أن معظم الأمراض التى يتعرض لها جسم الإنسان سببها أن مناعة الجسم ضعيفة وكلما قويت مناعة الجسم قل تعرض الجسم لمعظم الأمرض .

                       

                                       

                          "الجهاز المناعي"                                                                          

أهمية جهاز المناعة :   

       

النظام المناعي هو المسؤول عن حماية الجسم ضد الاصابة بالأمراض المختلفة والمكون الرئيسي للدهون بالعقد الليمفاوية واللوزتين ونخاع العظم والطحال، ويخلق هذا النظام أجساماً مضادة تتعامل مع الميكروبات في معظم الحالات، ويتم تخليقها مرة واحدة ثم تقوم بعد ذلك بحماية الجسم عند الاصابات التالية بنفس الميكروب .

                       

علامات ضعف المناعة:

ويوضح الدكتور محمد سعد عبد اللطيف أستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة بعض ملامح وعلامات فقد المناعة وضعفها فيقول: علامات الضعف كثيرة ومنها الهزال والوهن البدني والذهني والإرهاق إثر بذل أي مجهود بسيط والإحساس بالثقل في مختلف أنحاء الجسم وصعوبة الحركة وما يصاحبها من تيبس بالعضلات والإحساس الدائم بالكسل والنعاس مع تكرار الإصابة بالأمراض المزمنة والمعاناة الدائمة للآلام وعدم انتظام المظهر الخارجي للبشرة والجلد وأخيراً ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة مثل ترهل الجلد وضمور وارتخاء العضلات.

العوامل التى تضعف المناعة :  

وعن أسباب ضعف جهاز المناعة أن مستوى جهاز المناعة لدي أي شخص يمكن أن يقوي ويضعف ويعود ذلك لعدد من العوامل متعلقة بأسلوب ونمط الحياة المتبع، ونوعية الغذاء وكميته وعاداته ومستوى السموم التي تدخل الجسم يومياً، والحالة الذهنية التي يعيشها المرء وبالتالي تؤثر هذه العوامل على مختلف جوانب الصحة والقدرة الإنتاجية والحياتية بشكل مباشر.

وعلاوة على هذا فمن أسباب ضعف جهاز المناعة الجوع وسوء التغذية وتناول الأطعمة التي تعتبر مسممة لأنها تؤثر على تركيبة الجسد البيولوجية، والتي لها آثار ضارة بشدة على جهاز المناعة مثل جميع أنواع الجبن والسمن والزبد والملح والمقليات والمسبكات والجمع بين البروتينات والنشويات في الوجبة الواحدة والمياه الغازية والمعلبات والعصائر الصناعية والحلويات. ومن أكثر العوامل أيضاً تأثيراً بالسلب على المناعة الإجهاد الجسدي والفكري والإرهاق العصبي نتيجة نمط الحياة الضاغطة والتدخين والمخدرات والكحوليات وتعاطي الأدوية على المدى الطويل، والإفراط في النشاط الجنسي، وفقدان الأعضاء الناتج عن الحوادث والصداع والإمساك المزمن والعواطف الانفعالية السلبية مثل الحقد والغضب والحزن والقلق والتعرض للأجهزة الإلكترونية بأنواعها واستخدامها لفترات طويلة.  

تأثير الحالة النفسية على جهاز المناعة:

وخلال العشرين عاماً الأخيرة أوضحت نتائج الدراسات والأبحاث العلمية كما تقول الدكتورة عفاف عزت عباس

 ـــ استاذ مساعد التغذية بقسم الكيمياء الحيوية في القاهرة، ان الضغوط النفسية والتغذية الخاطئة تؤثران

 بالسلب على قدرات الجهاز المناعي للجسم وأن أفضل الطرق لبناء جهاز مناعي قوي هي التي تتم منذ الصغر 

.

والخلية المناعية شأنها شأن أي خلية أخرى بالجسم تتعرض للتلف والأكسدة بفعل الشقوق الحرة المعروفة

 علمياً باسم Free radicales. ولكي تتلاشى هذه الشقوق الحرة لا بد أن نبتعد عن كل المؤثرات التي تزيد

 منها بما يؤدي إلى الغائها مع اتباع كل ما يحافظ على أجهزتها المناعية في حالة قوية وسليمة ومؤثرة.

,فأثبتت الدراسات أن الضغوط النفسية تزيد من الشحنات داخل الجسم وتكوين الشقوق الحرة التي تتلف الخلايا

المناعية.فجرح معين من الممكن أن يأخذ وقتاً أسرع في الشفاء في حالة الراحة النفسية للانسان عن وجوده في

حالة نفسية سيئة.

فعند وجود مريضان بنفس درجة المرض أحدهما مطمئن النفس والاخر حزين فإن الأول يكون درجة شفاؤه أسرع من الاخر.

       

*فقد رأى الباحثون ان التفكير يساعد الجسم على مقاومة الامراض الموسمية مثل نزلات البرد او حتى الانواع الخطيرة مثل السرطان وتوجد في المراجع الطبية عدد كبير من الحالات التي يتمكن المريض بها من تجاوز مشكلات مرضية قد تكون في السابق مستعصية في نظر الاطباء ولكن التفاؤل والثقة ساعدا هؤلاء المرضى على الشفاء.

وهنا يضع العلماء الكثير من التساؤلات، هل يؤثر التفكير حقا بصورة ايجابية في صحتنا؟ ام التفاؤل والامل يساعداننا على التعايش مع الحالة المرضية والصبر على الآلام؟ وهل هذه النظرية يمكن ان تعرض المرضى لضغوط عندما نطلب منهم التفكير بصورة ايجابية ازاء حالتهم وتعرضهم لمخاطر كثيرة؟

لقد اجتذب هذا الموضوع اهتماما متزايدا لدى العديد من المختصين في مختلف المجالات العلمية وخاصة محاولة استقراء العلاقة القائمة بين الحالة النفسية والاعصاب ونظام المناعة في الجسم من اجل تحديد مدى الآثار التي تخلفها طريقة التفكير على صحة الانسان، ويتصل الجسم بالعقل عن طريق ناقلات يطلق عليها اليتيدات العصبية ينتجها الدماغ وتجري في الدم وتوجد في كل خلية من خلايا الجسم.

ابحاث طبية

وقد اكدت ابحاث طبية ودراسات اجراها باحثون في صحة الانسان، هذه الاستنتاجات، ففي دراسة اجرتها

الدكتورة ترودي تشالدر من كلية توماس الطبية في لندن على مرضى في الارهاق المزمن ثبت دور التفاؤل في التخفيف من حدة الاعراض التي يعانون منها، وقد قامت الباحثة بتنظيم 12 جلسة للعلاج بالسلوك الادراكي 

تضمنت جميعها تحفيز المرضى على التفكير ايجابيا ازاء حالاتهم، وبعد ستة اشهر انخفض مستوى التعب وتعززت قدراتهم على اداء المهام الحياتية وتقوم تشالدر بدراسة اخرى على مجموعة من المراهقين للتأكد من

هذه الاستنتاجات وفي دراسة قام بها اختصاصي من مستشفى بلندن اكد في ضوئها، ان النساء المصابات بسرطان الثدي اللواتي يتحلين بالروح الدفاعية غالبا ما يعشن لفترات اطول مقارنة مع غيرهم من المصابات 

ممن يسيطر عليهن اليأس او التشاؤم او توقع الموت في اية لحظة. وعلى الرغم من احتمال وجود ادلة متناقضة

بشأن المدى الذي يؤثر فيه التفكير الايجابي في صحتنا الجسدية، الا ان المؤكد من الناحية العلمية ان القدرة

النفسية تلعب دورا اساسيا في التغلب على الاعراض الخطيرة والمؤلمة، وان المرضى الذي يعطون اقراصا

خادعة لا تحتوي على اية مادة فاعلة غالبا ما يتخلصون من عللهم تماما مثل المرضى الذين تصرف لهم ادوية

حقيقية، وعندما تتناول اقراص فيتامين( C ) عند الاصابة بنزلات البرد غالبا ما يكون المفعول النفسي لهذه المركبات اعظم تأثيرا من الاثر المادي الذي يمكن ان تتركه على اجهزة المناعة.

