى الحساسية ، فإنه يثير عمليات التهابية في الجسم ، والتي تتجلى على الفور من الطفح الجلدي على الجلد.
4. المشروبات الكحولية. لماذا لا تشرب؟ حتى تناول كميات صغيرة من الكحول يقلل من عمل الكبد ، مما يؤدي إلى تدهور وظيفة التطهير. تتراكم السموم تدريجيا في الجسم ، والتي تثير طفح جلدي. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الكحول تغلغل الفيتامينات والمكونات المفيدة في الجسم ، مما يقلل بشكل كبير من الجهاز المناعي وعمليات التمثيل الغذائي.

المنتجات الصحية الموصى بها لمرض الصدفية

مع وجود الصدفية على الوجه والجسم ، هناك عدد من المنتجات الضرورية ببساطة للحفاظ على وتحسين الحالة العامة للصدفية. فيما يلي قائمة بالمنتجات المفيدة اللازمة لجسم الأشخاص الذين يعانون من الصدفية. كقاعدة عامة ، يوصي الأطباء بمثل هذه الأطعمة الضرورية لتحسين الصحة:

• أسماك البحر والنهر ،
• الفاكهة الطازجة (الكيوي ، التفاح) ،
• البيض،
• بذور عباد الشمس
• الفواكه المجففة (التمور ، والخوخ ، والزبيب) ،
• الخضروات (البنجر ، اليقطين ، الفجل ، البطاطا ، الجزر ، الملفوف ، الطماطم) والخضار ،
• الجبن المنزلية ، ولكن مع القليل من الدهون ،
• عصائر طبيعية طازجة ومشروبات فواكه
• نخالة القمح ،
• اللحوم من أصناف قليلة الدسم ،
• خبز أسود صحي
• منتجات الألبان قليلة الدسم (الحليب والكفير) ،
• الزنجبيل.

أساسيات النظام الغذائي د باجانو

حمية Pagano هي تقنية فريدة من نوعها تعالج بفعالية المرضى الذين يعانون من الصدفية دون دواء. يعتمد على التوازن القلوي الداخلي ، والذي يسمح لك بالتخلص من علامات المرض. يمكن تلخيص التغذية المناسبة وفقًا لهذا المبدأ في جدول من شأنه تبسيط العلاج ، لأن النظام الغذائي يجب أن يصبح طريقة حياة للمريض.

تطهير الجسم

ويشمل نظام غذائي تطهير لمدة ثلاثة أيام مع حقنة شرجية يومية إلزامية:

• لتناول الافطار - شرب 200 مل من الماء ، المحمض مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• خلال اليوم - أكل التفاح بكميات غير محدودة.
• شرب الماء النظيف العادي ، على الأقل 1.5 لتر.
• في الليل - أكل 20 غراما من زيت الزيتون.

في اليوم التالي ، عليك أن تبدأ مع اللبن الطبيعي.

علاج الصدفية عن طريق الصيام

الصدفية ، التي نشأت على فروة الرأس ، وكذلك على أجزاء أخرى من الجسم ، يمكن هزيمتها بوسائل جذرية - الجوع.

الجوع مفيد لبشرتنا ، لأنه خلاله يبدأ الجسم في التطهير بشدة من السموم والمواد السامة والخلايا المريضة وغير الطبيعية. وهذا ينطبق أيضا على مظاهر الجلد من الصدفية. بفضل الصوم ، يتم تقوية جهاز المناعة وتنظيف الأمعاء والمفاصل وتجديد الجلد وتحسين الدورة الدموية.

يتطلب تنفيذ طريقة علاج مثل الصوم استشارة طبيبك ومراقبة الحالة الصحية العامة ، إذا لزم الأمر ، وتصحيح وضع الجوع وتوقيته.
هناك توصيات أساسية يمكنك من خلالها وضع خطة فردية للصيام العلاجي:

1. • التحضير للصيام ، والذي يتكون من التطهير المسبق للأمعاء مع المسهلات.
   • كمية كافية من مياه الشرب النظيفة (1.5-2 لتر في اليوم كحد أدنى).
   • الحفاظ على النشاط البدني - يمشي في الهواء الطلق ، تسهم الأعمال الخفيفة في التحسن السريع للجسم. هنا يجب أن تستمع إلى رفاهك ولا تفعل أي شيء من خلال القوة.
   • تعتبر علاجات المياه مفيدة للغاية مع هذا النوع من العلاج ، حيث تعمل على التخلص من البشرة الجافة وتنظيفها. قد يكون هذا دش ، حمام دافئ ، والسباحة في المياه الطبيعية في موسم دافئ.
   • من التدابير الصحية ، يوصي الخبراء الحقن الشرجية اليومية وشطف الفم مع ديكوتيون الأعشاب ومحلول الصودا - لتنظيف من الخبث تفرز.
   • يجب أن تكون الملابس مصنوعة من الأقمشة الطبيعية - القطن والكتان وبياضات السرير.
   • الخروج من فترة الصيام لا يقل أهمية عن الامتناع العلاجي عن الطعام نفسه ، ففي اليوم الأول ، يتم خلط هذه العصائر بالماء. في الثاني - يمكنك تناول التوت والفواكه 4-5 مرات في اليوم. في اليوم الثالث ، يمكنك أن تأكل الفواكه المجففة مع العسل ، في اليوم الرابع - العصيدة ، على الماء ، بالزيت النباتي ، ثم توسع النظام الغذائي ببطء.