                                 

وقد امضى باحثون سنوات عديدة في دراسة المفعول الذي يمكن ان تتركه على اجهزة المناعة لدينا.

ومن جهة اخرى امضى باحثون سنوات عديدة في دراسة مفعول الاقراص الخادعة ووجد البعض ان ايماننا

 بفاعلية عقار معين وقدرته على مساعدتنا لتجاوز ازمة صحية يفوق في تأثيرؤه المفعول الحقيقي للمكونات الداخلة في تركيبه، ويتدرج في هذا الاطار ما يطلق عليه”العلاج الروحي “ حيث يؤمن الكثير بان احوالهم

الصحية تتحسن لمجرد شعوره بالارتباط مع قوة عظيمة خارقة متمثلة في قوة الله عز وجل. وبان هناك في داخل

كل كائن بشري وميضا روحيا. ويستطيع المعالج الروحي توجيه الطاقة الكونية ونقلها الى الشخص الذي يقصده لغرض العلاج.

وفي مركز علاج السرطان بمدينة برتسيول يستخدم العلاج الروحي مع بعض المرضى وتهدف هذه الفلسفة

العلاجية الى بث قوة داخلية او قوة روحية من شخص الى آخر ويشعر الكثيرون بتحسن ملحوظ بعد هذا النوع من الجلسات.

                       

واخيرا قد تخطر في ذهن البعض اسئلة كثيرة بشأن، كيفية تعلم التفكير بطريقة ايجابية يمكن للاطباء تطبيقها على المرضى، ففي بالبداية ينصح الاطباء والممرضون بالتخفيف من مشاعر الخوف والالم التي قد تنتاب

مرضاهم قبيل العميات الجراحية، وبدلا من مناقشة مجريات العملية وتوقيتها، يجب التركيز على التحسن الذي سيطرأ بعد الانتهاء منها، الى جانب التغيرات الايجابية التي سيشعر بها المريض بعد تماثله للشفاء .

ومن جانب اخر يرى الباحثون ان التفكير الايجابي لا يعني بطبيعة الحال رسم ابتسامة مصطنعة على وجه المريض طوال الوقت وانما محاولة ادخال الامل الى قلبه حتى يتمكن من تجاوز آلامه ومشكلته الصحية، واذا ما 

انتاب الانسان الم عابر في احد الايام فيمكنه نسيانه بالخوض في نشاط ممتع، ولا يشترط هنا محاولة تحدي الالم

باختيار نشاط صعب وانما القيام باي عمل يناسب القدرات الجسدية وبدلا من الاستمرار باللوم الذاتي تجاه

قصور معين، يمكن تذكر الانجازات التي حققها الشخص والمفاخرة باوجه النجاح طوال مسيرته العملية.

المناعة النفسية :

المناعة النفسية هى قدرة الجسم على التصدى لمعظم الامراض النفسية والعصبية .

وأكدت معظم الابحاث والدراسات أن الكثير من الامراض النفسية تؤدى الى أمراض عضوية وأن الكثير من

الامرض العضوية سببها أمرض نفسية فكلما قويت المناعة النفسية للجسم قل حدوث الامراض النفسية وكلما قلت الامراض النفسية قلت الامراض العضوية .

فالحل هو تقوية المناعة النفسية فالوقاية خير من العلاج وفى بعض الحالات الصعبة يكون العلاج الوحيد هو الوقاية.

المناعة النفسية والإنتحار:

حقائق حول الانتحارو أرقام مرعبة!

ولكي لا يظن أحد أننا نبالغ في هذه الأرقام، فإننا نقدم إحدى الإحصائيات الدقيقة جداً والتي تمت عام 2002 في الولايات المتحدة الأمريكية  وكان بنتيجتها:

بلغ عدد المنتحرين أكثر من 31 ألف حالة. عدد الرجال منهم 25 ألف رجل، و6 آلاف امرأة.

أكثر من 5000 شخص بين هؤلاء هم من المسنين الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاماً.

أما عدد الشباب بين هؤلاء (15-24 سنة) فقد بلغ 4000 منحراً.وبناء على هذه الأرقام فإنه يمكن القول بأنه 

في أمريكا هنالك شخص يقتل نفسه كل ربع ساعة!!وفي هذه الإحصائية تبين بأن هنالك 17 ألف إنسان قد قتلوا أنفسهم بإطلاق النار من مسدسهم.

وهنالك أكثر من 6 آلاف شخص فضَّلوا شنق أنفسهم.

أكثر من 700 من هؤلاء ألقوا بأنفسهم من الطوابق العليا.وأكثر من 300 شخص رموا بأنفسهم في الماء فماتوا غرقاً.

ويمكن القول وسطياً بأنه في كل عام يُقتل 100 ألف شخص بحوادث مختلفة مثل حوادث السيارات وغيرها، 

وبالمقابل نجد أن 30 ألف شخص يقتلون أنفسهم، فتأمل هذه النسبة العالية جداً للذين يقدمون على الانتحار.

والعجيب في هذا التقرير أن هنالك 5 ملايين أمريكي حاولوا قتل أنفسهم!!! وعلى الرغم من الوسائل المتطورة التي تبذل في سبيل معالجة هذا الداء فإن نسبة الانتحار زادت 60 بالمئة خلال النصف القرن الماضي!.

لقد كان الاعتقاد السائد قديماً أن أشخاصاً محددين فقط لديهم ميول نحو الانتحار، ولكن أثبتت الحقائق العلمية أن

كل إنسان لديه إمكانية الإقدام على الانتحار فيما لو توفرت الظروف المناسبة.  كما كان الاعتقاد السائد أن الحديث مع الشخص الذي ينوي الانتحار حول انتحاره سيشجعه على الانتحار أكثر، ولكن الدراسات أظهرت 

العكس، أي أن الحديث عن عواقب الانتحار ونتائجه الخطيرة وآلامه يمكن أن تمنع عملية الانتحار.

                              

عوامل تؤدي للانتحار

- إن عنصر الكآبة هو الأوفر حظاً في السيطرة على مشاعر من لديه قابلية للانتحار.

- كذلك مشاعر اليأس لها دور كبير في التمهيد للانتحار.

- إن تكرار محاولات الانتحار أو التفكير في الانتحار هي أسباب قوية لتنفيذ هذا الانتحار فيما بعد.

- إن الإدمان على الكحول والمخدرات قد يكون أحد الأسباب المؤدية للانتحار.

- المعتقد الديني حول الانتحار له دور أساسي في قبول فكرة الانتحار، فعند جهل الإنسان بأن الانتحار محرّم قد

يستسهل هذه العملية. وقد يعتبر البعض أن الانتحار هو قرار نبيل للدفاع عن أخطاء أو خسارات كبيرة لا يتحملها العقل.

- فقدان شيء غالٍ أو خسارة كبيرة، وهذا يؤدي لنوع من رد الفعل قد ينتهي بالانتحار.

- عوامل نفسية مثل العزلة أو العدوانية قد تؤدي إلى التفكير بالانتحار.

عوامل الوقاية حسب معطيات العلم الحديث

يؤكد العلماء الذين درسوا آلاف الحالات لأشخاص قد ماتوا منتحرين على ضرورة العناية بمن لديهم اضطرابات 

نفسية قد تؤدي بهم إلى الانتحار. وضرورة رعايتهم من الناحية الطبية وتوفير الحالة النفسية السليمة لهم.

وبالطبع هؤلاء العلماء لا يعالجون المرض إلا بعد وقوعه، فالطبيب ينتظر ظهور المرض ثم يقوم بدراسته 

وتحليله وإيجاد العلاج الملائم له. ولكن هؤلاء العلماء لم يتمكنوا بعد من وضع علاج يخفف من حالات الانتحار، 

لأن الإحصائيات العالمية تظهر أن نسب الانتحار شبه ثابتة وتتأرجح حول معدل قد يصل إلى مليون منتحر كل عام

العوامل التى تقوى المناعة النفسية ؟

إن ممارسة الفروض الدينية والممارسة المنتظمة للرياضات الجسدية والذهنية مع الحفاظ على سيطرة 

السلوكيات الحسنة مثل الصدق والتواضع والإحسان إلخ، مما يعود على الجسد والذهن بالصحة.مع الاستقرار

في العلاقة بيننا وبين الخالق سبحانه وتعالى فهذا أقوى العوامل التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، مع

الحفاظ على السلام الداخلي بين الإنسان ونفسه والقناعة والبعد عن التوتر والعصبية لأنها أكثر ما يضر بجهاز

المناعة ويسبب الأورام والسرطانات التي تعتبر أمراضاً مناعة، ويُضاف لهذا الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم يومياً في وقت النوم الطبيعي ليلاً،

*وهناك أبحاث أكدت تأثير تلك العوامل على الحالة النفسية ومنها هذا البحث ل لدكتور أحمد القاضي في الولايات

المتحدة وهى عن تأثير سماع وقراءة القرآن على تقوية جهاز المناعة

الذي أجرى مجموعة من الدراسات على أشخاص غير مسلمين ولا يعرفون العربية أصلاً، بالاتفاق مع 

المستشفيات وباتفاق مع المرضى أنفسهم، يقول أنه أثبت عملياً أن سماع القرآن -بغض النظر عن فهمه 

واستيعابه- يؤدي إلى زيادة درجة المناعة عند الناس، وهذا يعني قوله تعالى (وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء 

وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا) إلى معنى آخر إنه ليس علاج واحد لكل الأمراض بقدر ما هو يعني يؤهل جهاز المناعة لمقاومة كل الأمراض

.

                            

قام بها الدكتور أحمد في الثمانينات تقريباً ونُشرت كبحث جيد، وتبعت ذلك أبحاث أخرى أجريت في مصر

وأجريت في بعض المناطق الأخرى، تبين أن حتى الإنسان الذي لا يفهم اللغة العربية ولم يسمع بالقرآن سابقاً، 

حينما تعرض إلى سماع تلاوة من صوت قارئ أثناء هذه التجربة، و.. قد قسِّم المرضى إلى عدة أقسام، مجموعة

سمعت القرآن ومجموعة سمعت لغة عربية بنفس لحن القرآن حتى نستثني هذا الأمر نكون محايدين، ومجموعة

سمعت موسيقى ومجموعة لم تسمع شيئاً، ووُضعت أجهزة على الدماغ لتقيس موجات الدماغ ومعرفة هذه

الذبذبات طبعاً يمكن معرفتها من قِبل المختصين، هذه موجات الهدوء، هذه موجات التوتر، هذه موجات كذا وكذا؟ 

فوجد بأن الذين استمعوا إلى القرآن هم أكثر الناس الذين ظهرت علامات الراحة النفسية والطمأنينة والسكينة 

عليهم مع أنهم لم يسمعوا بالقرآن سابقاً، و هناك دراسة أخرى أُجريت في مصر على النباتات، أُحضِرت نبتة 

قمح.. خمس نبتات قمح، واحدة وُضع جنبها مُسجل لتلاوة قرآنية وواحدة كلام عربي عادي وواحدة تمت على

حالها و لم يوضع أمامها أي شيء ، وواحد موسيقى وواحدة وضعت جنبها كلمات شتم وسب للنبات، فماذا كانت

النتيجة؟ كانت النتيجة أن التي شُتمت ماتت وأن التي سمعت موسيقى انتعشت قليلاً، أما تلك التي لم يوضع 

أمامها أي شيء كان نموها عادي والتي استمعت إلى الكلام العربي نمت زيادة قليلة عن التي لم يوضع بجانبها 

شيء ، أما التي استمعت إلى القرآن فقد زادت 70% عن باقي النباتات.

                                              

ويقول الدكتور " ألكسيس كاريل " (Alexis Carrel ) الحاصل على جائزة نوبل في كتابه (الإنسان ذلك المجهول).

لعل الصلاة هي أعظم طاقة مولدة للنشاط عرفت إلى يومنا هذا وقد رأيت بوصفي طبيباً كثيراً من المرضى فشلت 

العقاقير في علاجهم فلما رفع الطب يديه عجزاً وتسليماً دخلت الصلاة فبرأتهم من عللهم.

" إن الصلاة كمعدن الراديوم مصدر للإشاعات ومولد للنشاط، وبالصلاة يسعى الناس إلى زيادة نشاطهم المحدود

حين يخاطبون القوة التي يغنى نشاطها ".

" إننا نربط أنفسنا حين نصلى بالقوة العظمى التي تهيمن على الكون ونسألها ضارعين أن تمنحنا قبسا منها 

نستعين به على معاناة الحياة بل أن القراءة وحدها كفيلة بأن تزيد قوتنا ونشاطنا ولن نجد أحدا يضرع إلى الله 

غلا عادت عليه الضراعة بأحسن النتائج ".

الإيمان الديني يزيد فرص الشفاء من الأمراض:

                                        

كشفت دراسة تجريبية في مراحلها الأولى أن مرضى القلب الذين يملكون إيمانا دينياً قوياً ، لديهم قدرة أكبر على التماثل للشفاء و إكمال الفترة التأهيلية التي تعقب الإصابة   و يحاول الباحثون في مركز غيسرنغ الطبي و جامعة باكنيل  توسيع الدراسة لتحديد علاقة الإيمان الديني و مدى تأثيرها الإيجابي على المدى البعيد ن على صحة القلب و الأوعية الدموية .و يأمل تيموتي ماكونيل رئيس وحدة إعادة تأهيل مرضى القلب في مركز غيسرنغر ،و هو مستشفى مركز ضخم لأمراض القلب يضم 437 مريضاً في تأمين موافقة مائة من مرضى القلب لإجراء دراسة موسعة في إطار زمني مدته خمسة أعوام .و في الدراسة  التجريبية استعان ماكونيل ب21 مريضا  بينهم من أصيب مؤخراً بأول نوبة قلبية أو أجريت لهم عملية لتووسيع الشرايين .و تم إجراء بحث لتحديد مدى إيمان و معتقدات المشاركين ، قبل البدء في البرنامج التأهيلي الذي استغرق 12 أسبوعاً .

و قال بروفسور كريس بوياتزيس ، الأخصائي النفسي من جامعة " باكنيل "عن الدراسة التجريبية لقد اكتشفنا 

رابطاً مثيراً بين الإيمان الديني و فرص التعافي  فكلما زاد إيمان المريض بالدين زادت ثقته في مقدرته 

الشخصية على إكمال المهام و العمل  و علق مايك ماكولاف أستاذ مساعد لعلم النفس بجامعة ميامي ، بالقول " 

إن الكشف ليس بالمفاجأة فالدراسات التي أجراها للكشف عن مدى صحة البشر ،أثبتت العديد منها نفس النتائج .