هل تساقط الشعر؟

في الغالب يكون المرضى الذين يعانون من المرض مهتمين بالسؤال - هل يمكن أن يكون هناك تساقط الشعر مع الصدفية؟ تجدر الإشارة إلى أن الصلع الشامل لا يحدث. في حالة حدوث مثل هذه العملية ، يكون ذلك بكمية ضئيلة ، حيث أن بصيلات الشعر عميقة والمرض لا يؤثر عليها.

هل الصدفية معدية؟

ويرتبط هذا الخوف مع ظهور غير عادي من الصدفية وتاريخها. في العصور القديمة ، كان يُنظر إلى الصدفية عن طريق الخطأ على أنها شكل من أشكال المرض الرهيب للجذام. من الأسباب المذكورة أعلاه لحدوث الصدفية ، فمن الواضح أن هذا المرض لا يمكن أن يندرج تحت فئة المعدية. لذلك ، فإن الإجابة على السؤال ما إذا كان من الممكن التعاقد مع الصدفية ، واحد - لا.

يصاحب الصدفية في فروة الرأس ظهور طفح جلدي مميز على الجلد ، ويمثله بقع أو في كثير من الأحيان لويحات تتراوح من اللون الوردي الفاتح إلى اللون البني والأحمر. في معظم الحالات ، يتم تسلل عناصر الطفح من ملامسة الحد الأدنى للارتفاع فوق مستوى الجلد الصحي إلى التسلل الشديد بأكثر من 1 مم.

في المراحل الأولية من الممكن أن تنتشر فقط ، دون ظهور مظاهر التهابية وحدود واضحة ، تقشير وفير في شكل قشرة الرأس. إنه يشبه إلى حد كبير الأمراض الجلدية الأخرى في الرأس ، مما يزيد من تعقيد التشخيص التفريقي وعلاج الصدفية على الرأس.

أكثر الأعراض شيوعًا للصدفية هي "الهالة الصدفية" - انتقال العملية من الجزء المشعر إلى الجلد الناعم في المناطق المجاورة للجبهة ، إلى المناطق الموجودة فوق الأذنين وخلفها ، إلى السطح الخلفي لشحمة الأذن ، والمنطقة القذالية والجزء الخلفي من الرقبة.

حسب المنطقة وشدة الأعراض ، هناك 3 درجات من الضرر للفروة الرأس:

1. الضوء - مظهره الرئيسي هو المظهر على رأس الآفات المفردة الصغيرة ، المغطاة بمقاييس رقيقة صغيرة الحجم ،
2. يؤثر الصدفية الشديدة على فروة الرأس تمامًا ، وحجم المقاييس أكبر بكثير ، كما أنها أكثر سمكا من الأمراض الخفيفة.

تشير الدراسات السريرية إلى أنه في معظم المرضى لا يمكن للمرء أن يفرد أي عامل واحد يمكن أن يفسر ظهور المرض. غالبًا ما يكون هناك مزيج من العديد من هذه الأسباب ، مما يعطي أسبابًا لإسناد الصدفية إلى مرض متعدد الأمراض.

الفرق بين الصدفية والتهاب الجلد الدهني

علامات التشخيص التفريقي لمرض الصدفية والتهاب الجلد الدهني:

1. لعلاج الصدفية ، على عكس مرض السكري ، الذي يتميز بتسلل أكثر وضوحًا لعناصر الطفح الجلدي الناتج عن الإصابة بالانتفاخ وفرط انتشار البشرة.
2. غالبًا ما تتجاوز الطفح الجلدي في الجزء المشعر من فروة الرأس ، على الجبهة (ما يسمى "تاج الصدفية") ، على الرقبة ، الأذنية.
3. التقشير في الصدفية جاف ، مع مرض السكري تكون المقاييس أكثر بدانة.
4. حكة أكثر وضوحا يحدث مع مرض السكري.

من الضروري أيضًا فحص المريض وإجراء مقابلات معه بعناية بحثًا عن الأضرار التي لحقت بالأظافر والمفاصل ، والتي يمكن لوجودها التحدث لصالح الصدفية والتأثير بشكل كبير على تكتيكات العلاج الأخرى.

علاج الصدفية في فروة الرأس

عندما يتم تشخيص الصدفية في فروة الرأس ، يتم تطبيق مجموعة من التدابير لغرض العلاج ، بما في ذلك:

• العلاج العام
• العلاج الموضعي
• العلاج الطبيعي،
• علاج سبا.