اقرء المزيد

ضعف جهاز المناعة

يرتبط ضعف جهاز المناعة بالإنهاك المفرط للجسم في العمل المتواصل أو الحساسية للطعام أو الاكتئاب، وضعف جهاز المناعة يجعل الجسم معرضا للإصابة بأي مرض 

ما هو جهاز المناعة ؟ 

جهاز المناعة هو مجموعة متعددة من الأعضاء والخلايا والبروتينات أنعم الله بها على الإنسان لكى يتمكن من مقاومة الكائنات الحية الأخرى التى قد تهاجم الجسم مثل الميكروبات أو للسيطرة على بعض وظائف الجسم التى قد تتطرف فى عملها فتؤدى إلى ظهور أمراض المناعة الذاتية أو الحساسية أو إلى حدوث أورام . ومن أهم الأعضاء التى تقوم بوظائف مناعية هى الجلد الذى يحمى من إختراق الميكروبات والغدة السيموزية (Thymus) والتى توجد داخل الصدر منذ نشأة الجنين داخل الرحم وتنشأ بها بعض الخلايا المناعية الهامة (الخلايا الليمفاوية ت) وأيضاً الطحال والغدد الليمفاوية وكذلك الأمعاء والتى تمثل حائل دون إمتصاص بعض المواد الضارة فى الرضع والكبد الذى ينتج بعض البروتينات الهامة وغيرها. ومما هو جدير بالذكر أن كل أعضاء الجسم تحتوى على وسائل دفاعية أو خلايا مناعية لحماية الإنسان .

والخلايا المناعية متعددة فمنها كرات الدم البيضاء الأكولة والتى تهاجم الميكروبات بصورة مباشرة أثناء وجودها بالدورة الدموية والخلايا الأكولة الثابتة بالأغشية والتى تلتهم الميكروبات وتقوم بتقديمها للخلايا الليمفاوية لكى تتعرف عليها وتقوم بالتعامل معها عند التعرض لها مستقبلياً . والخلايا الليمفاوية هى التى تقود جهاز المناعة فى الأربعة سنوات الأولى من العمر حيث تكون باقى أجزاء جهاز المناعة غير ناضجة فيرتفع عددها فى دم الرضع والأطفال وكلما تعرض الطفل لعدوى بكتيرية تتضخم الغدد الليمفاوية مثل الموجود بالرقبة والتى تظهر عند إلتهاب اللوزتين وقد يزداد أيضاً حجم الطحال والذى يعمل عندئذ كغدة ليمفاوية كبيرة . 

والخلايا الليمفاوية نوعان : النوع الأول " ت " (T lymphocytes) يعتبر خلية مركزية تسيطر على معظم جهاز المناعة فمنها المحفز ومنها المثبط ومنها المنظم لعمل النوعين الآخرين . أما النوع الثانى " ب " فيقوم بتحفيز وإفراز الجلوبيولينات المناعية (الأجسام المضادة المناعية) والتى تقاوم البكتيريا والفيروسات والفطريات ومنها نوع أ (IgA) و ج (IgG) و م (IgM) و هـ (IgE) و د (IgD) . ومن البروتينات الهامة أيضاً لجهاز المناعة نوع يطلق عليه البروتينات التكميلية (Complement) وتمثل جهاز دفاعى آخر لجسم الإنسان . ونقص عمل جهاز المناعة يعنى نقص كفاءة أى من هذه الأجهزة السالف ذكرها والذى قد يحدث خلقياً (تكوينياً) فيولد به الطفل أو يحدث فيما بعد ويسمى نقص المناعة المكتسب.

ما هى الأعراض التى تدل على نقص المناعة ؟ 

الطفل الذى يعانى من نقص وظيفى بجهاز المناعة معرض للعدوى الميكروبية بصورة شديدة يصعب السيطرة عليها بالعلاجات المعتادة فمثلاً الإصابة بتسمم جرثومى بالدم أو إلتهاب سحائى أو إلتهاب بالعظام مرتين فأكثر أو التهابات بكتيرية شديدة بالأغشية الخلوية والغدد الليمفاوية أو التهابات صديدية بالأذن ثلاثة مرات متلاحقة فأكثر . كذلك الالتهابات الميكروبية بأماكن غير معتادة مثل الخراريج بالكبد أو المخ أو الخراريج المتكررة بالجلد أو العدوى بميكروبات غير معتادة مثل بعض الفطريات والتى يتم تشخيصها من خلال المزرعة . وأيضاً حدوث التهابات بميكروبات عادية من التى تصيب كل الأطفال ولكن بصورة شديدة غير معتادة فبدلاً من أن تؤدى إلى التهاب الحلق أو دمل بالجلد تسبب التهاب سحائى أو إسهال مذمن أو تقيح شديد بالجلد أو التهاب رئوى شديد مما قد يتطلب العلاج بالمستشفى .

ومن الضرورى أن نأخذ فى الاعتبار أن ليس كل طفل يعانى من العدوى المتكررة مصاباً بخلل وظيفى فى جهاز المناعة ولكن توجد أسباب طبيعية لتكرار العدوى وهى أكثر انتشاراً من أمراض نقص المناعة . وعلى سبيل المثال فإن الإختلاط المبكر فى الحضانات قبل نضوج جهاز المناعة أى قبل سن 4 سنوات يؤدى إلى انتشار الفيروسات والميكروبات بين الرضع والأطفال خصوصاً لو كانت الأم تعمل وتضطر إلى إرسال طفلها للحضانة وهو مريض فتنتشر العدوى إلى أقرانه ثم ينقلون العدوى له بعد أن يشفى وهكذا . 

كما تنتشر العدوى بسبب سوء التهوية فى المنازل والفصول وأتوبيسات المدارس نظراً لعادة غير صحية حيث يغلق البعض النوافذ خوفاً من البرد بينما يحتشد الأطفال داخل المكان سئ التهوية فتنتقل الميكروبات فيما بينهم .

كيف أتأكد أن طفلى لديه نقص مناعى ؟ 

بالنسبة لنقص المناعة الأولى (الخلقى) فإن منه أنواع وراثية وأنواع أخرى غير معلومة المنشأ ولكن بالفحص الإكلينيكى يمكن أن يتوقع الطبيب وجود خلل بوظائف المناعة فعلى سبيل المثال قد يتأخر سقوط السرة فى الوليد مع وجود تقيح بها أو قد تؤدى حقن التطعيمات إلى أثار أو تشوهات بالجلد أو قد توجد بعض الملامح على الطفل توحى ببعض من هذه الأمراض كما قد يوجد تضخم بالكبد والطحال أو اضطرابات بالجهاز الهضمى أو الجهاز العصبى مصحوبة بعدوى متكررة كما سبق ثم عندئذ يقوم الطبيب بعمل بعض الفحوص المعملية والتى توضح كفاءة عمل جهاز المناعة مثل قياس نسبة الأجسام المضادة المناعية وخصوصاً النوع أ (IgA) والتى يعد نقصها الأكثر شيوعاً فى أمراض نقص المناعة وكذلك صورة دم كاملة وهى تعطى فكرة عن خلايا الدم البيضاء الليمفاوية والأكولة وكذلك الصفائح الدموية والتى ينقص عددها فى أحد أمراض نقص المناعة وسرعة الترسيب والتى ترتفع فى بعض الالتهابات المزمنة . كما قد يطلب الطبيب عمل فحوص لمعرفة استجابة الطفل للطعوم البكتيرية المعتادة واختبارات لوظائف كرات الدم الأكولة وللبروتينات التكميلية. وفى حالة وجود خلل ببعض هذه الاختبارات يجب عمل فحوص أخرى متقدمة لمعرفة نوع نقص المناعة بالتحديد حيث أن أمراض نقص المناعة متعدد جداً ويختلف العلاج فيها كثيراً.

أما نقص المناعة المكتسب والذى قد ينشأ من بعض الأمراض الآخرى مثل سوء التغذية أو تناول بعض العقاقير مثل الكورتيزون أو العلاج الكيميائى أو الأوذيما الكلوية أو الإصابة ببعض الفيروسات مثل فيروس نقص المناعة المكتسب (الأيدز AIDS) فإن التشخيص يكون ملحقاً بتشخيص المرض المسبب.

كيف أتعامل مع طفلى المريض بنقص المناعة؟

الطفل ناقص المناعة معرض للعدوى البكتيرية والفيروسية أكثر كثيراً من الطفل الطبيعى وخصوصا إذا كان نوع نقص المناعة لديه غير قابل للتعويض بالأجسام المضادة المناعية عن طريق الحقن . يجب على الأسرة مراعاة بعض الاحتياطات لحماية هذا الطفل ومنها الآتى:

– تجنب وجود الطفل فى الأماكن المزدحمة سيئة التهوية.

– عدم تقبيل الطفل وخصوصاً من الوجه.

– منع أى مريض بعدوى ميكروبية من الاقتراب من الطفل وإذا كان لابد من الاختلاط فيفضل إرتداء القناع الواقى لتغطية الأنف والفم.

– الاهتمام بنظافة الطفل الشخصية مثل نظافة ملابسه والاستحمام اليومى وغسل يدين الطفل بالماء والصابون مرارا وتكراراً يومياً.

– يجب على الأشخاص المنوطين بالعناية بالطفل غسل اليدين بالماء والصابون قبل التعامل معه حيث ثبت أن اليدين هم أكثر أعضاء الجسم نقلا للميكروبات.

– الاهتمام بنظافة غذاء الطفل حيث يفضل تناول الأطعمة التى تعرضت للتسخين الشديد مسبقاً وفى حالة تناول أطعمة طازجة تغسل بالماء والصابون وتجفف جيداً قبل الأكل وكذلك تغسل أوعية وأدوات تناول الطعام بالماء الساخن.

– غلى مياه الشرب وحفظها فى زجاجة مغطاة لحين الاستخدام.

– يفضل عدم الإحتفاظ بحيوانات أليفة بالمنزل.

– الفحص الدورى للطفل لإكتشاف العدوى الميكروبية وعلاجها مبكراً وكذلك اكتشاف أى مضاعفات أخرى وكذلك فحص أشقاء الطفل وكل المخالطين بالمنزل دوريا لتجنب إصابته بالعدوى الميكروبية منهم.

– فى بعض الأحيان قد يصف الطبيب المتخصص فى المناعة بعض العقاقير الواقية للطفل وفى هذه الحالة يجب تناولها بدقة وبالجرعات الموصوفة لتجنب حدوث مقاومة من جانب الميكروبات للمضادات الحيوية المستخدمة ويجب تجنب إستخدام المضادات الحيوية عشوائيا وبدون اللجوء للطبيب.

– يجب على الوالدين قياس درجة حرارة الطفل دوريا وملاحظة افرازات الأنف والبصاق ومراقبة البول والبراز وملاحظة أى طفح جلدى وابلاغ الطبيب عند حدوث أى علامات غير صحية أو تغير فى سلوك الطفل أو شهيته مع الأخذ فى الاعتبار أن بعض مرضى نقص المناعة قد يصابون بعدوى بكتيرية شديدة بدون ارتفاع فى درجة الحرارة مع ذلك قد تتطور الحالة سريعا وتسبب مضاعفات متعددة.

– الرجوع للطبيب المتخصص قبل إعطاء الطفل ناقص المناعة أى تطعيمات حيث أن بعض الطعوم لا يمكن استخدامه فى معظم أنواع نقص المناعة، كما أن فى بعض أنواع نقص المناعة الوراثى تكون الإستجابة لبعض الطعوم ضعيفة وأيضاً توجد بعض الطعوم الخاصة التى يجب إعطاءها للطفل المصاب بنقص المناعة تحت إشراف الطبيب المتخصص.

هل يوجد علاج لأمراض نقص المناعة؟ 

يوجد علاج فعال للكثير من أمراض نقص المناعة الوراثية يؤدى الى السيطرة على الأعراض ويسمح للطفل بممارسة حياته بصورة طبيعية مع الأخذ بأسباب الوقاية السابقة. على سبيل المثال فإن أمراض نقص المناعة الناتجة عن نقص تصنيع الجلوبيولينات (الأجسام المضادة) المناعية (antibody deficiency disorders or humoral immune deficiency) يمكن السيطرة عليها بحقن الطفل بالأجسام المضادة المناعية فى الوريد (IVIG) مرة شهريا وهذا العلاج برغم إرتفاع تكلفته متوفر فى مستشفيات الجامعة والتأمين الصحى . والطفل الذى يتناول هذا النوع من العلاج يجب متابعته بقياس نسبة الجلوبيولين المناعى ج فى الدم حيث يجب المحافظة على تركيز معين له ( أعلى من 500 مجم /100 مللى من المصل) لكى يحمى الطفل من العدوى الميكروبية بإذن الله وفى كل المرضى فإن حقن الجلوبيولينات المناعية الوريدى يجب أن يتم فى المستشفى وتحت إشراف طبى دقيق لتجنب المضاعفات التى قد يسببها مثل نوبات الحساسية المفرطة.

وهذا النوع من العلاج ممنوع إستخدامه فى أحد أنواع نقص المناعة وهو مرض نقص الجلوبيولين المناعى أ المحدود ( Selective IgA deficiency) حيث أن حقن الطفل بالجلوبيولينات المناعية فى هذه الحالة يمكن أن يفقده حياته كما يجب عدم إعطاء الطفل المريض بهذا النوع من نقص المناعة بروتينات البلازما أو الدم المحتوى على البلازما فى الوريد حتى لا يؤدى الى نفس الخطورة على حياته ولحسن الحظ فإن الطفل المصاب بنقص الجلوبيولين المناعى أ المحدود يكون أفضل حالا من مرضى باقى أنواع نقص المناعة من حيث خطورة العدوى الميكروبية ويمكن بفضل الله أن يمارس حياته بصورة طبيعية بمجرد الإلتزام بالإجراءات الوقائية السابق ذكرها ولحسن الحظ أيضا فإن نسبة من الأطفال المرضى بنقص الجلوبيولينات المناعية تكون الأعراض فيهم مؤقتة وتتحسن بمرور الأعوام مثل مرض النقص المؤقت للجلوبيولين المناعى أ.

أما أمراض نقص المناعة الخلوية (cell mediated immune deficiency) و كذلك الأنواع المختلطة من نقص المناعة (combined immune deficiency) فيكون علاجها أكثر صعوبة وقد تحتاج لزرع نخاع العظم والذى يكون شافيا بفضل الله فى بعض الأنواع وعموما فإن هؤلاء الأطفال عادة يحتاجون الى تناول عقاقير واقية بصفة مستديمة مثل المضادات الحيوية ومضادات الفطريات وبعض الطعوم الواقية وبعض هذه الأمراض قد يحتاج للحقن بالجلوبيولينات المناعية بين الحين والآخر وكذلك إستخدام متكرر لمضادات الفيروسات.وبالنسبة لنقص المناعة المكتسب والذى قد ينشأ من بعض الأمراض الأخرى مثل سوء التغذية أو الأوذيما الكلوية أو الناتج من العلاج بالكورتيزون ومثبطات المناعة والعلاج الكيميائى فإن علاجه يكون بعلاج المرض المسبب وعادة ما يكون نقص المناعة مؤقتا فى هذه الحالات ويزول بزوال المسبب ويستجيب الطفل للإجراءات الوقائية السابق ذكرها. أما لو كان سبب نقص المناعة المكتسب هو الإصابة بفيروس نقص المناعه (HIV) المسبب لمرض الإيدز (AIDS) فان الطفل يكون محتاجاً لرعاية من نوع مختلف.