في الحالات الخفيفة من الصدفية في فروة الرأس وفي غياب التقدم ، في معظم الحالات ، وصفة الاستعدادات المحلية للعلاج - الشامبو ، والمواد الهلامية ، والمراهم ، والقطران ، وما إلى ذلك - كافية. في الوقت نفسه ، قد يتطلب علاج العملية الالتهابية التقدمية باستمرار استخدام ترسانة أوسع من المستحضرات الدوائية لمختلف المجموعات وطرق العلاج الطبيعي.

شامبو لعلاج الصدفية في فروة الرأس

هل من الممكن علاج الصدفية على الرأس بالشامبو؟ كقاعدة عامة ، حتى استخدام شامبو فعال للغاية لا يكفي. ومع ذلك ، فإن استخدام عوامل الشفاء الخاصة في العلاج المعقد هو شرط أساسي لنجاح العلاج.

1. Friderm tar - شامبو طبي للأمراض الجلدية يحتوي على قطران الفحم المكرر.
2. يحتوي Neutrogena's T / Gel أيضًا على القطران ، له نفس الخصائص مثل Friderm tar. هذا الشامبو هو الذي لديه المراجعات الأكثر إيجابية.
3. شامبو "تاناه تار" يحتوي على قطران بيرش عالي النقاء ، وهو عبارة عن مجمع من المواد الحيوية - بروفيتامين B5 ، ألانتوين.
4. تم تصميم شامبو Squafan S Laboratories Biorga للنظافة في فروة الرأس أثناء التقشير الحاد (التقشير). يحتوي على حمض الساليسيليك ، الريسورسنول ، الزيت العطري للعرعر الأحمر.
5. Ducray Curtiol S - شامبو كيراتوري تنظيمي يحتوي على كورتيول ، وحمض الساليسيليك ، وثلاثي سياليسيلات الزنك. يزيل التقشر ، يهدئ الحكة. يمكن استخدامه مع كريم تنعيم القرتين Curtiol S.

كل هذه الشامبو تساعد في تقليل عملية الالتهابات ، وتخفيف أو تخفيف الحكة ، ولكن استخدام الشامبو وحده لا يكون فعالا - يجب أن يكون العلاج شاملا.

يساهم العلاج الموضعي دائمًا في فعالية الدواء. في المرحلة التقدمية من الصدفية ، 2٪ من مرهم الساليسيل والبوريك. إذا كان هناك مكون نضحي والتهاب واضح ، فستحتاج إلى تعيين الكريمات والمراهم مع الستيرويدات القشرية.

1. الهيدروكورتيزون،
2. Lorinden،
3. Lokoid،
4. Prednizolovaya،
5. Advantan،
6. sinaflana،
7. Travokort،
8. Dermoveit (الأقوى).

هذه المراهم تتكون من البتولا والصنوبر والعرعر وقار الفحم. يمكن أن يتم في شكل مراهم ، ولصقها.

علاج سبا

أثناء إقامتك في المستشفيات ، من الضروري حضور الإجراءات التالية:

• معالجة شمسية،
• علاج الطين
• حمامات كبريتيد الهيدروجين والسباحة في ينابيع كبريتيد الهيدروجين.

يتم إجراء العلاج في منتجعات شبه جزيرة القرم ، بياتيغورسك ، سوتشي ، فهي تساعد على تقليل وتيرة الانتكاسات وتحقيق مغفرة على المدى الطويل.

علاج PUVA

يعتبر علاج PUVA طريقة للعلاج الطبيعي ، بما في ذلك استخدام دواء ضوئي (psoralen) وتشعيع الجلد بإشعاع UV طويل الموجة.

تثبت الخبرة الطويلة الكافية للتطبيق وردود الفعل من الخبراء فعالية العلاج PUVA في علاج الأمراض الجلدية المختلفة (بما في ذلك الصدفية) ، لا سيما في حالة استمرار الدورة التدريبية وعدم فعالية الطرق العلاجية الأخرى. وفقا للإحصاءات ، يتم تحقيق تأثير إيجابي في حوالي 80-85 ٪ من الحالات.

قواعد العناية بالشعر

لتحقيق حالة أفضل من الشعر وفروة الرأس ، تحتاج إلى اتباع القواعد الأساسية للعناية ، بالإضافة إلى توصيات الطبيب:

1. لغسل الرأس فقط باستخدام الشامبو الخاص الموصى به.
2. تمشيط شعرك مع مشط شعري الطبيعي.
3. علاج فروة الرأس بشكل منهجي بمخاليط مطهرة.
4. تمشيط شعرك بعناية فائقة ، بعناية ، دون إيذاء فروة الرأس.
5. حاول تجفيف شعرك بشكل طبيعي دون استخدام مجفف الشعر.
6. من أجل الصدفية في الرأس ، يجب تجنب التصميم المعقد الذي يتطلب استخدام منتجات تصفيف مختلفة.

اقرء المزيد