اقرء المزيد

من اسباب ضعف المناعة

الجهاز المناعي هو خط الدفاع ضد الأمراض المختلفة، والحفاظ على المناعة أمر حتمي لحياة أكثر صحية. لكن، هناك العديد من الممارسات اليومية الخاطئة والأطعمة التي نتناولها قد تسبب تلف جهاز المنع مع الوقت أو عدم أدائه بالكفاءة المطلوبة. تعرفي على الأشياء التي تؤثر سلبياً على جهاز المناعة وتجنبيها لحياة صحية.

1-الضغط العصبي

الضغط العصبي والاجهاد النفسي أو العاطفي يسبب دخول جهاز المناعة في حالة تشبه حالة التوقف المؤقت وذلك لمقاومة آثار هذا الاجهاد على أجهزة الجسم. وفي هذه الحالة يكتفي جهاز المناعة بالانغلاق على نفسه لمقاومة أثار الاجهاد دون مقاومة الأمراض الأخرى التي قد تصيب الانسان في نفس الوقت.

2-قلة النوم

قلة النوم تزيد استجابة الجسم للإجهاد والضغط العصبي مما يعطل جهاز المناعة. ليس هذا فقط بل قلة النوم تؤدي الى عدم انتاج الجسم لمواد تسمى سيتوكينات وهي مواد يحتاجها الجهاز المناعي لمقاومة العدوى.

3-النظام الغذائي السيئ

تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على المواد الحافظة، الزيوت المهدرجة والسكريات المكررة يسبب زيادة السموم في الجسم مما يشغل الجهاز المناعي عن أداء دوره في مقاومة الأمراض ويبدأ في محاولة تنظيف الجسم من السموم ومقاومة آثارها.

4-زيادة الوزن

زيادة الوزن تزيد الإجهاد والضغط على أجهزة الجسم. مما يتطلب عمل الأجهزة بطاقة أكبر. الأمر الذي يجعل توازن المواد الكيميائية والهرمونات يختل تماماً. والنتيجة هي تخفيض إنتاج الأجسام المضادة من قبل النظام المناعي.

5-أمراض الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء

80% من مناعة الجسم توجد في الأمعاء على صورة البكتيريا المعززة للصحة. والنظام الغذائي الغير صحي وتناول المضادات الحيوية القوية يسبب قتل هذه البكتيريا مما يضعف عمل جهاز المناعة.

6-بعض الأدوية

الأثار الجانبية لبعض الأدوية تتمثل في اضعاف جهاز المناعة وقتل البكتيريا الحميدة الموجودة في الأمعاء.

7-التدخين

هناك الآلاف من المواد الكيميائية في السيجارة الواحدة وأغلبها مواد مسرطنة. كما أن التدخين يقلل من إنتاج الأجسام المضادة والخلايا الأخرى التي تحارب العدوى. أيضاً يتسبب التدخين في اتجاه الجهاز المناعي لمهاجمة الرئتين وأنسجة الرئة، ويتداخل مع مستويات الأوكسجين.

8-الرجيم القاسي

أظهرت الدراسات العلمية أن اتباع الحمية الشديدة يقلل عدد الخلايا القاتلة الطبيعية، وهي الخلايا المسؤولة عن مكافحة العدوى وقتل السرطان. كما أن الأطعمة المستهلكة في الريجيم تكون عادة غير صحية، مثل الأطعمة المصنعة منخفضة السعرات الحرارية في محاولة للبقاء ضمن حدود السعرات الحرارية.

9-تناول السكر

 فيتامين C هو أحد المغذيات الأساسية لنظام المناعة. كلا من فيتامين C والسكر يدخل الخلايا من خلال نفس القنوات، لذلك فاتباع نظام غذائي يتكون من العديد من الكربوهيدرات والحلويات، والأطعمة المصنعة ومعظمها تحتوي على السكر الاصطناعي سوف تسد تلك المسارات الخلوية، مما يجعل من المستحيل تقريبا للفيتامين C للدخول.

10-شرب الكحوليات

الكحول يدمر خلايا الدم البيضاء، ويقلل من تدفق الأكسجين إلى أعضاء الجسم. كما أنه يخفض أيضا وظيفة الجهاز العصبي المركزي وهو النظام الذي يسيطر على كل أجهزة وخلايا الجسم.

الحفاظ على جهازك المناعي ليس بالأمر الصعب فقط ابتعدي عن مثبطات المناعة السابقة وتعرفي معنا على بعض ما يمكنك عمله لتعزيز جهازك المناعي وزيادة قوته 

اقرء المزيد

علامات تدل على ظهور فيروس نقص المناعة البشرية HIV

علامات تدل على ظهور فيروس نقص المناعة البشرية HIV

في غضون شهر أو اثنين من دخول فيروس نقص المناعة البشرية الى الجسم ، 40 ٪ إلى 90 ٪ من الناس يعانون من flulike الأعراض المعروفة باسم متلازمة فيروسات الحاد ( ARS)

لكن في بعض الأحيان لا تظهر أعراض فيروس نقص المناعة البشرية لسنوات أحيانا حتى بعد عشر سنوات بعد الإصابة .

وهنا بعض العلامات التي قد تكون انك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية :

حمى :

يمكن للمرء أن بداية ARS ان تكون حمى خفيفة ، وتصل إلى حوالي 60

الحمى ، إذا حدث ذلك على الإطلاق، وغالبا ما يترافق مع أعراض عادة ما تكون خفيفة أخرى، مثل التعب، و تورم الغدد اللمفاوية ، و التهاب في الحلق .

” عند هذه النقطة الفيروس يتحرك في مجرى الدم والبدء في تكرار بأعداد كبيرة من الفيروس حيث هناك رد فعل التهابي من قبل النظام المناعي . “

تعب :

الاستجابة الالتهابية الناتجة عن الجهاز المناعي الخاص يمكن أن تسبب لك أن تشعر بالتعب والخمول . التعب يمكن أن تكون مؤشرا مبكرا وفي وقت لاحق من فيروس نقص المناعة البشرية .

آلام العضلات والمفاصل، وتضخم الغدد الليمفاوية :

غالبا ما تكون ARS للانفلونزا، عدد كريات الدم البيضاء، أو عدوى فيروسية أخرى، حتى الزهري أو التهاب الكبد.

هذا ليس من المستغرب: كثير من الأعراض هي نفسها، بما في ذلك الألم في المفاصل والعضلات وتورم الغدد اللمفاوية.

الغدد الليمفاوية هي جزء من الجهاز المناعي في الجسم وتميل إلى الاستجابة عندما يكون هناك وجود عدوى. وتقع في العديد منهم في الخاص الإبط والفخذ، والرقبة.

التهاب الحلق والصداع :

كما هو الحال مع أعراض أخرى، يمكن في كثير من الأحيان التهاب في الحلق بانه يكون بسبب التهاب فيروسي ARS

إذا كنت قد شاركت مؤخرا في سلوك عالي المخاطر، عليك اجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية . لان فيروس نقص المناعة البشرية هو الأكثر المعدي في مرحلة مبكرة.

نضع في اعتبارنا أن الجسم لم ينتج الأجسام المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية ذلك بعد إجراء اختبار الأجسام المضادة . (يمكن أن يستغرق بضعة أسابيع إلى بضعة اشهر الأجسام المضادة للفيروس لإظهارها في اختبار الدم). التحقيق في خيارات أخرى مثل اختبار واحد أن يكشف RNA الفيروسي، وعادة في غضون تسعة أيام من العدوى

الطفح الجلدي :

يمكن أن يحدث الطفح الجلدي في وقت مبكر أو متأخر عند الاصابة بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.

الغثيان، والتقيؤ، والإسهال :

في أي مكان 30٪ إلى 60٪ من الناس لديهم غثيان قصيرة الأجل، والتقيؤ، والإسهال أو في المراحل المبكرة من فيروس نقص المناعة البشرية،

يمكن أن تظهر هذه الأعراض أيضا نتيجة المعالجة بمضادات الفيروسات في وقت لاحق في العدوى، عادة نتيجة لعدوى انتهازية.

فقدان الوزن :

يمكن ان يسمى “الإيدز الهزال،” فقدان الوزن هو علامة على مرض أكثر تقدما ويمكن أن يعزى ذلك في جزء منه إلى الإسهال الشديد.

“إذا كان لديك فقدان الوزن بالفعل، وهذا يعني عادة يتم استنفاد جهاز المناعة الى حد ما”، يقول الدكتور Malvestutto. “هذا هو المريض الذي فقد الكثير من وزنه حتى إذا استمر في تناول الطعام قدر الإمكان، لا زلنا نرى الكثير من هذه.” فقد أصبح أقل شيوعا، بفضل العلاج المضاد للفيروسات الرجعية.

ويعتبر الشخص ان لديه متلازمة إذا كان يفقد 10٪ أو أكثر من وزن الجسم وكان الإسهال أو ضعف والحمى لأكثر من 30 أيام،

السعال الجاف :

عند رؤية علامات السعال الجاف الذي يستمر لمدة اسابيع عليك زيارة الطبيب فورا , او عند اختفاء علامات السعال بعد تناول المضادات الحيوية

التعرق الليلي :

ما يقارب نصف الناس يكون لديهم التعرق الليلي أثناء المراحل المبكرة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية،

يمكن لهذه أن تكون أكثر شيوعا في وقت لاحق في العدوى ولا ترتبط بممارسة التمارين الرياضية أو درجة حرارة الغرفة.

التغيرات في الأظافر :

علامة أخرى من عدوى فيروس نقص المناعة البشرية في وقت متأخر من تغيرات الأظافر، مثل سماكة وتقوس الاظافر ، أو تغير لونها (أسود أو خطوط البني ذاهب إما رأسيا أو أفقيا).

في كثير من الأحيان هذا هو نتيجة للعدوى الفطرية، مثل المبيضات. “المرضى الذين يعانون من نظم المناعة يكونوا أكثر عرضة للالتهابات الفطرية

عدوى الخميرة :

العدوى الفطرية التي من الشائع في مراحل لاحقة هو مرض القلاع الفموي thrush ، وعدو الفم الناجمة عن Candida ، وهو نوع من الخميرة.

“انها نوع من الفطريات شائعة جدا . “انها تميل للظهور في الفم أو المريء، مما يجعل من الصعب على الانسان الابتلاع

الارتباك أو صعوبة التركيز :

يمكن أن تكون مشاكل في الادراك علامة على الخرف المتعلقة بفيروس نقص المناعة البشرية، والذي يحدث عادة في مراحل متأخرة من المرض.

بالإضافة إلى الارتباك وصعوبة التركيز، والخرف المرتبطة بالإيدز قد تنطوي أيضا بمشاكل في الذاكرة ومشاكل سلوكية مثل الغضب أو التهيج.

ويمكن أن تشمل حتى التغيرات الحركية: يصبح أخرق، وانعدام التنسيق، والمشاكل مع المهام التي تتطلب المهارات الحركية الدقيقة مثل الكتابة باليد.

القروح الباردة أو الهربس التناسلي :

يمكن ان تكون القروح الباردة (الهربس عن طريق الفم) والهربس التناسلي يكون علامة على كلا التهابات فيروسية ARS والعدوى بفيروس نقص المناعة البشرية في وقت متأخر من المرحلة.

وجود الهربس يمكن أيضا أن يكون عامل خطر لفيروس نقص المناعة البشرية. وذلك لأن الهربس التناسلي يمكن أن يسبب القرحة التي تجعل من السهل على الفيروس ان يدخل الجسم أثناء ممارسة الجنس. والناس الذين لديهم فيروس نقص المناعة البشرية تميل إلى أن تكون أكثر شدة تفشي الهربس في كثير من الأحيان لأن فيروس الأيدز يضعف الجهاز المناعي.

الوخز والضعف :

أواخر فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أيضا أن يسبب خدر ووخز في اليدين والقدمين. وهذا ما يسمى الاعتلال العصبي المحيطي، والذي يحدث أيضا في الناس مع مرض السكري غير المنضبط .

هذه الأعراض يمكن علاجها مع مسكنات الألم من دون وصفة طبية والأدوية مثل النيورونتن (جابابنتين).( Neurontin (gabapentin

عدم انتظام الدورة الشهرية :

ظهور مرض فيروس نقص المناعة البشرية المتقدمة يمكن أن يزيد من خطر وجود اضطرابات الحيض،

هذه التغييرات، ربما تكون أكثر بسبب فقدان الوزن وسوء الحالة الصحية للمرأة مع عدوى في وقت متأخر من مرحلة بدلا من العدوى نفسها.

عدوى بفيروس نقص المناعة البشرية ترتبط أيضا مع سن انقطاع الطمث في وقت سابق من (47-48 سنة للنساء المصابة مقارنة 49 إلى 51 سنة للنساء غير مصاب).

اقرء المزيد

4-methylimidazole أو (4-MEI) مادتين

تقوم شركتا كوكاكولا وبيبسي بتغيير الوصفة الخاصة بالمشروبات التي تنتجها وذلك لتجنب الإلزام القانوني بوضع ملصق يحذر من السرطان على العبوات.

يذكر أن الشركتين ستقومان بالتعديلات في طريقة تلوين منتجاتهما وذلك تجاوبا مع قانون أصدرته ولاية كاليفورنيا يقضي بوضع تحذير يخص احتمال التعرض للسرطان للمنتجات التي تستعمل بعض طرق التلوين الكيميائية.

وتشمل الوصفة الجديدة لتلوين الكراميل في المشروبات نسبة أقل من مادة 4-methylimidazole أو (4-MEI) وهي مادة كيميائية أضافتها ولاية كالفورنيا إلى قائمتها الخاصة بالمواد المسببة للسرطان.

وقالت الشركتان إن التغيير في عملية التصنيع سيغطي جميع الولايات المتحدة الأمريكية في حين أنه تقتصر حاليا على ولاية كاليفورنيا  ، حسبما نقلت "بي بي سي".

وبحسب وكالة الغذاء والدواء الأمريكية فإن منتجات بيبسي و كوكا كولا آمنة من ناحية احتمال التعرض لمرض السرطان حيث يحتاج المستهلك لشرب 1000 علبة يوميا حتى يصل إلى جرعة قد تشكل خطرا لعناصر مسرطنة.

وكانت هيئة المشروبات الأمريكية قد وجدت - وفقا لدراسة أجريت في هذا الشأن - أن تلك المادة تسببت في إصابة فئران التجارب بالسرطان، غير أنها لم تؤكد بعد إمكانية إصابة الإنسان بالمرض في حالة التعرض لكميات من المادة المذكورة

اقرء المزيد

الزنجبيل والمناعة

يتوافر الزنجبيل في معظم المطابخ، وهو من التوابل التي تضفي نكهة خاصة على العديد من الأطباق، ويحتوي الزنجبيل على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، والمانجنيز، والماغنيسيوم،

والفوسفور، والصوديوم، والحديد، والزنك، والكالسيوم والبيتا كاروتين، كما أنه يحتوي على مادة السيليكون التي تعزّز صحة البشرة، والشعر، والأسنان والأظافر.

وتقول أخصائية التغذية كريستيل بو جدعون: الزنجبيل مصدر للفيتامينات أ، سي، إي، ومجموعة من الفيتامين بي. وقد تمّ استخدامه في الطب لأكثر من ألفيّ سنة. وهناك نوعان من الزنجبيل: شاي الزنجبيل، وخلاصة الزنجبيل، وتعدّ خلاصة الزنجبيل المرتكزة على الكحول أكثر حدّة وفعالية، لذلك يتمّ استخدامها في علاج العديد من الأمراض”. وتضيف بو جدعون أنه يمكن استخدام الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض منها:

السرطان: حيث أظهرت دراسات عدة قدرة الزنجبيل على التغلّب على أنواعٍ عديدة من الخلايا السرطانية، بما فيها الأكثر حدّة والأصعب في العلاج، كسرطان الرئة، سرطان المبيض، سرطان القولون، سرطان الثدي، سرطان الجلد، سرطان البروستات، وسرطان البنكرياس.

الوقاية من مرض السكري: بيّنت الدراسات أنّ للزنجبيل قدرة على مقاومة مرض السكري ومعالجته، إلى جانب قدرات أخرى مرتبطة بتخفيض معدّل السكر في الدم، وتخفيض الكوليسترول، وتخفيض نسبة الدهون في الدم. كما يساعد في الحدّ من مضاعفات مرض السكري. فالزنجبيل يشكّل حماية للأعصاب، ويخفّض معدّلات الدهون في الدم لدى المصابين بمرض السكري.

مضاد حيوي طبيعي: يقتل الزنجبيل البكتيريا المسببة للأمراض، فقد تبيّن أنّ له تأثيراً مضاداً للجراثيم يفوق تأثير المضادات الحيوية وليس له أي آثار جانبية.

عسر الهضم: تبيّن أنّ الزنجبيل يحتوي على عاملٍ مضاد للتشنج، وله القدرة على حماية الغشاء المخاطي للمعدة، وليس له أيّ آثار جانبية.

التسمّم: يساعد الزنجبيل في الوقاية من تأثير التسمم الذي تتسبب به موادٍ عديدة، فدواء دوكسوروبيسين المستخدم في علاج السرطان يتلف الكلى، غير أنّ الزنجبيل يساعد في تخفيف الضرر الناتج عن هذا الدواء. فيما يعتبر دواء برومبوزين شديد السمومة كونه يتلف الكبد والجهاز العصبي بشكلٍ سريع، ولكنّ الزنجبيل يخفّف من الأضرار الناتجة في الكبد. وقد تبيّن أنّ خلاصة الزنجبيل تساعد في مقاومة مادة الجلوتامات التي تتسبب في تلف الأعصاب.

أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية: هي مرتبطة بارتفاع نسبة الدهون والتريجليسيريد في الكبد، ويساعد الزنجبيل في هذه الحالة من خلال تخفيض نسبة الكولسترول في مصل الدم.

آلام الدورة الشهرية: أظهرت بعض الأبحاث أن الزنجبيل يخفّف من أعراض آلام الدورة الشهرية لدى بعض النساء، فإنّ تناول خلاصة الزنجبيل لأربع مرّاتٍ في اليوم، ولمدة ثلاثة أيام منذ بدء الدورة الشهرية يخفّف من أعراض الآلام لدى أكثر من 62 % من الناس.

النقرس: التهاب المفصل الروماتيزمي، التهاب مفاصل الركبة: بعض الدراسات التي قارنت ما بين تأثير خلاصة الزنجبيل والمضادات الحيوية المستخدمة عادةً في علاج الآلام الناتجة عن التهاب النقرس، والتهاب المفصل الروماتيزمي، والتهاب مفصل الركبة، تبيّن أنّ الزنجبيل له الفعالية نفسها، وأحياناً هو أكثر فعالية من الأدوية وليس له أي من الآثار جانبية التي تحدثها المضادات الحيوية كقصور الكلى، واليرقان، والصداع.

الغثيان ودوار الحركة: للزنجبيل قدرة على تخفيف الغثيان. لطالما استُخدم في علاج دوار الحركة ودوار البحر، وهكذا فإنّ تناول الزنجبيل قبل موعد الرحلة يجعلك تشعر بحالٍ أفضل. كما أنّه يخفّف من غثيان الصباح، والغثيان والتقيؤ خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل.

أمراض الشرايين: يتسبّب نقص التروية الدماغية والسكتات الدماغية بتلفٍ في الدماغ، بالإضافة إلى فقدان الذاكرة، وتعمل خلاصة الزنجبيل بشكلٍ ملحوظ على الحدّ من التلف وتخفيف أعراض فقدان الذاكرة. كما تبيّن أنّ خلاصة الزنجبيل تساعد في منع الإصابة بالنوبات القلبية.

التهاب المفاصل: لقد أظهرت بعض الأبحاث أنّ تناول الزنجبيل يسهم في تخفيف الألم لدى المصابين بأحد أنواع التهابات المفاصل، ويسمّى “هشاشة العظام”

اقرء المزيد

أعراض سوف تظهر على جسدك ووجهك إذا كنت مصاباً بالتوتر العصبى والإجهاد

 أعراض سوف تظهر على جسدك ووجهك إذا كنت مصاباً بالتوتر العصبى والإجهاد، وهنا يجب أن تتأكد أنك بحاجة لراحة جسدية والتوقف عن العمل، وهذه الأعراض بحسب موقع 'رودال' الأمريكى.

القىء: أولى علامات تعرضك للإجهاد والتوتر، حيث أثبتت الدراسات أن التوتر والقلق يؤدى إلى ما يسمى ب'متلازمة القىء الدورى'، وذلك على مدار فترة طويلة من الزمن.

وأشارت الدراسات إلى أن يجب على أى شخص تظهر عليه علامات الإصابة بالقلق من خلال التقيؤ أن يحصل على قدر أكبر من الراحة ويشرب كمية كبيرة من المياه ويقضى على مصادر التوتر من خلال ممارسة رياضة المشى.

تساقط الشعر: هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر من أهمها التوتر العصبى، حيث إن فقدان الشعر بشكل مفاجئ وبكمية كبيرة بشكل يومى ينتج عن زيادة الضغط النفسى.

نزيف الأنف: كشفت دراسات عديدة أن معظم الأشخاص الذين يصابون بالتوتر يتعرضون لحدوث نزيف بالأنف، حيث يتزايد هذا الأمر مع ارتفاع ضغط الدم الناتج عن العصبية.

ويمكن التخلص من هذا الأمر من خلال تخفيض ضغط الدم عن طريق شرب الشاى والكركديه والهرب من الصخب اليومى.

فقدان الذاكرة: إذا لاحظت أنك بدأت تفقد ذاكرتك أو بدأت تنسى بعض الأحداث المهمة أو تفاصيل بعض الأحداث، فهذا يعنى أنك تعانى من التوتر المزمن الذى يحد من قدرة الدماغ على تذكر الأشياء نتيجة زيادة هرمون الإجهاد.

ضعف المناعة:

أهم تأثير للضغط والتوتر هو ضعف الجهاز المناعى، حيث يحدث ضعف المناعة لعدة أسباب أهمها الإجهاد الذى يؤدى إلى نقص فى الهرمونات التى تقوى من مناعة الجسم.

العرق الزائد:

أكدت دراسات عديدة أن التوتر والإجهاد ينتج عنه أعراض العرق بشكل زائد أو مفرط وبخاصة فى اليدين والقدمين، إلا أن اليوجا والتأمل تساعد على التخلص من هذا التوتر

اقرء المزيد